Oi gente!!

Finalmente trouxe aqui para vocês o primeiro desafio de emagrecimento do blog! A idéia é que em 30 dias você emagreça cerca de 6kg (em torno de 1,5kg por semana), podendo perder de 04 a 08kg no total. Nestes 30 dias vou dar os cardápios, as dicas, exercícios e massagens para serem feitas em casa e ajudarem na perda de medidas (diminuir quadril, pernas e barriguinha). Neste período vamos ter um mix de dietas: low carb, líquidas, detox…enfim, muita coisa bacana para quem quer perder alguns quilinhos! Ah, vou tentar por um chat aqui no blog, vamos ver!

Homens e mulheres a postos! Em breve dou mais informações para vocês, o desafio começa no dia 01 de novembro e semana que vem posto regras, e como tudo vai funcionar!!

Quem vai topar??? Deixe aqui no comentário!!

Beijos, Carol Di Guimarães

nutricionista

 

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258 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Teresa 17/10/2012 at 20:19 -

    Vou fazer .Acho que 6 kgs é muito para eu perder
    Tenho 1.60 e peso 55 /56 kgs
    Mas tô dentro!!! bjos

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:27 -

      Teresa! Só vc mesmo! rsrs

  2. Cláudia 17/10/2012 at 20:22 -

    Estou precisando muito!!! Vambora!!!!

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:28 -

      Oba mais uma Claudinha!! bjosss

  3. Aline 17/10/2012 at 20:24 -

    Eba… Eu topo! Depois que conheci seu blog, não deixo de visitar um dia se quer… Adorooo suas dicas!!!

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:28 -

      ÓTIMO!! :)

  4. Lívia 17/10/2012 at 20:30 -

    Euuu! É exatamente o que preciso emagrecer, 6kg….

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:32 -

      :))

  5. Alice 17/10/2012 at 20:37 -

    Olá, quero participar!
    Com certeza com outras pessoas fazendo será bem legal!
    Já estou retornando as atividades fisicas e começando uma reeducação alimentar, e agora com essa proposta, acho que finalmente entro nos eixos!
    Obrigada!
    =)

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:41 -

      :)

  6. Kenia 17/10/2012 at 20:41 -

    Um desafio seria bom pra mim. Mas por favor nao maltrate coloque coisas com sustancia… porque tentei a dukan e esse negocio de comer rolinho de presunto e queijo não funcionou pra mim nao. E as frutas então…. como eu senti falta da minha laranjinha. rsrs.

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:43 -

      Vou maltratar alguns dias só! rsrsrs Mas de resto é bem reeducação alimentar, atividade física e motivação, o mais importante :)

  7. Vanda 17/10/2012 at 20:42 -

    Estou ansiosa para começar.Obrigada!

  8. Bia 17/10/2012 at 20:43 -

    Eu topo tb!!!!
    Adoro seu site e acompanho desde antes do seu lindo bebe nascer!
    um beijao
    ;)

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:45 -

      Que legal Bia!! bjos

  9. Kecyane Araujo 17/10/2012 at 20:43 -

    To dentro!

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:45 -

      oba! :)

  10. Raquel 17/10/2012 at 20:45 -

    Estou dentro…. Mas Carol, o almoço tem quer ser coisa que achamos em buffet…..
    Bj

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:46 -

      Tudo coisa fácil de comprar!

  11. Marcia 17/10/2012 at 20:45 -

    Eu quero emagrecer 15 kilos !!!!
    Ansiosa pelo programa..não demore por favor! Bjo.

    • Saboridades 17/10/2012 at 20:47 -

      1 de novembro, vou postar nos próximos dias!

  12. simone 17/10/2012 at 20:49 -

    Oi Carol, com certeza vou te seguir. bjs!

  13. Aline 17/10/2012 at 20:49 -

    To dentro….com certeza era o ânimo que faltava! Bora começar…

  14. Jessica 17/10/2012 at 20:52 -

    Eu tô dentro!

  15. Diana 17/10/2012 at 20:54 -

    Ai, ai ! Vou tentar… Vou aproveitar para dormir bem cedo para não sentir fome na hora que mais tenho…

  16. simone 17/10/2012 at 20:54 -

    Não dá começar antes? kkkk

  17. Andrea 17/10/2012 at 20:59 -

    Eu quero participar!!
    Já tentei fazer a Dukan, mas só consegui 15 dias.
    Estou fazendo atividades fisicas e começando uma reeducação alimentar, mas é tão difícil resistir… Agora com essa proposta, acho que finalmente entro nos eixos!
    Obrigada!

  18. iula 17/10/2012 at 21:03 -

    Estou dentro, topo demais.

  19. Paula 17/10/2012 at 21:03 -

    Eu quero participar desse desafio, estou precisando perder uns 7 kilos!!! bjsss

  20. Giovana 17/10/2012 at 21:04 -

    Tambés estou dentro, só preciso da lista de compras hehehe! Bjo

  21. Mariana Korman 17/10/2012 at 21:05 -

    euzinha!
    mas terei que adaptar algumas coisas, sou intolerante a lactose…

    • Saboridades 17/10/2012 at 21:23 -

      Fica tranquila, vai ser fácil de adaptar! beijos

  22. Roseli 17/10/2012 at 21:06 -

    Já estou comendo as unhas de ansiedade!!

  23. silvana becker 17/10/2012 at 21:06 -

    Eu tô dentro, pois é o que ainda quero emagrecer, depois dos 10 kg que se foram com as dicas do teu blog Carol. Nem precisa ser 6… uns 4 já está ótimo! Vamo que vamo!….

  24. michelle ribeiro 17/10/2012 at 21:08 -

    Eu tb aceito o desafio!!!!!!!!

  25. Lia Becker 17/10/2012 at 21:17 -

    To dentro!!!! Que venha Dia 01 de Novembro!!!!!

    • Saboridades 17/10/2012 at 21:23 -

      Lia, saudades, como vc está!

  26. Vivi 17/10/2012 at 21:20 -

    Claro que estou dentro!!!!! E vou ganhar!!!!

