Assisti a um filme semana passada com a atriz Kate Beckinsale e fiquei admirada em como ela parece estar cada vez mais linda! Isso porque vai completar 40 anos este ano! Bom, fui atrás para ver o que ela faz e encontrei várias reportagens bacanas!

Conhecida pela série de filmes Underworld, em que aparece combatendo vampiros e lobisomens, a atriz procura sempre estar em forma pois costuma interpretar uma heroína.

Ela varia seus exercícios: Beckinsale não se atem apenas a uma rotina. A bela é cliente de longa data do treinador celebrity Mandy Ingber, que  trabalha com a estrela várias vezes por semana. Beckinsale também passou um tempo com o treinador Ramona Braganza, que trabalhou com a atriz em cardio, treinamento em circuito, e núcleo de exercícios específicos. Ela leva a sua formação para papéis dos filmes a sério, treinando cinco dias por semana, várias horas de cada vez.

Ela disse não gostar muito de academia, mas faz porque precisa. Também em uma entrevista mencionou correr várias vezes na semana, em uma esteira em sua garagem.

Kate procure ter uma alimentação bem saudável, cuidando sempre do que come, pois já teve um passado com disturbios alimentares, aos 15 anos, sofrendo de anorexia. Ela fez anos de terapia e hoje, mantêm-se magra mas bem saudável.

Ela mantém uma dieta (principalmente) saudável: Se ela está no set, usa um serviço de delivery de comidas saudáveis (sonho ter um!), ou se está em casa, cozinha para si mesma, mantendo sempre uma alimentação saudável. Um dia típico para ela envolve ovos ou mingau de aveia no café da manhã, frango ou wrap de frango com saladas no almoço, peixe e legumes para o jantar. Mas nem tudo são só alimentos super-saudáveis para a estrela, ela disse que nunca vai recusar um pedaço de cupcake ou de bolo de aniversário, ou qualquer tipo de bolo de festa. Guilty-pleasure! Todos tem um! Qual é o seu?

Separei algumas fotos para vocês verem!

Com o marido!

Com a filha Lily, de 13 anos

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1 Comment on this article. Feel free to join this conversation.

  1. lilian lima 06/02/2013 at 13:57 -

    como é preciso disciplina pra se ter o corpo bonito……… ainda vou conseguir