O QUE É

O colágeno é uma proteína. Sua função é primordialmente estrutural, ou seja, proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas, sendo o principal componente protéico de órgãos como a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões.

O colágeno é como um bloco de construção do corpo. Ele nos mantém com aparência jovial e saudável, e por isso cada vez mais as pessoas tem procurado tomar colágeno (quer seja em pó, em cápsulas ou alimentos com colágeno). No entanto, é melhor conhecer a realidade dos efeitos do colágeno, antes de gastar dinheiro em tratamentos de colágeno – e sobre os riscos que você pode levar em usar certos tipos de suplementos de colágeno.

COMO O COLÁGENO ESTÁ NO ORGANISMO

Esta proteína representa cerca de 30% de toda esta estrutura no organismo humano. A partir dos 25 anos (aproximadamente, esta idade varia de acordo com aspectos genéticos e ambientais) , passamos a sofrer uma perda de colágeno por volta de 1% ao ano.

Aproximadamente aos 50, o organismo passa a produzir apenas cerca de 33% do colágeno necessário para os órgãos de sustentação. Ou seja, não há uma produção/reposição adequada do colágeno no organismo.

Esta é apontada como uma das principais causas dos sinais do envelhecimento, uma vez que com a diminuição do colágeno os músculos ficam flácidos, a densidade dos ossos diminui, as articulações e ligamentos perdem sua elasticidade e força, e a cartilagem que envolve as articulações fica frágil e porosa. A deficiência de colágeno está também associada com a diminuição da espessura do fio capilar e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de estrias, celulites e rugas.

Viram quanto impacto o colágeno pode ter na saúde e beleza das pessoas?

SUPLEMENTOS

Os suplementos de colágeno são supostamente para reverter esta perda natural. Existem hoje no mercado muitas formas de suplementos de colágeno:  em cápsulas, em pó, em barras de cereais ou outros alimentos, em shakes, em cremes e até em injeções (esta um caso a parte, pois apenas o médico dermatologista ou cirurgião plástico pode fazer a aplicação ok?)

EFEITOS E COMO TOMAR

Os reais efeitos dos suplementos de colágeno são discutíveis. Existem poucos estudos sobre os efeitos dos suplementos de colágeno em condições de flexibilização, como a osteoartrite.  No entanto temos alguns estudos que sustentam a suplementação do colágeno para manutenção e melhora das condições do organismo. Alguns importantes estudos foram realizados no Brasil mesmo, aqui pertinho da minha cidade, pela Unicamp/Campinas.

Uma dúvida muito comum em consultório é como tomar este colágeno.

Em primeiro vale a pena você conversar com seu nutricionista para avaliar a sua alimentação, pois precisamos ter um bom nível de saúde e uma dieta bem equilibrada para garantir a produção de colágeno pelo próprio organismo. Além disso quanto melhor for a sua alimentação e dia a dia, mais fácil será a absorção deste colágeno suplementado. Alguns fatores que interferem neste processo de reposição: presença de vitamina C no dia a dia, vitamina D, água (boa hidratação), e alguns fatores externos como prática de atividade física e exposição ao sol.

Garantindo a boa alimentação, podemos começar a pensar na suplementação do colágeno. A dose recomendada desta proteína é de cerca de 10g ao dia.

O melhor colágeno é o hidrolisado ou HC (HIDROLISADO DE COLÁGENO) devido à sua alta absorção gastrointestinal. Então o que mais recomendo é você comprar o colágeno hidrolisado em pó mesmo, e adicionar à sua refeição: misturar no leite, no suco, ou na fruta por exemplo. Compre em casa de produtos naturais ou em farmácias de manipulação.

Nós nutricionistas podemos mandar manipular o colágeno com alguns aditivos como antioxidantes que farão mais benefícios à sua saúde, vale a pena dar uma investigada sobre o que você quer ok!

EFEITOS COLATERAIS E RISCOS

Os riscos de efeitos colaterais variam, dependendo do tipo de colágeno e tratamento que você recebe. Os cremes de colágeno, provavelmente, vão fazer o maior dano à sua carteira, e não no seu rosto. Os suplementos orais podem principalmente representar um perigo se você tem sensibilidade alimentar ou alguma condição que impossibilite esta suplementação. A maioria do colágeno disponível no mercado é feito a partir de colágeno obtido da hidrólise em animais como bovinos ou suínos.  injeções de colágeno pode ter alguns efeitos secundários.

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506 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Paula 10/05/2011 at 18:31 -

    Oii Carol!!
    Estava aqui ansiosa esperando esse post!!! Adorei!!! Uma pena que tenho o colágeno em cápsulas, mas vou terminar o que eu comprei e quando for comprar novamente compro em pó pra experimentar.

    Outra coisa, nem acreditei, mas consegui achar o livro do Pierre Dukan na Nobel!!! Senti como se fosse um sinal dos deuses, pq nem tava procurando!!! Tava la de bobeira olhando e me deparei com o livro dele (AFF, cruzes!!! pq ja tinha visto que nao tem mais pra vender em nenhum lugar!).

    Acho que esse é o sinal!!!
    Beijaooo

    • saboridades 10/05/2011 at 18:34 -

      Oi Paula
      Que ótimo que você achou o livro! Mas olha, não se assute a dieta é beeem restrita! Tanto que ele não deixa comer folhas na fase 1 etc. Mas acho que vai ser bom para você entender o conceito da dieta!

      Compre o colágeno hidrolisado sim, o resultado será melhor!
      Boa sorte

      • juliana 04/02/2012 at 23:52 -

        olá quero saber se tomar colageno hidrolizado em pó acaba com estrias de preferencia brancas

        • Saboridades 05/02/2012 at 09:54 -

          Não Ju, o colageno não tem esse poder tod não. Procure uma dermatologista para te orientar e tratar, existem cremes, ácidos, laser etc, que poderão t ajudar. E tome colageno tb. Beijos

    • Jair 27/06/2012 at 15:59 -

      .Ola Paula Says, boa tarde, tudo bem?

      Li sua msg sobre colagewno e gostaria de saber se vc usou o colageno em pó e se realmente foi bom mesmo, ou se usou o colageno em capsulas e se tem realmente fundamento de melhoras ?
      Agradeço sua resposta, obrigado.
      Atmte.
      Jair S48

    • Lucimar 09/12/2012 at 19:27 -

      Olá, eu tenho 12 anos e já tomo colágeno isso causa algum problema no meio organismo?