  27. Gloria 17/10/2012 at 21:22 -

    Eu topooooooooo.
    Quero emagrecer de 4 a 6kg.
    Tenho 1.59m e 60kg.
    Vamos q vamos!!!

  28. Luana 17/10/2012 at 21:24 -

    Também estou dentro! o empurrãozinho que faltava, pois apesar de minha alimentação ser de deixar qualquer nutricionista de boca aberta, meus quadris me tiram o sono.. haha

  29. Lia Becker 17/10/2012 at 21:24 -

    Muiiiiitas coisas pra Te contar!!!!! PARABENS pelo filhote!!!!!!

    • Saboridades 17/10/2012 at 21:24 -

      Me manda email? Vc tem o meu pessoal né! bjos

  30. Luciana 17/10/2012 at 21:27 -

    Hum.. tô dentro.. preciso emagrecer, pq quero começar a tentar engravidar pela segunda vez em janeiro..

  31. Karine 17/10/2012 at 21:35 -

    Desafio aceito!! Tenho 1,53 e 57Kg.

  32. Andrea 17/10/2012 at 21:38 -

    Tomara que eu consiga!!

  33. Eliane 17/10/2012 at 21:38 -

    Encontrei o seu blog e estou amando. Me casei há 5 anos e engordei 20 kg. Estou desesperada, pois nao consigo emagrecer. E todas minhas tentativas tem sido frustradas. Mas com esse desafio, quero superar a mim mesma e como não estarei sozinha sei que isso me dará forças para perseverar. Um beijo.

  34. Andrea 17/10/2012 at 21:42 -

    Legal!!

    • Saboridades 17/10/2012 at 21:48 -

      Meninas, que orgulho, quanta gente para participar! Vai ser muito bom! Quanto mais gente melhor, uma apoia a outra!

  35. Claudia 17/10/2012 at 21:49 -

    Que ótimo!!!!! Tô dentro!!!

  36. Rachel 17/10/2012 at 21:50 -

    To dentro =))

  37. sara 17/10/2012 at 21:57 -

    to dentro com certeza!!!É bom se ter um cardapio semanal para comprar as coisas da dieta na medida certa tudo contadinho, acho que isso ajuda a nao sair da dieta…fica a dica

  38. sara 17/10/2012 at 21:58 -

    =D

  39. Carol 17/10/2012 at 21:58 -

    Eu estou na 2ª semana da Dukan e já perdi 3Kg.
    Super topo!!! Só não quero perder muito…rs. Faltam só 3 Kg pro meu objetivo…

  40. Camila 17/10/2012 at 22:01 -

    Adorei!! Fechou todas pq depous da 3 semana de dukan eu chutei desandei. Bjs!

  41. Roseli 17/10/2012 at 22:17 -

    Gostei, tb vou aderir, preciso perder 20, vamo que vamo gente, dieta e exercícios, uma apoiando a outra que venceremos.
    Roseli

  42. Dora 17/10/2012 at 22:23 -

    Eu topo, mas preciso me organizar com as compras, será que é possível postar pelo menos a lista de supermercado para a quinzena, um pouquinho antes para não ter falhas ? Bjs

    • Saboridades 17/10/2012 at 23:03 -

      Sim estou vendo tudo isso!! Bjos

      • Dora 18/10/2012 at 14:13 -

        Oba!! Tks, bjs

  43. Tainara 17/10/2012 at 22:35 -

    Tooopo, com certeza : ) Preciso mesmo de menos 6 kg rss ^^ ‘ Força pessoal, vamos nessa (y)

  44. raquel 17/10/2012 at 22:51 -

    simmm obaaaa, eu topo total!!!! Ameiiiiii

  45. Marcela de Moraes 17/10/2012 at 22:52 -

    Eu quero muuuuuuito participar!!!!

  46. Daniela 17/10/2012 at 23:00 -

    estou nessa com vcs!!! Preciso emagrecer 19kg e já emagreci 3,8. Estou firme!! Adoro seu site e recomendo sempre pras amigas. beijo

  47. Simone 17/10/2012 at 23:02 -

    Carol estou dentro preciso perder 25 kg, pois tenho 1.70 de altura e 95 kg e este desafio é mais que um incentivo.

  48. Isabella 17/10/2012 at 23:06 -

    eu topo, quero participar! Preciso me animar pra fazer e secar quilinhos!! :D

  49. Patricia Zin 17/10/2012 at 23:09 -

    Estou ansiosa para começar!!!

  50. Fernanda Coutinho 17/10/2012 at 23:19 -

    Super topo. Queria tentar uma bem prática, dessas que dá pra vc carregar na bolsa sabe?

  51. Cláudia 17/10/2012 at 23:20 -

    Que responsa hein Dra Carol??? Isso aqui vai bombar…rumo ao sucesso!!!!

  52. Tamires 17/10/2012 at 23:26 -

    Eu topo!

  53. edilaine 17/10/2012 at 23:51 -

    com certeza estou dentro!!!!!!!1 e não vejo a hora do desafio começar.

  54. Danny 18/10/2012 at 00:27 -

    Eu queroo!!! Vamos ver se assim eu consigo!!! Espero as regras!!!

  55. Ludmila 18/10/2012 at 00:28 -

    Com certeza estou dentro!!

  56. Gabriella 18/10/2012 at 01:02 -

    eeeeu to dentro :D

  57. Larissa 18/10/2012 at 03:57 -

    Quero topar, mas não sei se consigo =( É que com a R.A. que venho fazendo já perdi 7 quilos dentro de 1 mês e meio. Será que vou estar no platô quando o 1o chegar?

  58. Patricia 18/10/2012 at 04:16 -

    Tô dentro, com certeza!! Adoro seu blog, suas dicas, suas super idéias!! Obrigada e beijinhos

  59. Claudia 18/10/2012 at 04:29 -

    Estou ansiosa para começar!!!
    :)

  60. Tatiana Heraud 18/10/2012 at 04:30 -

    Eu topo!! quero!!! :O)

  61. Sandra 18/10/2012 at 05:24 -

    Bom diaa!!

