Oi gente!
Se você já cansou ou acha a tradicional gelatina em potinhos meio sem graça, que tal usá-la de algumas maneiras mais diversificadas?
A gelatina é tão prática e versatil numa dieta! Serve para todo mundo! Crianças, adultos, obesos, diabéticos,dieta low carb…enfim, uma mão na roda para quem quer algo docinho!
Vamos às dicas?

1) Pegue 1 tacinha pronta de gelatina (normal ou diet, conforme sua dieta) e bata com 200 ml de leite desnatado ou semi desnatado gelado. Você vai obter um shake rápido e super saboroso! Faça do sabor que você gosta, morango, uva, limão…enfim, escolha e bata na hora de tomar. Muito saboroso. Super nutritivo para quem está de dieta e para crianças também!

 

 

2) Faça a gelatina conforme o modo de preparo indicado na embalagem. Quando estiver morna e já nas tacinhas, acrescente frutas picadas ou frutas secas conforme o que você gosta. Sempre indico uva passa no meio delas! Fica uma super sobremesa!

 

 

 

 

3) Prepare a gelatina conforme a embalagem mas usando apenas metade da água indicada (apenas 250ml no total). Assim que a gelatina amornar, bata num liquidificador com 8 morangos e meio copinho de iogurte desnatado (com o grego fica uma cooooisa de delicioso!)

 

 

 

4) E esta a criançada vai amar!!! Da mesma forma como shake, bata a gelatina pronta com o leite e despeje em copinhos descartáveis ou formas para picolés. Coloque um palito de madeira na gelatina e leve ao freezer. Vai virar um picolé bem nutritivo!!!

 

 

 

Gostaram das dicas? Rápidas, práticas, saborosas, nutritivas e adaptáveis para qualquer dieta!!

Aproveite que o verão está chegando e faça gelatina de formas diferentes!!

Beijos e até mais

Carol Di Guimarães

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15 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Carolina 10/10/2012 at 09:58 -

    Adorei a idéia de fazer picolé de gelatina, vou fazer hoje mesmo com um pacotinho que estava esquecido no armário. bjussss

  2. Carla Cabral/RJ 10/10/2012 at 12:37 -

    Amei!!! Diquinhas maravilhosas Carol!!!

    • Saboridades 10/10/2012 at 16:01 -

      oi meninas, legal as dicas né!! Sempre sobra um pacotinho de gelatina no armário ou despensa!!!

  3. aline 15/10/2012 at 12:08 -

    Adorei!!!
    Vou tentar o sorvetinho :D
    hmmmmmmmmmmmmmm

  4. Marcia 15/10/2012 at 18:22 -

    Olá Carol. Gostaria de uma opinião sua, se esta dieta realmente funciona, com perda de 2kg por semana. Obrigada querida, amooooo seu blog.

    http://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-seca-gordura-499832.shtml

    • Saboridades 16/10/2012 at 21:57 -

      oi MArcia, deve dar resultado sim! MAs tem pessoas que não adianta combinar os três (gordura, proteína e carboidrato) na mesma refeição, as vezes tem que separar, etc. O importante é você consultar uma nutricionista!
      Beijossss

  5. Marcia 15/10/2012 at 23:22 -

    E a dieta metabólica, realmente funciona e pode ser feita por sem riscos? Obrigada de novo !!!

    • Saboridades 16/10/2012 at 21:54 -

      A dieta metabólica é muito boa!!! Emagrece super, mas tem que ser feita com nutricionista! Beijos

  6. Isabelle 22/10/2012 at 14:30 -

    Oi Carol!
    Adorei este post, e logo que vi fui fazer o picolé.
    Mas o meu não ficou bonito como o seu….
    Ficou meio aguado…e olha que fiz a gelatina com menos água do que pedia…
    Não sei o porquê. O seu ficou tão apetitoso e o meu ficou um leite aguado com gostinho….
    Mas o shake ficou uma delícia!
    Bjk
    Belle

    • Saboridades 22/10/2012 at 16:36 -

      Faz com metade da água. fica bom bater com frutas tb bjos

  7. lucia 23/10/2012 at 23:51 -

    Carol, estava vendo o blog de pierre dukan, tem muitas receitas com fermento e algumas com chocolate em pó e baunilha. Podem ser usados na fase 1 e 2?

    • Saboridades 24/10/2012 at 09:00 -

      Olha se ele diz que pode, pode! é o blog oficial? rsrsrs

  8. Márcia 24/10/2012 at 09:42 -
  9. Fernanda/PR 25/11/2012 at 16:42 -

    Conheci seu blog agora!!! Adorei! Parabéns! Dá mais tranquilidade em saber que vc é nutricionista… rs… Estou fazendo a dieta Dukan faz 6 dias e emagreci cerca de 3 Kg! Abç.

  10. Luisa 26/02/2013 at 04:22 -

    Estou a fazer a dieta dukan, entrarei na fase 3, e gostaria de saber se nesta fase posso consumir a quinoa