      • Saboridades 10/12/2012 at 11:52 -

        oi Lucimar melhor vc conversar com seu pediatra. Mais do que colágeno, aos 12 anos uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, carnas magras e leite é fundamental. bjs

    • Analice 16/02/2013 at 21:49 -

      gostaria de saber se a mulher qndo na menopausa pode tomar colageno? Estou com 49 anos e nunca tomei colágeno e deixei de menstruar aos 38 anos. Será q no meu caso colageno servira ainda?

  2. Lou Fernandes 29/06/2011 at 22:01 -

    Oi Carol, muito obrigada pelas info que vc posta no seu blog. Estou aprendendo muito com voce. Sobre o Colageno hidrolisado queria esclarecer uma duvida. Uso o colageno hidrolisado de peixe em po que compro de uma empresa japonesa, o Meiji. Li que se tomado todos os dias faz seu rosto inchar e dai parei de usar com frequencia pois tenho uma cara de lua cheia :). Tomo de 3 ou de 4 em 4 dias. O que voce acha disto? Outra duvida. Vou iniciar a dieta do Dr Dukan e quero saber se posso tomar o colageno com suco de limao ja que vc mencionou que e preciso consumil-lo com vitamina C.

    Mais uma vez obrigada pela atencao e parabens pelo blog.

    Lou Fernandes

    • saboridades 30/06/2011 at 12:23 -

      Nossa Lou que esquisito isto do rosto inchar! Porque o colágeno não tem esse poder todo não…pode ser que este colágeno que você está tomando tenha algum composto que cause retenção hídrica, melhor evitar. Os melhores hidrolisados de colágeno são provenientes de carnes (suínas, bovinas e aves) e não os de peixe. No Brasil temos bastante opções boas. Vater com suco de limão é ÓTIMO PARA CELULITE!
      Beijos!

      • Lou Fernandes 06/07/2011 at 23:33 -

        Valeu Carol! Bom saber que colageno com suco de limao detona celulite. Vou fazer entao… Bjs!

  3. julia 02/07/2011 at 13:54 -

    Boa tarde gostaria de saber a partir de que idade pode-se começar a tomar o suplemento.

    • saboridades 02/07/2011 at 15:20 -

      oi Julia a partir dos 25 anos e com maior intensidade após os 30

  4. Marcia 15/07/2011 at 14:42 -

    Olá.
    1. Posso tomar colágeno na dieta Dunkan?
    2. Qual a dose diária? (vou usar colágeno em pó comprado a granel)
    3. É preciso conciliar com cápsulas de Vitamina C? Neste caso, qual a dose diária?

    Muitíssimo obrigada, sou sua fã!! rsrs
    Bjos.

    • saboridades 15/07/2011 at 19:32 -

      oi Márcia!
      Pode tomar sim, mas no leite ou batido com chá…vc viu no post a dose diária é de 10 g= 1 colher de sopa
      Você pode usar qualquer vitamina C efervescente ou em cápsula de farmácia, mas para a dose só calculando ok! E aí só meus pacientes mesmo! :)
      Beijos

  5. cleusa viviani 27/07/2011 at 19:19 -

    Oi,gostei do seu blog,parabens! Meu nome e Viviani e tenho 54 anos.Tem um colageno que tomo que ja vem com vitamina C( Collagen 10mg e vitamina C 80mg -sachets).Preciso acrescentar mais vitamina C ou esta quantidade que ja esta na formula e o suficiente? Eu tenho uma dieta que parece se adequar ao caso,mas nao pratico exercicios.Isso pode me engordar?Agradeco se me responder.Bjs

    • saboridades 27/07/2011 at 20:18 -

      oi Vivi!
      Sim que beleza ver uma mulher se cuidando com colágeno, adoro!
      Está ótimo!! Só falta os exercícios físicos!!

      • jussara 18/01/2013 at 10:01 -

        As capsulas são eficientes ou não? É que acho mais prático.

        • Saboridades 18/01/2013 at 13:51 -

          só se tiver uma dosagem alta! bjs

  6. Ro 03/08/2011 at 09:48 -

    Olá Carol, td bem!!
    Sou uma leitora assídua de seu blog e indico para tds minhas amigas, depois do sucesso da dieta Dukan, consegui eliminar 08 kgs em 01 mês e graças a Deus até o momento estou mantendo o meu peso, então por causa disso, todas as minhas amigas estão seguindo seu blog e suas dicas de nutrição…pena q moro longe de sua cidade, senão iria fazer uma visita em seu consultório….mas quem sabe um dia ..rs
    Bom, minha dúvida é a seguinte, grávidas podem consumir colágeno hidrolisado em pó?

    • saboridades 03/08/2011 at 17:03 -

      oi Ro
      podem sim, aliás é ótimo, só costumo recomendar diminuir a dosagem para 5g por dia, o que dá uma colher cheia de chá e no último trimestre normalmente ok!!

  7. Renata 11/08/2011 at 16:15 -

    OLÁ, TENHO 21 ANOS, MAS MINHA PELE É MUITO SENSÍVEL, TENHO PEQUENAS RUGUINHAS E CABELO FINO E UNHAS FRACAS.
    ESTOU TOMANDO COLÁGENO HIDROLIZADO POR INICIATIVA PRÓPRIA, DE UMA A DUAS COLHERES DE SOPA AO DIA, ANTES OU APÓS AS REFEIÇÕES.
    GOSTARIA DE SABER SE HÁ ALGUMA CONTRA INDICAÇÃO E SE ESTOU INGERINDO A QUANTIDADE CERTA PARA O MEU PROBLEMA. MUITO OBRIGADA! :)

    • saboridades 12/08/2011 at 13:17 -

      Contra indicação não há, mas é bom consultar sua nutri pois unhas fracas podem ser sinal de outras deficiências alimentares, já leu o post sobre unhas aqui no blog?
      A quantidade certa é uma colher ao dia!
      Beijos!!