    Apesar de pelos meus lados ser Outono e estar frio… eu vou seguir todos os post’s, pois receitas para uma alimentação saudável são sempre bem-vindas!
    A mior dificuldade será ajustar os vossos ingredientes com os nossos ;)

    Beijos de Portugal!

  62. Nivaine 18/10/2012 at 06:32 -

    Tô dentro!!

  63. Fernanda 18/10/2012 at 06:57 -

    Eu topo . Adoro o seu site , fiz a Dukan e consegui emagrecer bem.Ansiosa para perder o que falta.

    • MIRIAN F GUIM,ARAES 18/10/2012 at 08:49 -

      VOU FAZER SIM ADORO ESTES DESAFIOS

  64. Priscilla 18/10/2012 at 07:16 -

    Opaaa! Eu topo! :D
    \o/

  65. Mônica 18/10/2012 at 07:43 -

    Estou mesmo precisando. Vou topar o desafio.

  66. Viviane 18/10/2012 at 07:49 -

    Olá a todas(os), acabei de ver a postagem e já me empolguei, com acompanhamento e em grupo realmente é muito melhor. Tudo bem que preciso eliminar muito mais do que 4 ou 8 kgs, mas nada melhor do que um empurrãozinho, um ânimo novo….
    Portanto, TÔ DENTROOOOO!!!!

    Beijos

  67. kenya pires 18/10/2012 at 07:49 -

    desafio aceito!!! Aguardando o início!!
    Parabéns pelo ótimo blog.!!!!

  68. silvia 18/10/2012 at 07:50 -

    Eu quero….

  69. Luciana 18/10/2012 at 07:52 -

    Também estou dentro e espero que seja fácil adaptar para uma “versão portuguesa” :).
    Bjs

  70. silvia 18/10/2012 at 08:00 -

    Eu quero….preciso muito.

  71. sandra 18/10/2012 at 08:04 -

    Acho que vai ser moleza…as suas dicas são preciosas…e muito fáceis de fazer!!!!
    Bora começar!!!

  72. cintia 18/10/2012 at 08:15 -

    QUE MEDA!!!!!!!!!!!!!MAS VAMOS LÁ…TÔ DENTRO

  73. rafaela 18/10/2012 at 08:21 -

    super bacana, carol força nisso.Estou super ansiosa para o resultado.

  74. Julia Carceres 18/10/2012 at 08:24 -

    Eu faço a dieta do Dukan e estou adaptada.
    Mas a minha filha Julia vai entrar no desafio , tem 15 anos 1,65 e 70 kilos. Bora lá

  75. Helen 18/10/2012 at 08:36 -

    Uhuuuu.
    Carol, eu só preciso perder mais uns 4, pois já perdi 11kg com a Dukan, posso participar??

    Você se supera a cada dia com as inovações do blog. Já mandei o link daqui pra dezenas de amigas, todas estão amando!
    Beijos^^

  76. Leila 18/10/2012 at 08:37 -

    Olá Carol, adorei a idéia !!! Vou participar com muito empenho. Obrigada. Você é show. Beijos

  77. Bela 18/10/2012 at 08:40 -

    Eu super topo, li seu blog todo no 1º dia que achei!!! Parabéns pelo trabalho!!

  78. Simone 18/10/2012 at 08:49 -

    Hum… fechou eu já tava precisando de mais um estimulo, pois la em casa não se fala em outra coisa a não ser ” operação Natal” kkk tenho que entrar em um biquini. Entao 6 kg em 30 dias vai ser 10000… Ameii
    To dentro

  79. Patricia Tomazoli 18/10/2012 at 09:00 -

    Tô dentro ! Era isso que precisava !!!!!
    Ah, aproveitando … Parabéns pelo site e pelo lindo bebê !!!
    bjos e divulgo pra todo mundo que vc existeeeee !!!!
    aguardo instruções.

  80. PAULA 18/10/2012 at 09:03 -

    Boa Carol;

  81. Elaine Braga 18/10/2012 at 09:08 -

    Opa Carolzinha, tô mais que dentro….acho que vai dificil pra mim perder os 6kg pois já corro 5 dias na semana e já tenho maneirado na comida. Mas como adoro um desafio…tô dentro. 6Kg seria um sonho…e seria perfeito pra ficar mais leve na corrida e “baixar”meus tempos…kkk, Vamos que vamos.
    Bjs

  82. Luci 18/10/2012 at 09:22 -

    Quem ta na Dukan pode dar uma paradinha pro desafio?

    bjs

  83. Diana Guimarães 18/10/2012 at 09:39 -

    Dentraço! Rumo ao verão sem burca na praia! \o/

  84. Fabiana 18/10/2012 at 09:43 -

    Eu =)

  85. Janete 18/10/2012 at 09:51 -

    Eu tô dentro!!!!!! Estou adorando as dicas da dieta Dukan…….
    Agora vou conseguir emagrecer……

  86. Elizabete 18/10/2012 at 10:35 -

    Super topo!!!! Já almejando um biquini para o verão!
    Bj!

  87. Luciana Borges 18/10/2012 at 10:50 -

    Vamos tentar…

  88. Cynthia 18/10/2012 at 10:58 -

    Tô dentro, Carol! Quando começamos?

  89. aline 18/10/2012 at 11:01 -

    eu SUPER topoooo!!!
    Só fico com um pouco de medo dos cardápios…trabalho e passo o dia todo fora, então tem que ser algo fácil de fazer e levr pro trabalho….
    enfim, vamo simbora que eu quero participar sim!! :DDDD
    Imagina, o tanto de quilos que vamos perder juntas??

