Saboridades

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Olá pessoal tudo bem? Há algum (bom) tempo atrás postei no blog uma experiência FVL (Frutas, verduras e legumes) que fiz por 10 dias. Fizemos um desafio...

Café da manhã 1 taça de coalhada fresca ou iogurte natural com granola, frutas vermelhas e hortelã. Adoçar com mel ou adoçante Stevia. Chá verde...

Olá pessoal! Tudo bem? Dicas de um dia detox! Você pode fazer o dia todo ou separar uma das refeições para dar uma caprichada e vitaminada no seu cardápio....

Quem acompanha esses programas de transformação americanos certamente já deve ter visto a treinadora Jillian Michaels. Ela é conhecida por seu estilo badass,...

Amantes de salada, uni-vos! Aqui vai mais uma receita para variar seu dia a dia. Com sabor marcante, essa salada grega serve facilmente 3 a 4 pessoas,...

Olá pessoal tudo bem? Sabe aquela abobrinha cozidinha, refogada ou aquele brócolis no vapor ou refogadinho de toda semana? Pois é, esqueça isso e coloque...

dietas saborosas e vida saudável