oi gente!

Sexta feira batendo à porta e você quer é relaxar, assistir um filme e curtir mais uma semana de trabalho e correria? Selecionei aqui algumas dicas de snacks para quem quer beliscar sem culpa. Também vou dar dica só de produto industrializado porque assim você toma um banho gostoso e pode se jogar no sofá sem precisar se preocupar em preparar nada ou ficar muito tempo na cozinha!

Vamos começar com o básico…pipoca! Já até fiz um post sobre ela aqui! A pipoca é tão “mistificada” mas o segredo mesmo é fazê-la bem sequinha, sem óleo (ou fazer a versão light para microondas) e controlar a quantidade: 2 a 3 xícaras são ideais. Não abuse do sal também!!!

Outra opção é a pipoquinha doce! Amo e sou muito fã, mas compre a industrializada porque fazer aquela pipoca doce mega caramelada em casa vai encher o cardápio de calorias.

Chá gelado diet/light- opções que refrescam!!

Iogurte grego com frutas, novidade no mercado o iogurte grego está virando sensação, acho que as empresas não devem estar dando conta da produção.

Pizza de frigideira é uma delícia e super bacana, desde que você não abuse no recheio. Faça com molho de tomate, queijos magros, vegetais, peito de peru, enfim, não vale colocar um monte de recheio gorduroso hein!

Biscoitos tipo eqlibri ou biscoito de polvilho são opções ótimas também!

Bom, gostaram? Várias idéias! Claro que devemos priorizar sempre o consumo de produtos naturais, mas se jogar num snack que não vá prejudicar tanto a dieta faz bem para a alma! Isso é reeducação alimentar! Comer de tudo, sem abusar, sem exagerar mas sendo feliz!

Beijos e até a próxima

Carol Di Guimarães

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5 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Gabriella 05/10/2012 at 11:51 -

    Parabéns Carol!
    Gosto muito do seu site, e amei as dicas!
    amanhã é o meu aniversário, e vou comemorar num restaurante que é rodízio de pizza, tem buffet de saladas e algumas sopas.. o que você me sugere pra eu não jacar muito? rs

    • Saboridades 05/10/2012 at 15:24 -

      oi Gabi!! Ixi…complicado rsrs
      primeiro que aniversário a gente só faz 1 vez por ano rsrs aí é um dia que tem que aproveitar!
      Eu como amo sopas e saladas iria ficar só nelas mesmo! Mas se vc curte pizza, tem um post sobre pizza aqui no blog, dá uma pesquisada!
      E come um bolinho de aniversário pela gente! rsrs
      bjos

  2. Diana 05/10/2012 at 14:17 -

    AMEI as dicas ! Bj, e bom fim de semana (com eleições…). Diana.

  3. Heliane Ceccarelli 08/10/2012 at 10:12 -

    Oi, parabéns pelo seu maravilhoso blog.Estou fazendo a dieta Dukan e adorando!Estou na fase PL e inclui a sua dica do detox e foi ótimo, já que estava m pouco estagnada a perda de peso.Obrigada e bjs.