  90. Gi 18/10/2012 at 11:07 -

    Conheci seu blog a pouco tempo e adorei as dicas e receitas, com certeza participarei do desafio!
    Estou precisando de uma ajuda extra… rs

    Bj

  91. Faby 18/10/2012 at 11:12 -

    Nossa que joia!! Oportunidade otima! Vou fazer!
    Bj Carol

  92. Cristiane 18/10/2012 at 11:15 -

    Eu queroo! E vou me esforçar..
    depois terá dicas para manter tb? hehehe beijoss

  93. Carla 18/10/2012 at 11:16 -

    Quero participar mas, honestamente acho que não consigo perder isto tudo… já emagreci 22 kg e quero perder exatamente mais 6… porém, nos ultimos meses, tudo tem sido tão devagar… Ai, parece que está ficando cada vez mais difícil emagrecer.

    • Saboridades 18/10/2012 at 12:07 -

      Vamos tentar Carla!! :)

  94. sandrinha 18/10/2012 at 11:30 -

    eu to afim!!!!!sera q consigo? esse e o desafio. kkkkk

  95. Priscila 18/10/2012 at 11:35 -

    Eu topo…Estou disposta…Já fiz dieta atkin, mas não aguentei…Emagreci 8 kgs, destes engordei 2 kg.
    Quero me reeducar…
    Agradeço a oportunidade e adoro suas dicas.

  96. Pri Rosa 18/10/2012 at 11:49 -

    Fiz a dieta Atkin, emagreci 8kg, destes engordei 2kg, mas não aguentei, passei mal.. Topo esse desafio sim..
    Adoro seu site e suas dicas, te acompanho antes da vinda do baby

  97. Ana Oliveira 18/10/2012 at 11:50 -

    Oi Carol,
    Fiz a dieta Dukan com proposito de emagrecer 20k , fiz bem certinho e atingi meu objetivo.Mas vamos nessa … vou acompanhar as dicar desse desafio … e fazer o que der … estou na fase 3 da Dukan !!

  98. Marília 18/10/2012 at 12:01 -

    Participarei também!

  99. Viviane Rodrigues 18/10/2012 at 12:04 -

    To dentro!! Preciso muito perder 6kg!! Bj

  100. Claudia 18/10/2012 at 12:18 -

    Euuuu toooo dentrooo!!!! aguardando as regrinhas!!!! uhuuuu

  101. Daniela 18/10/2012 at 12:25 -

    Tô dentro! exatamente o que estou precisando perder e não estou conseguindo, estou seguindo algumas de suas dicas, mas com sua ajuda acho que vai dar certo! obrigada! chega dia 1!!

  102. Karen Helena 18/10/2012 at 12:30 -

    Com certeza vou participar.Estou ansiosa pelo dia 01!!!

  103. Juliana 18/10/2012 at 12:38 -

    Ebaaaa!!!! Estou dentro, fiz a Dukan seguindo o seu blog e perdi 9 kilos recuperei 3… =S…..quero perder 6!!!!!! Bjs….

  104. Luh 18/10/2012 at 12:46 -

    também to dentro

  105. Rachel 18/10/2012 at 12:47 -

    Vou tentar!!! Queor muito emagrecer mais ou menos isso…6 kg.
    Tenho 28 anos, 1,72 de altura e 65 Kgs…

  106. Michele Santos 18/10/2012 at 13:58 -

    Carol!! Adorei, tô dentro!!!
    Estou fazendo a Dukan, há 20 dias, e eliminei 4Kgs!!!
    Acredito estar indo bem, mas quero entrar no desafio!!
    Beijos.

  107. Camis 18/10/2012 at 14:14 -

    Tbm to dentro! Fiz a de Dukan perdi peso mais falta ainda!!! Contagem regressiva!!!!

  108. Carla Cabral/RJ 18/10/2012 at 15:33 -

    Carolzinhaaaaa, só vc mesmo!!! Preciso perder 15kg e comecei a malhar essa semana, mas o que mais preciso mesmo é MOTIVAÇÃO!!!!! Por favor, faça uma dieta de “coisas possíveis” e fáceis de comprar!!!! Sou mto chata pra comer…não gosto de quase nada!!! Amooo o blog, viu? Bjs

  109. Bianca 18/10/2012 at 16:08 -

    Ehhh gostei da proposta, mas tem que ser coisas fáceis de comer no restaurante da empresa ou de levar juntos, que dê para comer frio, porque trabalho longe de tudo e não tem onde esquentar comida que a gente tras de casa. E já vou escalar o maridão para participar!!!!

    • Saboridades 18/10/2012 at 17:13 -

      Vão ser coisas fáceis, só alguns dias difíceis! rsrs
      :)

  110. sueli 18/10/2012 at 16:19 -

    eu quero participar,conheci o blog hj e gostei muito.Ja comecei uma dieta segunda dia 15/10 e hj nao resisti e subi na balança e gosteiii foram-se 1,4 kg.Eu topo esse desafio,bjs a tds!!!!!!! su

  111. Laura 18/10/2012 at 16:34 -

    Que sonho uma dieta acopanhada por vc. Estou dentro e é exatamente o tanto que preciso emagrecer. Vou acompanhar.

  112. Adriane 18/10/2012 at 16:35 -

    Opa! Estou dentro!!!!

  113. Luana Silva 18/10/2012 at 16:51 -

    Eu adoro seu blog…. to mais que dentro desse desafio…

  114. ROSE 18/10/2012 at 16:55 -

    EU TOPO, TODOS OS DIAS OLHO O SEU BLOG E SIGO TODAS AS SUAS DICAS, ESTOU ANCIOSA PARA O DIA 1º.

  115. ELISANGELA 18/10/2012 at 16:55 -

    TO DENTRO…..VAMUUUU Q VAMUUUU…..

  116. ROSE 18/10/2012 at 17:03 -

    Topo sim, todos os dias olho o seu blog, estou muito anciosa para começar esse desafio, tudo que eu presciso.

  117. Luci 18/10/2012 at 17:24 -

    Eu topo, vai rolar até uma aposta com algumas amigas e Eu vou ganhar! (elas que não me ouçam) rsrsrsrsr

  118. Le 18/10/2012 at 17:43 -

    Eu topo, terei dificuldade no almoço pq tem refeitório na firma mas tentarei fazer o máximo possível certinho! Eu e mais meninas estamos no Twiter com o Projeto menos 10 até o Natal… certamente esse desafio vai ajudar vou chamá-las!

