Oi gente! Como estamos entrando num final de semana possivelmente mais friozinho quero deixar uma receitinha rápida de chá de gengibre para vocês! O gengibre tem inúmeros benefícios...
RECEITAS
Chá de gengibre: na dieta e na saúde!
Oi gente! Como estamos entrando num final de semana possivelmente mais friozinho quero deixar uma receitinha rápida de chá de gengibre para vocês! O gengibre tem inúmeros benefícios tanto na sua saúde como no emagrecimento. Ele combate toxinas, é antioxidante, ajuda o metabolismo, queima gordurinhas, é digestivo, combate enjôos, previne gripes e resfriados, é antiinflamatório, ajuda na imunidade…e muito mais! Acho que daria um livro só sobre o gengibre!! Aproveite esse final de semana para preparar um delicioso chá de gengibre! Coloque...
DICAS - RECEITAS
Receita do dia: Bolo de morango dukan
Oi gente! Quem faz uma dieta com restrição de carboidratos normalmente se acostuma fácil com as grandes refeições como café da manhã, almoço e jantar, mas variar os lanchinhos da manhã e da tarde se tornam um bom desafio! Como escapar do queijo ou iogurte? A saída, como sempre digo aos meus pacientes, é mergulhar nessa universo low carb, pesquisando receitas bem variadas e colocar a mão na massa, fazendo as que mais lhe chamam atenção! Trouxe hoje uma opção de bolo dukan. Você faz ele com gelatina diet ou zero em pó e por isso...
DICAS - RECEITAS
Receita do dia: Sopa de inverno da Lola!
Oi gente! Acompanho uma nutricionista australiano muito bacana, chamada Lola Berry, ela é bem zen!, mas muito famosa na terra dos cangurus! Essa receita que trago para vocês é dela, amei!!! Sério, super deliciosa e leva abóbora, que a deixa com uma cor ótima, além de ser rica em vitamina C e beta caroteno! Aproveite que estamos entrando em uma estação mais fria para curtir uma bela e deliciosa sopinha! INGREDIENTES: Um fio de azeite extra-virgem 2 dentes de alho picado 2 pimentas dedo de moça picadas (tire as sementes, se você não é...
DICAS - RECEITAS
2 receitas para turbinar a salada com quinoa!
Oi gente! Meu marido me mandou estas receitas por email, pois ama quinoa! Achei tão diferentes e uma mistura nova de sabores, resolvi compartilhar com vocês!! A quinoa é um grão ideal para quem quer comer um alimento saboroso, rico em proteína mas com cara de carb/confort food! Procure preparará-la como arroz e incluí-la no seu dia a dia ou então incorpore a quinoa na sua salada, veja estas 2 receitas que diferentes!!! QUINOA COM TOMATE E PIMENTÕES, chef Kerry Simon. Refoque 2 xíc. de quinoa em 1 col. de azeite de oliva até estar dourada....