  8. Lu 19/10/2011 at 11:32 -

    Tenho algumas dúvidas:

    1- A dose recomendada de colágeno aqui no site é 10 g/dia. Comprei colágeno hidrolisado em cápsulas de 300 mg da Quality Nutrition, que indica a ingestão de 3 cápsulas ao dia, o que dá 900 mg/dia, muito inferior à dose recomendada aqui no site !
    Gostaria de saber se vai adiantar alguma coisa a ingestão dessas cápsulas.

    2 – Já li que o colágeno em cápsulas é muito pouco absorvido pelo organismo e o ideal é a ingestão da proteína precursora (?). O que me diz sobre isso? A ingestão de cápsulas é tão eficiente quanto em pó ?

    3 – Qual o melhor horário para tomar ? Junto com as refeições ou entre as refeições ?

    • saboridades 20/10/2011 at 08:36 -

      oi Lu realmente o estudo que eu li é uma tese de mestrado da Unicamp e a indicação é de 10g de hidrolisado de colágeno ao dia. Acho que você deve tomar estas cápsulas este mês e depois comprar o colágeno em pó.
      O colágeno é uma proteína então fica tranquila e na forma hidrolisada em pó melhor ainda. Você precisa apenas fazer uma alimentação bem variada com frutas cítricas para garantir o aporte de vitamina C.
      Melhor tomar longe das refeições.

  9. sintia 28/10/2011 at 10:45 -

    Oii, gostaria de saber se posso colocar o colágeno em pó na água e tomar com chimarrão!!
    é errado fazer isso?

    • saboridades 31/10/2011 at 11:23 -

      Errado não é mas deve ficar esquisito, teria que bater o colágeno no chimarrão para deixar bem diluído! Tenta fazer e me conta! bjos, Carol

  10. cida 03/11/2011 at 14:12 -

    oi gostaria saber se pode tomar o colageno no leite com café quente

    • saboridades 03/11/2011 at 19:18 -

      pode sim mas não sei se fica boa, você tem que bater ok

  11. renata 27/11/2011 at 19:35 -

    Olá! Estou tomando colágeno em cápsula por conta própria. Tomo duas ao dia, uns 5 min. antes do almoço e do jantar? E melhor dar um intervalo maior das refeições? O colágeno em pó é melhor que o de cápsula?

    • Saboridades 28/11/2011 at 17:32 -

      eu recomendo mais o colágeno em pó.
      e é sempre bom fazer intervalo maior das refeições ok!

  12. Pri 15/12/2011 at 09:09 -

    Oi , tenho 17 anos , e como emagreci minhas pernas ficaram um pouco flácidas e começaram a aparecer algumas estrias , posso tomar o colágeno hidrolisado?

    • Saboridades 15/12/2011 at 18:25 -

      oi Pri pode sim!!

  13. Denise Zuniga 21/12/2011 at 21:07 -

    Gostaria de saber se devo tomar o colageno em po em jejum

    • Saboridades 23/12/2011 at 16:01 -

      Pode ser em jejum ou não!

  14. simone 04/01/2012 at 14:11 -

    oi, mandei manipular gomas de colageno sem açucar. É uma boa?

    • Saboridades 04/01/2012 at 18:39 -

      é sim, ainda mais se você comer a goma ao invés de comer docinhos etc. Mas para um efeito melhor na pele ainda gosto mais do colágeno em pó mesmo

  15. fabia 19/01/2012 at 13:41 -

    Ola,gostaria de saber se tem contra indicação para que mtoma remedio para hipertensao e se engorda. tenho 33 anos, peso 59 kg e gostaria de emagrecer um pouco. Faço caminhada e hidroginastica.
    Obrigada
    FAbia

    • Saboridades 19/01/2012 at 15:19 -

      Não tem contra-indicação não, mas você precisa fazer acompanhamento médico por causa da hipertensão ok!

  16. Marcia rRegina 19/01/2012 at 15:13 -

    Oi Carol,
    Adorei seu Blog, estou fazendo uso do colágeno em pó a dois meses e já sinto a diferença, só tenho medo de engordar, mesmo fazendo exercícios.. Será que existe essa possibilidade ?
    Abraços!

    • Saboridades 19/01/2012 at 15:19 -

      O colágeno em si não é para engordar não, mas você pode engordar se adicionar muitas frutas ou sucos de frutas e açúcares à ele.
      bjos

  17. Karol 22/01/2012 at 16:28 -

    Olá, adorei seu blog!
    Gostaria de saber qual o melhor horário para consumir o colageno em pó, seria antes de malhar ou a noite antes de durmir?
    Se for antes de malhar, quanto tempo antes?
    Ou antes de durmir, quanto tempo antes?
    Bjos

    • Saboridades 23/01/2012 at 08:55 -

      o colágeno em pó tem uma absorção alta você pode tomar em qualquer um destes horários desde que não esteja com o estômago cheio!
      bjos

  18. Juliana 24/01/2012 at 15:02 -

    Tenho um pote de colágeno em pó aqui em casa e quero tomar porque vem aparecendo muitas estrias no meu corpo, mas não faço a mínima ideia de que horas tomar e qual a quantidade que devo tomar.
    Estou desesperada, porque todo dia eu encontro uma estria diferente e não posso demorar muito porque elas ainda estão vermelhinhas..

    Aguardo ansiosamente uma resposta e agradeço desde já.

    • Saboridades 24/01/2012 at 20:36 -

      Ju a orientação é a do post mesmo, 1 colher de sopa ao dia, batida com suco de frutas.
      Corre na dermato que estrias vermelhas ainda tem solução!
      Tem uma dica de spa em casa aqui no blog ótima tb, dá uma pesquisada
      bjos

  19. CAROLINE 31/01/2012 at 09:49 -

    OI CAROL BOM DIA.
    TENHO 18 ANOS E GOSTARIA DE TOMAR COLAGENO POIS ESTOU COM ALGUMAS ESTRIAS E ESTAR APARECENDO ALGUMAS CELULITES E EU SOU MAGRA TENHO 48 KG NÃO PRATICO EXERCICIOS . ESTOU DESESPERADA GOSTARIA Q VC ME INDICASSE UM NOME DE UM COLAGENO E SEU POSSO TOMAR APESAR DA IDADE E SE TEM ALGUMA CONTRA-INDICAÇÃO. DESDE JA AGRADEÇO.