  119. Silvia 18/10/2012 at 17:55 -

    To dentro!!

  120. Wanna Paula 18/10/2012 at 18:02 -

    Participando!!! Nada melhor que um desafio pra chegar o fim do ano mas magra.

  121. mary 18/10/2012 at 18:34 -

    To dentro tambem….

  122. domitila 18/10/2012 at 18:55 -

    estarei nessa, grande idea

  123. Simone Soares 18/10/2012 at 20:55 -

    Carol eu topo.

    Tenho feito a dieta Dukan por 3 meses, mas nos finais de semana abandono a dieta, não exagero, no entanto nessa andanças já perdi 12 kilos e gostaria de perder mais uns 5 ou até 6 kilo. Vou ser uma mulher realizada.
    Adoro seu blog, sou grata por ter me ajudado com tantas informações e opções de alimentos, que me ajudaram emagrecer mais rápido.
    O meu muito Obrigada, que Deus te abençoe eficarei anciosa para saber como vai ser essa dieta.
    bjos

  124. Carolina 18/10/2012 at 20:55 -

    Nunca participei de nada desse tipo… quero tentar pra ver o que da! To dentro!

  125. Márcia 18/10/2012 at 21:01 -

    Eu vou, com certeza, participar!

  126. Poliana De Moraes 18/10/2012 at 21:37 -

    Tô dentro!!!

  127. Cristiane Gomes da Silva 18/10/2012 at 22:16 -

    Oii, eu tô na Dukan mas vou ficar ligada nas dicass!!Do dentro! Quero arrasar no verão!

  128. Andrea 18/10/2012 at 22:49 -

    Adoro desafios! Eu vou nessa…o que está me faltando é motivação e com certeza aqui teremos!

  129. Rose Lima 19/10/2012 at 07:47 -

    Eu topo!
    Perder peso é o que eu mais preciso :)

  130. Ana 19/10/2012 at 08:06 -

    Desafio aceito, desde jáaaaaa!!!

  131. Lhaís 19/10/2012 at 08:19 -

    Quero muito! Hoje minha meta é perder 8 quilos. Tenho 1,62m e estou com 68kg quero ir pros 60kg para me sentir mais confortável. Conheci seu blog hoje e adorei, as dicas as receitas, e quando vi o desafio me empolguei. Vamo nessa!

  132. ERICA 19/10/2012 at 09:25 -

    eu quero entrar nessa, estou precisando de incentivo…

  133. RAFAELA 19/10/2012 at 10:30 -

    Perfeito! Será uma grande ajuda para começarmos! Seu blog é demais! Tô dentro!

  134. Adriana 19/10/2012 at 10:38 -

    Oi Carol, estou na Dukan há 1 mês e 8 dias…mas pra mim está muito lento. Foram-se 3k apenas. Eu topo fazer um upgrade com vc nessa parada!
    bj

  135. Tatiana 19/10/2012 at 10:57 -

    Com certeza estou dentro!

    Já estou na academia, com certeza surtirá maior efeito, né? rs

    Você é uma linda!

    Beijos

  136. Ana 19/10/2012 at 10:58 -

    Estou dentro!:)

  137. Simone 19/10/2012 at 11:10 -

    Eu quero.. preciso perder 6 Kg..

  138. Adelaide 19/10/2012 at 11:24 -

    Adorei a idéia tô precisando perder 20….esse será um impulso ótimo para atingir o meu objetivo….

    Abraços

  139. Ana Carolina 19/10/2012 at 11:49 -

    Estou dentro!!!!!!!!!!!!!!!!

  140. Simone 19/10/2012 at 12:50 -

    Oba! Já não aguento de ansiedade… Chega logoooo … Preciso emagrecer uns 10 kg.

  141. wanessa 19/10/2012 at 14:43 -

    poxa, queria muito… mas justo no ínicio de novembro entrarei de férias, com viagem e tudo o mais… vou ter que fazer depois, seguindo as dicas e orientações da Carol…
    que penaaaaa

  142. Lilian 19/10/2012 at 14:47 -

    Demorei mas achei o post! Tô DENTRISSIMO! Divulguei no blog prá trazer mais gente ainda comigo! beijooooooo

    • Saboridades 19/10/2012 at 14:49 -

      Faz o desafio do desafio no seu blog! rsrsrs

  143. Francesca 19/10/2012 at 15:12 -

    vamos que vamos!!!

  144. Lidiany 19/10/2012 at 17:33 -

    Olá pessoas,tentei a Dukan, estava dando certo, mas saí da linha de novo…aff.Espero conseguir participar desse desafio, por favor, puxem minha orelha,eu preciso perder 15 kg!!!

  145. chirley 19/10/2012 at 17:46 -

    Oi , meu nome é Chirley , tenho 1,75 e 33 anos
    comecei a fazer a Dukan através do seu blog.Pesava 100,5 e hoje peso 91,00 gostaria de emagrecer mais 7kg , vou participar do desafio.Muito legal!!!

  146. Pollyanna 19/10/2012 at 19:12 -

    Oi Carol,

    Nossa, topo demais….tô super anciosa…..dia 01 parece que não vai chegar nunca…rsrs….Ótima iniciativa….adorei….Bjo

  147. Equilíbrio 19/10/2012 at 23:13 -

    Olá também estou nessa…quero participar…bjs

  148. Suzana 19/10/2012 at 23:16 -

    Ola, uma amiga me chamou hj para entrar no desafio e cá estou, tenho 1.64 e 67kg pronta pro desafio!

  149. kath 20/10/2012 at 10:10 -

    Eu quero, preciso emagrecer 10kg

  150. Barbara 20/10/2012 at 17:02 -

    Olá,

    Acabei de conhecer esse blog ao procurar receita de shake caseiro. Venho tentando de tudo, mas nem sempre consigo atingir uma meta tão ‘audaciosa’ como essa!
    Eu quero participar e vou seguir à risca esse desafio.

