Oi gente!!

Quero aproveitar esse começo de semana e dar uma dica bem especial que é um app muito bom!!
Quem tem iphone e quer controlar a alimentação PRECISA desse app: NUTRABEM

Eu sempre tenho um pé atrás com esses apps que são para calcular calorias etc…e vocês também tem que ter gente! Muitos apps, sites e blogs por aí que trazem informações nutricionais dos alimentos, dietas falam muita bobagem!! Já peguei alguns que nem acreditei, sério mesmo! Por isso a melhor coisa é sempre tomar cuidado com o que vocês leem por aí, principalmente se não tiver um profissional formado (nutricionista ou médico) por trás dele!!

Mas…esse app eu descobri por acaso e quando vi quem fez ele fiquei muito feliz. É de uma ex professora minha da faculdade, a querida professora pós doutorada Semíramis. Sabe aquele professora que você se espelha? Que acha super inteligente, bonita, simpática etc? É ela! Para mim uma das melhores (se não A melhor) nutricionista do Brasil!! Sério mesmo gente!

E por isso que o Nutrabem é bom: fácil de usar, ótimo para o dia a dia e super confiável!!

Você começa inserindo seus dados, com peso que está e sua meta, se faz atividade física ou não e ele vai calcular quantas calorias você precisa. Aí você entra na área de refeições e consegue inserir tudo o que está comendo que ele vai te falando quantas calorias tem!

Tudo de bom!!

Eu uso muito quando alguém me pergunta sobre o valor calórico dos alimentos (gente, nutricionista não sabe TOOOODAS as calorias dos alimentos rsrsrs). Só acho que quem quer emagrecer precisa de um acompanhamento AO VIVO com nutricionista porque podemos fazer cálculos melhores, com alimentos específicos para cada caso etc! Eu mesma sempre observo as necessidades individuais de cada paciente e vou incluindo na dieta os melhores alimentos e prescrição de fitoterápicos e suplementos necessários!

Bom é isso gente, quem quiser o app é só pegar na app store! E olha que isso não é jabá porque não faço isso no blog!!

Quando o trem é bom eu indico mesmo!!!

Bjos e até amanhã com um vídeo!!! O post já está até programado!!

Carol Di Guimarães

nutricionista

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5 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Pat 03/08/2012 at 13:26 -

    Muito boa a dica!Tem para Android também, baixei no meu, é só procurar no Google Play! Obrigada por mais essa dica Carol!

    • Saboridades 03/08/2012 at 22:13 -

      Oi pat!!
      Que bom q tem para android!!!!! Bjos

  2. Monica 14/02/2013 at 20:00 -

    Adorei, muito boa a dica.
    Aliás o site todo é muito bom.

    • Saboridades 17/02/2013 at 22:32 -

      thanks Monica!