    • Saboridades 31/01/2012 at 13:10 -

      Veja os colágenos indicados no post Carol
      Procure uma dermato tb! Super importante
      bjos

  20. Dahyane 03/02/2012 at 16:11 -

    Ola adorei o blog, eu tenho 29 anos, malho todos os dias e tomo capsulas de colágeno de 1000 mg junto com Agar-Agar de 400mg…1 capsula de colageno ao dia com 2 de agar-agar, porque mesmo malhando sempre, tenho minhas coxas, parte interna muitoooo flacidas, dai me insinaram de tomar esses dois, sera que estou fazendo certo??? Desde ja agradeço

    • Saboridades 05/02/2012 at 09:52 -

      Oi Dahyane
      O agar agar não vai ter um efeito tão bom sobre a flacidez, é melhor você usar o colageno hidrolisado em pó mesmo e suplementar com vitamina C. Procure uma nutricionista pois pode ser que sua alimentação esteja deficiente em proteínas, omega 3, e vitaminas. Beijos

  21. KARINA DA CUNHA 08/02/2012 at 13:30 -

    Olá…comprei colégeno com capuslas de 500mg e gostaria de saber qtas d e como devo tomar. At,

    • Saboridades 08/02/2012 at 16:13 -

      2 cps por dia mas o melhor é em pó igual no blog ok
      bjos

  22. CAROLINE 09/02/2012 at 16:29 -

    POR EU TER 18 ANOS EU POSSO TOMAR COLAGENO?
    BJUS….

    • Saboridades 12/02/2012 at 21:40 -

      yes! pose sim

  23. Juliana 10/02/2012 at 08:51 -

    Bom dia, tenho 23 anos e estou gravida, gostaria de saber se posso tomar o colageno em capsulas e onde encontro? No caso do colágeno em pó como pode ser ingerido?

    • Saboridades 12/02/2012 at 21:43 -

      Ju pode tomar sim mas depende da sua alimentação, idade gestacional etc. Melhor conversar com seu médico ok!
      bjos

  24. Christina 12/02/2012 at 20:04 -

    Oi adorei o blog. Tenho 52 anos e estou tomando o colágeno em pó pela manhã. Misturo uma colher de sopa em um copo de água e misturo no próprio copo. Estou fazendo certo?
    Obrigada. Bj. Christina

    • Saboridades 12/02/2012 at 21:48 -

      yes, direitinho! é bom bater com suco de frutas tb
      bjos

  25. Jo 17/02/2012 at 13:37 -

    Olá! Malho a noite e estou pretendo começar a consumir o colageno em pó. Como não consigo ter sempre fruta em casa, estou pensando em bater 10g de colageno com leite desnatado e com um achocolatodo de proteina (embalagem prata – não estou com ele em maos para informar o nome) que comprei em lojas de produtos naturais. É um exagero esse acholocado? Pode engordar? Ou seria um complemento a mais? Pq me aconselharam a procurar ingerir proteina após a musculação e já que não se comer muito depois que malho a noite, pretendia beber essa “vitamina” e ir mimi. :)

    • Saboridades 22/02/2012 at 10:18 -

      se a sua dieta no dia a dia for equilibrada, essa “misturinha” de colágeno, leite e achocolatado de proteína será bom sim!
      bjs

  26. Alessandra 26/02/2012 at 00:42 -

    Boa noite, Carol!
    Gostaria de saber se o colágeno em pó é bom para queda de cabelos. Obrigado, adorei o blog…

    • Saboridades 27/02/2012 at 11:07 -

      ele vai ajudar um pouco mas o melhor é você ir num dermatologista investigar a causa da queda, que pode ser um monte ok!
      bjs

  27. damiana 27/02/2012 at 16:09 -

    amei seus comentarios eu tomo alinhaça em capsula é colagem em capsula é tava tomando oleo de coco tbm mas terminou é to tomando oleo de azeite de olivia é farinha de maracuja porq eu tenho 1.55 é peso 60 quilos agora mas eu pesava 63
    ptretendo perder mas 3 quilos bjs querida vc é um amor.

  28. Carol 27/02/2012 at 20:39 -

    Oi, boa noite!
    Tenho 17 anos, e penso em tomar o colágeno, já que malho…
    Teria algum risco de interromper a minha produção natural de colágeno? Ou meu corpo se acostumar aquela dosagem e não se regenerar como antes?
    bjs

    • Saboridades 29/02/2012 at 18:47 -

      Não tem perigo não, você como tem só 17 anos ainda não teve uma redução drástica da sintese de colágeno então não precisa muuuito, mas pode tomar sim só consulte seu médico antes para avaliar como vc está, exames etc
      bjs

  29. Fernanda 29/02/2012 at 23:23 -

    Oie! Estou tomando colageno hidrolizado diet da marca sanavita, sabor tangerina, a cinco dias. Aocntece que estou me sentindo gorda. Minha barriga ta meio estufada, to com gazes tb. Será que estou fazendo alguma coisa errada?!! Tenho tomando logo apos o cafe da manhã…dissolvo ele no iogurte natural desnatado. bjss..

    • Saboridades 04/03/2012 at 12:05 -

      oi Fernanda
      melhor batê-lo com suco de frutas, o colágeno e o iogurte juntos podem estar “fermentando” no seu intestino, gerando gases
      bjos

  30. Jussara 04/03/2012 at 10:13 -

    Olá, gostaria de saber se pode causar algum problema no figado se tomar colágeno e goma guar, pois acabei de fazer um tratamento com interferon e ribavirina para hepatite c.
    Ao contrario dos outros pacientes que fazem esse tratamento eu engordei 15 kg,tive perda de cabelo e o que me resta esta muito fino e fraco.
    Obrigado

    • Saboridades 04/03/2012 at 12:00 -

      Converse com seu médico Jussara, é bom esperar um pouco. Embora colágeno seja um combinado de aminoácidos ou seja, uma proteína, é melhor aguardar e conversar com seu médico para ver isso pois a proteína em excesso no organismo pode ser “transformada” em gordura e interferir no fígado tb.
      Com acompanhamento médico você não terá problema. Veja com um dermatologista sobre seu cabelo pois existem várias causas, inclusive o estresse. E se vc não for na raiz do problema, nào resolverá a queda de cabelo. Uma nutricionista também poderá fazer uma orientação com dieta rica em antioxidantes que vai ajudá-la na recuperação da saúde pós tratamento medicamentoso.
      bjos