  151. marjorie 20/10/2012 at 20:56 -

    Carol, vou tentar fazer tbem, estou na dukan a alguns meses, já se foram 13 kgs, mais não estou emagrecendo a algumas semanas.
    Quem sabe com este desafio não consigo perder os ultimos kilos indesejados, né?
    Boa sorte p/nós.
    PS.:
    Obrigada por sua iniciativa.

  152. Giovana 20/10/2012 at 21:02 -

    Adorei E já quero participar!!
    Se conseguir no minimo os 4kgs ja ficarei mto feliz!!
    Bjs!

  153. Caroline 20/10/2012 at 21:40 -

    Euuu querooo!! Será que consigo tudo isso em 30 dias?

  154. Geovana Centeno 20/10/2012 at 22:03 -

    Tambem to dentro, faço a dukan e ja emagreci bastante, mas falta ainda 5kg
    beijos!

  155. Denny 20/10/2012 at 22:23 -

    Tô nessa!

  156. Renata Alves 20/10/2012 at 23:00 -

    To dentro rs

  157. Jessica 20/10/2012 at 23:12 -

    Quero muito participar! Eliminar 6 quilos antes do natal é uma ótima ideia, né? rsrsrs

  158. Lauri Lima 21/10/2012 at 07:43 -

    Olá eu quero participar desse desafio!

  159. Renata Rezende 21/10/2012 at 09:47 -

    Olá Carol! Quero participar!
    Nome; Naty Rezende
    Idade: 30 anos
    Altura:1,70
    Peso atual: 108kg
    Peso que pretendo eliminar: 38kg
    Cidade em que nasci e moro: Salvador,Ba
    Tenho um blog que está meio abandonado , esse aqui :http://renatapluzsize.blogspot.com.br , conheci seu blog pesquisando sobre a dukan, perdi um bom peso na época, mais como não consegui prosseguir com a dieta parei e fui em busca da tão falada gastroplastia, fiquei com medo e desisti, passei meses deprimida, com pena de mim e achando que a vida não tinha mais valor , mais não vou desistir de mim e por isso esse desafio vai ser o ponto de partida que preciso. Vamos q vamos, para frente é q se anda!

  160. Camila 21/10/2012 at 11:04 -

    Opa tô dentro! :)

  161. Giselle 21/10/2012 at 11:22 -

    Adoroooo,tô mais do que dentro,com a Dukan e sua ajuda de receitas,já eliminei em 2 meses 9 kilos e 500 gramas,quero encarar esse dasafio e conto mais uma vez com vc,bjsss

  162. Gabi 21/10/2012 at 13:18 -

    Vou começar também esse desafio, quero emagrecer até dezembro uns 7 kg. Vamos que vamos.rsrsrsrs

  163. Lucilene Moraes 21/10/2012 at 13:29 -

    Oi Carol, tudo bom?

    Conheci teu blog hoje e adorei a ideia desse desafio, achei bem diferente dos outros que já participei. Queria saber se ainda dá tempo de entrar e como faço pra me inscrever. Aguardo sua resposta, beijo!

  164. Janaina 21/10/2012 at 15:57 -

    Vaaamos lá na dieta gente! Hahahaha
    Estou dentro, só esperando pelo dia primeiro.

  165. jackeline 21/10/2012 at 17:37 -

    eu topo, quero muito emagrecer!

  166. Renata 21/10/2012 at 17:42 -

    Quero participar! Como fazer?

  167. helua 22/10/2012 at 12:24 -

    eu tb quero participar. amei seu blog!!!! muito pratico e com uma linguagem facil de entender.
    Parabens!

  168. Wendy 22/10/2012 at 13:51 -

    Também quero!!

  169. Hundira 22/10/2012 at 20:13 -

    Olá Carol, me chamo Hundira, tenho 1,60 e peso 69 quilos…Necessitada dessa dieta em novembro. Faço parte um grupo no facebook e estamos todas ansiosa pelas suas dicas de Novembro. um cheiro!

    • Saboridades 22/10/2012 at 20:14 -

      Qual grupo é esse Hundira? Que legal!!! bjos

  170. Krystal 22/10/2012 at 22:02 -

    Quero participar também! Minha irmã que apresentou o blog e o desafio para mim.
    Espero que no final eu aprenda a me alimentar melhor.

    Beijos

  171. Wendy 23/10/2012 at 09:42 -

    Oiii Carol!!
    Eu quero muito participar, será que consegui me incluir? Até já me apresentei rsrs…

    bjim

  172. Juliana 23/10/2012 at 10:33 -

    Olá! Conheci seu blog agora e preciso desesperadamente de ajuda!!!!
    Tenho uma bebê linda, de 1 ano e 1 mês. Engordei mais de 15 quilos na gravidez e emagreci depois de 1 mês e meio depois do nascimento dela! Consegui manter até os 5 meses dela sem engordar, só que… Depois disso veio mudança de cidade e com ela a ansiedade monstra e engordei tuuuudo de novo!!! E agora sem bebê na barriga!!! Consegui perder 5 quilos contando os pontos em um site, mas já engordei 2 de novo…
    Comecei a fazer um treinamento de corrida, mas como estou muito pesada machuquei o joelho!!!!
    Agora o que tenho feito pra me exercitar e baixar um pouco o peso até que possa voltar a correr é dançar! hehehe
    Minha maior preocupação quanto às dietas é que ainda amamento e acho que tem alguma coisas que não posso usar, como adoçante por exemplo… Mas estou disposta a fazer trocas e sacrifícios para chegar ao natal com o peso de antes de engravidar (que já estava acima do que eu queria).
    Me ajuuuuda!!!! kkkkkk
    Tenho 1,71 m e estou pesando 72,5 Kg.
    Beijos e vamo que vamo!!!!!

