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Oi gente bom dia! Resolvi começar a semana com umas dica bem útil! Quando a gente pensa numa dieta de 1200/1300 calorias para emagrecer, devemos consumir no máximo 200 calorias no lanchinho da tarde…Sempre a melhor opção será c0mer uma frutinha e se possível orgânica. A não ser que você coma...

Oi gente! Difícil postar com o baby pequeno! Mas vou tentar fazer uns 3 posts por semana! É bom para a cabeça. Então hoje quero falar um pouco sobre...

oi gente! Estes dias estão corridos mas quero falar aqui para vocês sobre um tema super importante e que já comentei bastante aqui no blog! Se você...

oi gente! Estou nas últimas semanas de gravidez e por isso está super corrido aqui. Não estou mais em casa, tenho passado estes dias na minha mãe e...

Nada como fazer uma paradinha rápida no meio da tarde para comer alguma coisinha. Você evita chegar no jantar com muita fome e assim não abusa.      Essas...

Carnaval chegando, feriado, dias em casa ou viajando e você começa a abusar? Já está estocando doces e salgadinhos em casa? Nada disso, deixo aqui...

dietas saborosas e vida saudável