  31. Liliam 07/03/2012 at 15:05 -

    Ameeeei seu blog! Só uma pena que comprei colágeno em capsulas agora terei q tomar, mas comprei da marca midway ,se chama blister e diz ser hidrolisado, mas só 3 capsulos por dia daria 1,3 de colágeno, não terá efeito? Malho e faço exercícios 3x semana , tenho uma boa alimentação, estou tomando Spirulina e estou gostando muito. O colágeno é para parte interna das coxas q mesmo com exercícios são um pouco flácidas, tem algum creme bom pra isso pra me indicar? rs
    bjos

    • Saboridades 07/03/2012 at 22:40 -

      oi Liliam
      acho que isso de creme merece um post mas vc precisa de suplementos de vit C tb
      bjos
      carol

  32. Li 07/03/2012 at 17:56 -

    Oi, gostaria de saber ql tipo de colageno posso tomar, tenho 25 anos e meu rosto ta cheio de cicatrizes de acne, e se eu posso usar sem ir ao nutricionista??? obrigadaaa

    • Saboridades 07/03/2012 at 22:43 -

      oi Li, vc pode tomar o colageno sim, mas o ideal é ir num dermatologista antes e fazerum trabalho conjugado, de dentro para fora: alimentacao, vitaminas antioxidantes, colageno e tratamentos com a dermato
      bjos

  33. Silvana 08/03/2012 at 15:25 -

    Estou tomando Colágeno hidrolisado 10 gr + 1 compr. efervecente de vitamina C. Achando que a vitamina melhora a absorção do colágeno, mas li no seu blog que: alguns fatores que interferem neste processo de reposição: presença de vitamina C. Será que entendi? Então a vitamina não ajuda?

    • Saboridades 09/03/2012 at 17:40 -

      a vitamina C ajuda na absorção! Tipo se não tiver vitamina C nem na dieta, nem em suplemento o colágeno não é absorvido tão bem.

      bjosss

  34. Kely 08/03/2012 at 23:29 -

    Oi, colágeno ajuda a reduzir a queda de cabelos? Meus cabelos caem horrores…

    • Saboridades 09/03/2012 at 17:42 -

      Não totalmente, ele até melhora o aspecto do cabelo e a queda mas você precisa ir num dermatologista para ver a causa!!!
      Talvez precise de outros tratamentos!
      bjos

  35. ELIS REGINA 15/03/2012 at 19:25 -

    Hola gostaria de saber se fiz certo, eu comprei o colageno e mandei por em capsulas, tem o mesmo efeito ou era melhor tomar assim puro no suco ou agua etc, obrigado
    Elis

    • ELIS REGINA 15/03/2012 at 19:37 -

      em capsulas como tenho que tomar nao entendi bem sobre os complementos de vitamina c pode me explicar por favor, obrigado
      Elis

      • Saboridades 16/03/2012 at 15:02 -

        Elis, prefiro colágeno em pó mesmo e precisa de vitamina C sim, tanto na dieta (frutas cítricas) como em suplementos
        Vale consultas uma nutri para te acompanhar ok!
        bjos

  36. Laura 17/03/2012 at 16:29 -

    Ola! Faço uso de Pantogar, colágeno em pó, óleo de cártamo e o sulfato de condroitina e glucosamina para articulação dos joelhos, tenho receio que um atrapalhe a absorção e ação do outro. qual os melhores horarios para tomar os suplementos? ja q uso o oleo de cartamo para ajudar no emagrecimento. queratina junto atrapalha na absorção da queratina(pantogar)? muito obrigada;

    • Saboridades 18/03/2012 at 21:02 -

      Laura, como são muitos suplementos você precisa fazer acompanhamento com nutricionista para ver a dieta tb pois tem que ver vários pontos…colágeno é melhor em jejum ou com suco de frutas, pantogar depende da refeição…glucosamina tb etc!
      bjos

  37. mariah 18/03/2012 at 11:41 -

    Oi bom dia,
    não consigo tomar colágeno em pó? sei que você recomenda em pó
    porquê? qual seria a concentração em cápsula para ter o mesmo efeito? tenho 35 anos , e meu bumbum meio que sumiu, estou notando isso de um ano para cá. se fizer musculação, e tomar o colágeno será que consigo ter um bom resultado? em quanto tempo?

  38. sammy 24/03/2012 at 01:12 -

    OI BOM DIA QOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR COLAGENO
    TENHO TIROIDE E GRASTITE…FICAREI AGUARDANDO A RESPOSTA…

    • Saboridades 26/03/2012 at 11:27 -

      Sammy, procure seu médico. Tireóide todo mundo tem rsrs
      Veja o que vc tem realmente e converse com ele.
      bjos

  39. bele 26/03/2012 at 15:52 -

    o colageno com suco de limao pode ser tomado em jejum e se o colageno ja tiver vit.C ainda assim pode ser tomado com suco de limao e adoçante

    • Saboridades 27/03/2012 at 17:28 -

      yes

  40. Sara 27/03/2012 at 11:31 -

    Olaaa,

    Tenho 39 anos e começou a aparecer a flacidez no meio das coxas..acha que o colageno pode me ajudar a melhorar o aspecto?

    Aguardo resposta!! Obrigada!!

    • Saboridades 28/03/2012 at 10:57 -

      Vai mas precisa malhar, e ter boa alimentação acompanhada de nutricionista
      bjos

  41. Thayna Reis 28/03/2012 at 15:06 -

    Oi, tenho 23 anos e tive dois filhos, a ultima a dois anos,fiquei flacida na bunda e nas pernas e me indicaram o colageno em po, mas disseram q e bom usar com cinta e verdade? e gostaria de saber tb se posso tomar a vitamina c em capsula?

    • Saboridades 29/03/2012 at 14:56 -

      na verdade o colágeno não resolve tdo sozinho, precisa ser associado com alimentação balanceada, malhação.
      pode usar a cinta e pode tomar a vit C em cápsula tb
      bjs

  42. Thayna Reis 28/03/2012 at 15:07 -

    Obrigada!!!!

  43. DENISE 29/03/2012 at 12:10 -

    GOSTARIA DE SABER SI POSSO TOMAR COLAGENO BATIDO COM O WEY PROTEM.
    ADOREI O BLOG

    • DENISE 29/03/2012 at 12:13 -

      SO MAIS UMA PERGUNTA . E O GOSTO ? É RUIM? COMO QUUE É?