    • Saboridades 23/10/2012 at 11:20 -

      Ju, melhor não fazer o desafio pois você precisa de uma alimentação bem equilibrada para amamentar bem e garantir uma boa produção de leite. Vamos fazer outros desafios ainda! bjs

      • Juliana 23/10/2012 at 11:43 -

        Carol, ela já almoça e janta… A amamentação é mais de conforto que de alimentação mesmo… Preciso tanto de uma coisa assim… Estou completamente desmotivada e por estar muito acima de qqr peso que já tive (gorda mesmo!!!) nem tenho me cuidado. Marido já está reclamando e preciso tomar uma atitude urgente! Por favor, me ajude!!!!!

  173. Sonia Avila 23/10/2012 at 12:47 -

    eu quero participar vou chegar lá….

  174. Margareth 23/10/2012 at 13:23 -

    Carol,
    Conheci seu blog por acaso e adorei. Quero participar do desafio. Você pode dar orientações de como vai funcionar? É só seguir as orientações que você vai dar no site? Há alimentos que terão que ser comprados com antecedencia? Bjs

  175. Aline 23/10/2012 at 15:20 -

    Ainda dá tempo de fazer parte desse desafio?
    Se sim, Tô dentro!!!

  176. mismara 23/10/2012 at 16:17 -

    oi boa tarde vi seu blog e adorei!
    faço academia e gostaria muito de perder um kilinhos! esse desafio de 6 k em um mês ja começou?

  177. JOSILENE 23/10/2012 at 17:56 -

    EU QUERO PARTICIPAR, COMO FAÇO?

  178. thais fachini 24/10/2012 at 08:51 -

    to dentro!

  179. Caroline Araújo 24/10/2012 at 08:59 -

    Quero participar!!

  180. Denise 24/10/2012 at 09:01 -

    Vou participar :)

  181. Danielle 24/10/2012 at 09:07 -

    Tô dentro!! Eliminando 6 kgs :)

  182. Paola Santos 24/10/2012 at 09:34 -

    eu tbm quero participar sou nova aqui ,mas to dentro

  183. Alice Souza 24/10/2012 at 10:01 -

    Quero participar!

  184. LUCIANI 24/10/2012 at 10:02 -

    EU QUERO PARTICIPAR HEHEHE -6 QUILOS EM 30 DIAS AGORAAAAAAAAAAAAAA!!!

  185. denise 24/10/2012 at 10:17 -

    quero participar..bora lá!!!

  186. Dani Páscoa 24/10/2012 at 10:17 -

    Eu, eu, eu!!!! \o/

  187. Ana Paula Souza 24/10/2012 at 10:32 -

    Oi, Carol! Com certeza vou participar!!!
    To com alguns problemas pessoais e isso acabou com a minha dieta. Acabo colocando todo stress na comida.
    Dia 01 estaremos juntas! Afinal, o verão está aí..!!!
    Bjo!

  188. Mari Azevedo 24/10/2012 at 10:37 -

    Oba! To dentro o/
    Até lá eu encontro a minha força de vontade e tá tudo certo.
    Beijos

  189. Ligia Dantas 24/10/2012 at 11:10 -

    eu também quero, topoooooo, preciso dessa ajudinha e apoio coletivo!!!
    Bjs!

  190. BRUNA 24/10/2012 at 12:13 -

    Eu quero participar também!

  191. Marcia 24/10/2012 at 12:39 -

    Ahhhhhh, que pena! descobri a Saboridades através do blog diário de mulher! vim aqui correndo e já não dá mais para participar? chiiinnnffff!!!!

  192. Duda 24/10/2012 at 12:49 -

    Olá boa tarde,

    Quero muito participar. -6 kg antes do final do ano é tudo que eu preciso.

    bjs.

  193. Lílian 24/10/2012 at 13:05 -

    Ainda posso participar, eu quero…

  194. Anna Gabriela 24/10/2012 at 13:41 -

    Oh my godness! Perder seis kilos até o final do ano ia ser lindo. Vou seguir direitinho. Já que AF eu já faço vai ser bem legal. Boa sorte pra nós! :)

  195. Irailma 24/10/2012 at 14:14 -

    Adorei conhecer seu blog, estou precisando de uma força para perder alguns quilinhos.
    Com certeza vou participar.
    Bjos.

  196. erika 24/10/2012 at 15:23 -

    Quero e vou participar

  197. Marineys 24/10/2012 at 16:12 -

    Conheci seu blog agora, achei muito bom e vc de uma atenção incomparável. Tenho 1,59 estou com 69kg há 1 mes estava com 74650KG agora hoje 25/10 estou com 69kg simplesmente mudei meus hábitos alimentares. gostaria muito de fazer esse desafio,mas ficarei fora uma semana que é de 01 a 10/11.

  198. Dayse 24/10/2012 at 20:02 -

    Olá, adoro seu blog mas nunca tinha me manifestado por aqui, rs.
    Estou dentro do projeto desafiador!
    Beijos.

  199. Joelma Lima 24/10/2012 at 23:22 -

    Oi, somente encontrei seu blog HOJE! Super interessante,super elucidativo. Uma pena não ter com me inscrever mais no desafio 30 dias -6kg, mas vou fazer paralelamente.

    Desde já agradeço sua postura de dividir conosco seus conhecimentos, sua experiência e seu tempo.

    Um abraço sincero e parabéns!

  200. Joelma Lima 24/10/2012 at 23:36 -

    Carol, estou aqui no seu blog pela primeira vez. Vou me entender inscrita ainda que não seja aceita oficialmente no desafio já que decidi fazer tudo bem direitinho.

  201. Luciana 25/10/2012 at 07:48 -

    Eu quero tambem. É a primeira vez que participo de algo assim. Vamos ver como me saio, preciso sair dessa comodidade que me ataca.
    Bjs
    Luciana

  202. Gabriella 25/10/2012 at 08:27 -

    Vou topar o desafio, vms que vms.

  203. juliana 25/10/2012 at 10:42 -

    Ola, vou participar!
    Peso 67 kg e 1,70 de altura.
    Quero chegar no 63 kg.

  204. Juliana Gil 25/10/2012 at 10:53 -

    ESTOU DENTRO.

