oi gente!

Recebi esta receita e achei a cara do blog! Sempre que estou em dias muito corridos e não quero cozinhar (amo cozinhar mas limpar a cozinha depois….) apelo para: sopas prontas (já deixo congelada no freezer), salada rápida com kani ou ovo cozido ou essas massinhas prontas de pizza, que acho um verdadeiro confort food e que combina super bem quando você quer um jantar quentinho!

Hoje temos várias marcas no mercado e tem em torno de 100 calorias a massinha. Se você rechear com produtos pouco calóricos e saudáveis como queijo magro ou brócolis terá um jantar com menos de 250 calorias! TUDO DE BOM!!

A receita que eu recebi é esta da foto, e leva:

  • azeite
  • cebola
  • pimentão vermelho ou verde
  • rosbife ou carne magra desfiada ou em tirinhas bem fininhas
  • caldo de galinha ou legumes
  • molho de tomate
  • 1 pauzinho de canela
  • 1 ovo grande

Refogar a cebola e o pimentão, acrescentar a carne e o caldo de legumes e cozinhar bem. Quando começar a secar o caldo, coloque o molho de tomate aos poucos e a canela. Quando o molho de tomate na carne estivere bem cremoso, retire a canela, coloque o ovo, mexa bem cozinhando-o e recheie na massa!

Amei a idéia da canela!

Nos meus dias master de preguiça, aqui vai a massinha de pizza integral light, queijo minas ou ricota grelhado, tomate e alface picadinha. Só, bem rápido e prático!!

 

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7 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Raquel 22/04/2013 at 20:46 -

    Que massa e esta? Acho no mercado? Tem marca? E tipo wrap? Obrigada.

    • Saboridades 22/04/2013 at 21:49 -

      São massas de pizza de frigideira, vende no mercado mesmo, eu amo o da Pavioli.

  2. Helen 23/04/2013 at 14:26 -

    Hummmm essa fotinho deu água na boca, Carol!!!

  3. Denise Barro 23/04/2013 at 23:34 -

    LI que vc tem um post sobre adoçantes? Não achei no site, como posso ler isso?

    • Saboridades 25/04/2013 at 22:18 -

      Tem sim Denise, aqui do lado tem um campo de pesquisa,Encontre no blog, é só vc digitar adoçantes! ou no google, digitando: saboridades adoçantes
      bjs

  4. Maíra S. 24/04/2013 at 09:25 -

    Oi Carol,
    Parabéns pelo site! Só o descobri agora, mas estou lendo todos os posts passados.
    Aliás, estou fazendo o desafio dos 9 dias. Estou no 7º dia e já perdi 1,7Kg! Tenho 1,69m e agora estou com 58,7Kg. Meu IMC é bom, mas estava com umas gordurinhas a mais incomodando…
    O que você sugere para depois do 9º dia? Sinto falta do pão e do arroz… Passo para a dieta de 1.200 calorias ou faço uma transição? Vou na academia umas 4 vezes por semana.
    Muito obrigada!!

    • Saboridades 25/04/2013 at 22:16 -

      Parabéns Má, que beleza hein?
      Acho que vc está indo super bem, mas já que malha super, que tal consultar uma nutri? Ela pode adequar um plano para seu treino!
      bjos