      • Saboridades 29/03/2012 at 14:27 -

        depende de qual você comprar, o que eu tomo não tem gosto de nada rs

  44. Francine 30/03/2012 at 21:12 -

    Gostaria de saber se o café corta o efeito do colágeno no organismo? Tomo uma coler de sopa diluida no agua quente e depois misturo com nescafé e adoçante. Já ouvi falar que o café corta o efeito do colágeno.

    • Saboridades 02/04/2012 at 11:22 -

      Nunca li sobre isso mas não acho que seja uma boa idéia tomar com café, sempre melhor com suco de frutas!
      bjos

  45. bruna 03/04/2012 at 11:39 -

    ola adorei o seu blog. eu tenho 23 anos e estou com a barriga e a bunda um pouco flacida estou desespersda e gostaria de saber se posso tomar colágino em pó! e se ajudaria a reslver o meu poblema bjs vc e fantastica.

    • Saboridades 03/04/2012 at 21:25 -

      poder pode, mas tem que malhar! é isso que vai ajudar a deixar o corpo tonificado!

  46. Ana Paula 10/04/2012 at 17:38 -

    Olá, gostaria de saber se o colágeno hidrolizado em pó que é vendido a granel em lojas de produtos naturais faz o mesmo efeito que o manipulado, pois a granel é bemmm mais em conta. Pretendo perder 40 quilos e quero evitar a flacidez.Já mandei manipular 10g de colágeno e 250mg de vitamina C, está certa a quantidade?
    Pretendo, depois que acabar o que comprei, comprar só a granel, aí qual seria a quantidade de vitamina C?

    • Saboridades 10/04/2012 at 19:20 -

      oi
      O a granel é ótimo, mas tem que tomar cuidado com a procedência e validade do produto!
      se vc confiar no vendedor aí tudo bem pois muitas vezes eles não encerram os produtos e vão colocando mais e mais e a validade expira entendeu!
      colageno com vitamina C é ótimo, vão dar varias cápsulas! rs
      bjos

  47. Helen 11/04/2012 at 10:47 -

    Olá, vi que vc falou que o colágeno que toma nao tem gosto, comprei o em pó numa loja de produtos naturais, mas quando fui tomar tem um gosto ruim e forte (de porco ou de boi) será que está certo? Dai pensei em comprar capsulas e enche-las, tem o mesmo efeito? Cada capsula tem 1g, dai teria que administrar durante o dia 10 capsulas? Obrigada

    • Saboridades 14/04/2012 at 18:27 -

      oi Helen é alguns colágenos podem ter gosto/cheiro mais forte pois ele é hidrolisado da pele de suínos (na maioria das vezes), então é normal ter esse saborzinho…uns sentem outros não. Mas olha, bate com suco de frutas que fica melhor
      bjs

  48. Ana Paula 11/04/2012 at 13:09 -

    Oi, mais uma pergunta, li que se tomar mais de 100mg de vitamina C por dia pode ter efeito colateral como nausea, diarréia e com o tempo desenvolver um cálculo renal. Minha médica remomendou 500mg. Quaal a quantidade de vitamina C que vc recomendaria para acompanhar o colágeno?

    • Saboridades 14/04/2012 at 18:29 -

      de 500 a 1 g mesmo! fica tranquila que cálculo renal só quem tem tendência, a vit C é bem segura tb
      bjs

  49. bruna 11/04/2012 at 17:57 -

    OLA SOU EU A BRUNA NOVAMENTE EU GOSTARIA DE SABER SE O COLAGINO EM CAPÚLAS TEM O MESMO EFEITO DO COLÁGINO HIDROLIZADO EM PÓ VC QUE TEM RESPOSTA PRA TUDO PODERIA ME RESPONDER. VC E FANTASTICA THAUUUUUU!

    • Saboridades 14/04/2012 at 18:29 -

      prefiro o colágeno hidrolisado em pó ok
      bjsss

  50. ELIS REGINA 16/04/2012 at 06:14 -

    hola estava tomando colageno em po e agora descobrir que estou gravida de 3 semanas, posso continuar tomando ou tenho que parar, obrigado

    • Saboridades 16/04/2012 at 21:52 -

      pode continuar mas vc precisa ir no seu médico para tomar as vitaminas do pré natal

  51. klady 16/04/2012 at 18:12 -

    Ola! adorei conhecer o seu cantinho.Parabens!
    gostaria de cuidar das minhas pernas e bunda que estao um pouco flacidas e tomando colageneo quais os tipos de exercicios fisicos devo fazer? E mesmo necessario ter que ir para academia? e correr ao ar livre nao ajuda?Help me please. obrigada pela atencao!

    • Saboridades 16/04/2012 at 21:55 -

      precisa de academia mesmo! fazer treino com profissional da educação física ok!
      bjos

  52. ELIS REGINA 17/04/2012 at 18:58 -

    ola, queria saber se pode me ajudar, eu vivo em espanha e fui comprar colageno hidrolisado e me deram esse produto, Gelisan plus e poe que é com glucosamina vegetal e colageno de origem marino, eu achei meio estranho e tem um gosto diferente do colageno que trouxe do Brasil, espero uma resposta ok, obrigado.

    • Saboridades 18/04/2012 at 17:08 -

      oi Elis
      A glucosamina não é colágeno, ela é indicada para tratamentos de reumatologia, como em problemas das articulações. O colágeno é um hidrolisado em pó, é uma proteína. A glucosamina não é ruim, pelo contrário, só não terá o mesmo efeito do colágeno

  53. Ana Paula 18/04/2012 at 15:15 -

    Oi, gostaria de saber se é verdade que é preciso ingerir outros alimentos fora a vitamina C para o colágeno fazer efeito, os tais “precurssores do colágeno”? Se for gostaria de saber quais são os alimentos e as quantidades.
    Seu blog é ótimo Bjs

  54. Márcia Mendes 19/04/2012 at 18:51 -

    Boa noite Carol, tenho 59 anos, e comecei a perceber muita flacidez nos meus braços isto tem me incomodado demais,gostaria de saber se posso tomar o colágeno, pois faço uso de Osteoform(alendronato de sódio 70mg)+ carbonato de cálcio500mg.+colecalciferol ( vit. D3)e também tenho tendinite e artrose no ombro( sou artista plástica)gostaria imensamente da sua orientação, muito obrigado. Márcia Mendes.