  205. Glória 25/10/2012 at 11:37 -

    To dentro!!!!!!!!!!!! :)

  206. Poliana 25/10/2012 at 12:08 -

    Carol,

    Estou inscrita no desafio, vi que vc passará exercicios para fazer em casa, queria saber se vc irá passar atividades para fazer em academia também. Estou há 2 meses e atualmente faço 2x por semana spinning e 2x esteira+transporte+ musculação. Preciso perder mais do que os 6kg do desafio, mas já é o começo.
    Um beijinho,

    Poly

    • Saboridades 25/10/2012 at 12:49 -

      Poli não vou passar exercícios só, só vou pedir para as pessoas fazerem algumas caminhadinhas. A melhor coisa, já q vc está na academia é explicar isso para o seu intrutor, que vc vai fazer um desafio etc e ele monta um treino para vc!

  207. Glaucia 25/10/2012 at 15:47 -

    Procurando saber sobre a dieta da proteina, achei este blog… Adoreiiiiiii… Estou dentro do desafio…

  208. Aline 25/10/2012 at 21:03 -

    EStou dentro desse desafio!! preciso votar ao peso de antes da gravidez, meu filho esta com 1a6m e eu ainda estou com 10kg acima do peso! Mega desanimada!! Vamos lá!!

  209. Rafinha 25/10/2012 at 23:54 -

    Ainda dá tempo de entrar???
    Preciso muito voltar a dieta e nada melhor do que encarar um desafio né?

  210. 26/10/2012 at 10:33 -

    Olá!
    Eu quero participar e acompanhar as dicas, principalmente das massagens.
    Beijos

  211. Cris 26/10/2012 at 13:38 -

    Obaaa!! To dentro! Seu blog é ótimo, adoro as receitas e é um gde estímulo pra quem precisa perder peso. Comecei a dieta Dukan segunda-feira, to fazendo direitinho e já emagreci 1,700 kg, mas vou nesse desafio. Deve ser bem estimulante fazer com várias pessoas… Bjo e muito obrigada pela idéia e pelo espaço!

  212. Patricia Magnavita 26/10/2012 at 13:49 -

    eu quero participar…

  213. Valquíria 27/10/2012 at 14:10 -

    Oi! Amiga essa é a ajuda que estou precisando. Animadissima aguardo!

  214. Cleide 28/10/2012 at 15:42 -

    Eu quero participar!

  215. Tauana 29/10/2012 at 16:15 -

    Tô dentro! Vou seguir a risca! E boa sorte a todas nós!!!

  216. mila b 30/10/2012 at 07:04 -

    tambem topo participar do desafio.

  217. Eli 30/10/2012 at 08:22 -

    Vamos lá to dentro!!!

  218. Juliana Gil 30/10/2012 at 13:15 -

    Tenho 1,63 de altura, estou pesando 85k, preciso muito perder esses kilos a mais. bjo

  219. Luana 30/10/2012 at 14:04 -

    Quero participar

  220. Dayelle Silva 30/10/2012 at 16:44 -

    Eu vou participar mesmo! Já estou em uma R.A. mas esse desafio vai me ajudar muito a seguir em frente, estou ansiosa pra começar! :D

  221. Lilian Braga 30/10/2012 at 22:08 -

    Oi, gostaria muito de participar preciso emagrecer 6kg pelo menos.
    Peso atual 72kg altura 1,69, meu objetivo é emagrecer e pesar 60 a 63kg isso seria um sonho!

  222. Laís Garcia de Souza 31/10/2012 at 10:17 -

    Oiiii!!Adorei a idéia!Suas dicas são sempre animadoras e adoro suas receitas!
    Estava com 80,5 e tenho 1,55 de altura , preciso eliminar bastante! rsrs
    Descobri seu blog no final de semana e já comecei a seguir suas dicas de alimentação!Hoje me pesei e estava com 79,4!!!!!! =)
    Estou dentro do desafio!!!!
    beijos e obrigada!!

  223. Claudiana 31/10/2012 at 18:26 -

    Adorei vou topar tbm…. quero perder peso sim apesar de todos dizerem que não preciso mas acho que vou me sentir melhor se perder….tenho 60kg 1,65 faço academia todos os dias mas acho que estou estagada na perda e medidas e quero agora perder peso.

  224. Marcia 01/11/2012 at 18:55 -

    Tô dentro! Adorei a ideia e farei tudo que mandar! I promise!

  225. Rosangela 02/11/2012 at 19:52 -

    Que bom que encontrei este blog estou feliz demais, Deus te deu um talento enorme e todos estamos felizes por você usar seu talento e todo o seu conhecimento para nos ajudar a ter uma qualidade de vida melhor,e fazer conquistas com a balança. Muitíssimo obrigado DEUS abençõe ricamente a sua vida e de sua família.bjs Parabéns!!!!!

  226. Rosangela 02/11/2012 at 19:56 -

    Carol já faz uma semana que estou com a diet dukan perdi 1,5 kg só mas estou contente,devagar e sempre.Topo o seu desafio porque sei que será um grande estímulo para mim,e sei que conseguirei diminuir o ponteiro da balança.Vamos nessa!!!!!!bj

    • Saboridades 03/11/2012 at 09:16 -

      1,5kg em uma semana é muito!! anime-se! :)

  227. ana 23/12/2012 at 22:18 -

    já eliminei 8 kilos em menos de 1 mês, comecei no dia 24 de novembro!!!!

    • Saboridades 26/12/2012 at 12:16 -

      uau parabéns!!!

  228. lilian lima 15/01/2013 at 16:06 -

    cheguei atrasada? da pra fazer tb?

  229. Deyse 08/03/2013 at 10:14 -

    tenho 1,65 peso 85kg preciso perder 25 kg
    esse desafio vai me ajudar??

  230. Amanda 15/08/2013 at 19:25 -

    Eu preciso muito!! Tenho 1,55 de altura e estou pesando 58 kg :/ Me sinto muito gorda. Eu topo =)

  231. Geo 27/08/2013 at 22:06 -

    Também estou nessa!! Do que precisa?

    • Saboridades 28/08/2013 at 19:26 -

      Já foi Geo!! Acabou em novembro/12!