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Bom dia! Estamos chegando na quinta etapa do desafio e quase na reta final!!!!! Esta quinta etapa tem por objetivo eliminar mais 0,5kg a 1 quilinho e para isso você vai precisar alternar dois cardápios: 21/11- dieta desintoxicante, rica em frutas, verduras, legumes e chás + ATIVIDADE FÍSICA 22/11- dieta...

Faltam exatamente 10 dias para o desafio e tenho 3 regrinhas para vocês já começarem a colocar: 1) Limpar toda a casa de guloseimas, tranqueiras, docinhos...

Oi gente!! Lembra que comecei a falar do projeto verão há umas semanas atrás? Pois bem, estamos quase em outubro e vou falar muito ainda desse tema!!...

oi gente! Continuando nosso tema de preparar o corpo para o verão, hoje vamos ver um cardápio para: * queimar as gordurinhas localizadas * aumentar o...

Depois de preparar o corpitcho com uma detox é hora de incluir no cardápio alguns alimentos específicos, eis aqui a lista dos principais ítens que...

Oi gente Hoje foi difícil de sentar no computador! Mas precisava vir aqui pois esta semana começarei a dar dicas para você chegar no verão com um corpo...

dietas saborosas e vida saudável