    • Saboridades 19/04/2012 at 21:26 -

      pode mas tem que conversar com seu médico reumatologista ok!
      bjos

    • Adriana 28/05/2012 at 20:41 -

      Marcia, procure no Google sobre as capsulas de LTH 400. Elas me ajudaram .. meu caso é similar ao teu, até algo mais grave, quem sabe
      Espero ter ajudado

    • adriana 08/08/2012 at 09:33 -

      marcia desculpe-me a intromissão, mas tenho pessoas na familia que tem este tipo de problema , e inclusive eu tomo como prevenção cloreto de magnesio, se vc qiser tentar e ler primeiro a respeito do cloreto entre no google padre neno o milagre do cloreto de magnesio ok? bjuss

      • adriana 08/08/2012 at 09:35 -

        marcia corrigindo a digitação PADRE BENO

  55. Renata 27/04/2012 at 13:34 -

    Olá, eu tenho 21 anos, e engordei 20 kg na gravidez da minha filha q hoje está com 3 anos, estou pesando 59 kg e quando engravidei pesava 47 kg, gostaria de saber se eu posso tomar colageno, pois estou fazendo dieta e academia e percebo a flacidez na barriga!

    • Saboridades 27/04/2012 at 14:45 -

      pode e deve!

  56. Erika 08/05/2012 at 10:51 -

    Ola, gostaria de saber se o uso do colageno como você ensinou (colageno+vitamina C+ musculação) vai ajudar quando você já tem alguma flacidez (melhorando o aspecto e firmeza) ou ele somente previne do problema piorar. Em outras palavras, depois do estrago feito adianta tomar????? rs Obrigada!

    • Saboridades 08/05/2012 at 14:55 -

      o efeito para quem já tem flacidez é menor! mas mesmo assim vale a pena usar pois o colágeno ajuda na reposição óssea e a piora na flacidez!
      bjs

  57. Aline Antoniele 08/05/2012 at 12:38 -

    Boa tarde!

    Bela iniciativa, adorei!

    Eu rompi meu tendão de aquiles da perna direita em 2009 e agora rompi meu tendão de aquiles da perna esquerda. Será que eu posso está com falta de colágeno no organismo? Eu ainda estou no processo de recuperação, semana que vem já começo as fisioterapia,será que eu já posso tomar colágeno em pó? e o colágeno é bom pra fortalecer os tendões?

    Obrigada!

    bjos

    • Saboridades 08/05/2012 at 14:57 -

      pode sim! vai ser ótimo!!!

  58. Glaucia 09/05/2012 at 09:39 -

    Muito legal o blog parabéns!

    1) Em quanto tempo começo a notar os efetitos do colágeno, tendo em vista que faço musculacão e corro 2x por semana?

    2) Tenho problemas hormonais e consequentemente tenho excesso de pêlos. Há algum estudo dizendo q o colágeno possa dar alguma alteraçao hormonal?

    3) No blog diz q a qtde díaria é de 10g. No pote de colageno em pó que comprei, indicam tomar 2 colheres de sopa (informano que = 12g)e ainda, informam pra tomar 2x ao dia. devo realmente nao levar em consideraçao e tomar só 1x ao dia mesmo?

    Muito obrigada!

    • Milena 13/05/2012 at 12:39 -

      A melhor pergunta até agora. Ansiosa pela resposta do blog.

    • Saboridades 13/05/2012 at 18:37 -

      Oi Gláucia!!
      tudo bem?
      1) Os efeitos do colágeno você nota com no mínimo 45 dias de uso, por aí! Varia de pessoa para pessoa, da genética, atividade física, dieta em geral que a pessoa faz, etc!
      2) Problemas hormonais não serão resolvidos com o colágeno, mas dependendo do que você tiver dá sim para corrigir com alguns alimentos. Por ex: ovário policístico = aumento de pelos = eliminar açúcar da dieta…etc!
      3) São 10g do colágeno hidrolisado puro, se você comprou um que diz para tomar 2×12 g, siga corretamente o modo de usar pois provavelmente o seu não seja 100% puro!
      bjs

  59. LAISE 17/05/2012 at 22:45 -

    Amei seu blog primeira vez que eu acesso e estou adorando.
    Quero saber que tipo de vitamina C pode se associar e se para tomar antes ou depois do colageno?
    Obrigado!
    Boa noite. bjs

    • Saboridades 20/05/2012 at 21:05 -

      tomar junto! na mesma horinha! em cápsula, sucos de frutas cítricas ou efervescente! bjos

  60. Lilian 21/05/2012 at 18:38 -

    Oi Carol! Muito obrigada por ter respondido minha mensagem no outro tópico sobre dieta Dukan.

    Bom, minha pergunta é aseguinte: Eu tomo diariamente 100 microgramas de L-Thirox assim que desperto e só depois de 30 minutos tomo o desjejum. Meia hora depois do L-Thyrox é também suficiente para o consumo do colágêno ou seria melhor um tempo maior? Minha tireóide é lerdinha (hipotireoidismo).

    Beijos

    • Saboridades 22/05/2012 at 17:50 -

      é bom um tempo maior, que tal tomar antes de deitar? bks

      • Lilian 22/05/2012 at 19:53 -

        Obrigada. Boa idéia.

        Bjs

  61. Talita 01/06/2012 at 09:13 -

    Bom dia! Tenho 25 anos e estou com algumas linhas de expressão, pele flácida etc. Acontece que já tive trombose e tomo anticoagulante diariamente. Gostaria de saber se há alguma restrição, nesse caso, para tomar o colágeno hidrolisado. Existe alguma contra-indicação nesse caso? Obrigada.

    • Saboridades 02/06/2012 at 09:14 -

      Não há contra indicação, mas converse com o seu médico ok!
      Para linhas de expressão é melhor você conversar com uma dermatologista.
      bjos

  62. Nicole 01/06/2012 at 15:09 -

    oi , tenho 14 anos e me disseram q colageno é bom para as unhas e pele. queria saber se posso toma-lo ?
    beijos

    • Saboridades 03/06/2012 at 10:40 -

      oi Nicole! pode tomar sim!! bjos

  63. Karol Mascarin 01/06/2012 at 17:03 -

    Olá tenho 20 anos posso tomar?? emagreci e estou um pouco flacida

  64. Marilia 05/06/2012 at 12:11 -

    Vou começar uma dieta e tenho 18 anos, tem algum má efeito tomar 4s de colageno por dia?

    • Saboridades 05/06/2012 at 14:25 -

      4g?
      não tem problema não
      bjs

  65. ivanise 05/06/2012 at 14:18 -

    oi e a primeira vez que entro e amei tudo. eu tenho 55 anos e minha pele esta muito envelhecida com rugas e manchas. o uso do colageno pode minimizar?
    e como devo tomar?
    Obrigada e parabens!

    • Saboridades 05/06/2012 at 14:26 -

      oi Ivanise, seja bem vinda
      Olha o uso do colágeno vai fazer com que a flacidez, rugas etc não se agrave.
      A melhor coisa é consultar um dermatologista e tomar o colágeno tb
      bjos

  66. SÔNIA 07/06/2012 at 21:32 -

    Tenho 50 anos e tomo colágeno em líquido proteincolla da nutricience… Tenho uma alimentação saudável, embora tenho relaxado nos exercícios físicos. acessando agora o saboridades.net, depois de ler suas respostas fiquei bem mais animada. Mas gostaria de saber se vocês conhecem esse colágeno que citei acima?

    • Saboridades 08/06/2012 at 10:42 -

      oi Sonia
      nào conheço não!!

  67. graziela 08/06/2012 at 23:08 -

    Oi é a primeira vez q entro e adorei a reportagem do colágeno,tenho 35 anos e tomo o colágeno hidrolisado a 6 meses foi a dermatologista q receitou achei q estva começando a ter papo e tomo com um copo de água com limão mas tenho duas crianças pequenas e não posso fazer exercícios físicos por enquanto vc acha q vou engordar?E devo parar de tomar por não fazer exercício?Achei q engordei,pode ser dele?Abraços parabéns

    • Saboridades 09/06/2012 at 12:41 -

      oi Graziela!
      Não vai engordar não, pelo contrário, o colágeno sacia a fome. Não precisar parar de tomar não
      bjos

  68. patricia 12/06/2012 at 18:17 -

    sou magra peso 48 kg..
    posso comer gomas de colageno de gelatina????

    • Saboridades 13/06/2012 at 14:42 -

      sim, mas a bala não substitui o colágeno

  69. josiani 14/06/2012 at 13:16 -

    Adorei, todas as suas imformações, mas gostaria de sabe, não tenho tempo pra fazer academia, tenho 25 anos pois tenho minhas coxas e principamente da parte de interna é muito fracida. gostaria de sabe se tem alguma atividade fisica que possa fazer em casa e ver um bom resultado em três meses. estou pensando em toda oleo de coco para ajuda queima as gordurinhas localizadas e toma o colageno.será que tem problema? vai me ajuda ou não?
    obrigada!

    • Saboridades 14/06/2012 at 13:48 -

      oi Josiane, vai ajudar sim! Pode tomar!
      Quanto aos exercícios em casa em breve vou fazer um post sobre isso pois estu com bebê em casa e tb não vou ter como ir para a academia
      bjos

  70. Juliana 15/06/2012 at 22:27 -

    Olá, tenho 25 anos e tenho muita tendencia a ter estrias (minha mãe tem e eu tmb) Será que se eu tomar o colágeno com a vitamina c aliados a boa alimentação + exercícios, vou ter estrias na gravidez?????????//

    • Saboridades 17/06/2012 at 10:10 -

      Olha quem tem tendência é meio difícil Ju…eu tenho fiz de tudo e saiu um pouco! MAs faça tudo o que você puder tb!! bjos

  71. liliane 17/06/2012 at 13:36 -

    gostaria de saber se capsulas de vitaminas c passar o po da capsulas no rosto ao dormir se é bom para pele

    • Saboridades 18/06/2012 at 12:13 -

      ixi..nunca fiz isso, acho melhor você conversar com a sua dermatologista
      bjos

  72. andressa 18/06/2012 at 11:37 -

    Olá, eu tenho 14 anos e queria tomar o colageno.. pode tomar nesta idade, ou prejudica alguma coisa?

    • Saboridades 18/06/2012 at 12:18 -

      oi Andressa pode tomar sim!

  73. Rafaella 18/06/2012 at 11:40 -

    Olá,tenho 22 anos posso tomar colágeno? Eu li em um site sobre o organismo se acostumar em receber a dose de colágeno.
    Existe contra indicação?

    aguardo a resposta,blog muito bom!

    • Saboridades 18/06/2012 at 13:29 -

      não tem contra indicação! bjs

  74. rafaelacosta 25/06/2012 at 22:54 -

    oi tive uma filha a 7 meses atras e fikei com uma barriga muito flacida ,nadegas e pernas tb gostaria de saber se o colageno em po me dara bons resultados e se o tratamento e temporario ou terei q mante-lo por toda vida ? ha alguma possibilidade de regressao ou posso diminuir as dosagens com o tempo e fazer dele permanente.desde ja agradesço saiba q ajuda muita gente q nao tem condiçoes de ir a um derma.

    • Saboridades 26/06/2012 at 13:38 -

      Oi Rafaela
      Eu sou nutricionista, para resolver problemas de flacidez, pele você precisa ir a um médico dermatologista até pelo SUS tem!
      Converse com a médica pois ela pode te orientar melhor, vendo o seu caso!
      O colágeno é ótimo! pode tomar sim!
      bjs

  75. rafaelacosta 26/06/2012 at 13:52 -

    ok agradescida por ter me respostado um beijo e adorei teu trabalho muito proveitoso parabens!

  76. dirce 30/06/2012 at 22:09 -

    faz dois meses que começei tomar o colageno hidrolizado, no inicio tomava com limonada .. mas agora tomo no leite. e venho observado que a minha pele do rosto sempre tá umida muito oleosa mas com boa aparencia…. tb minhas unhas cresceu muito e os cabelos melhorou de aspecto.. será que é o efeito do colageno?? devo continuar??? me responde se possivel..obrigado..

    • Saboridades 01/07/2012 at 15:39 -

      pode ser sim Dirce! bjos

  77. dirce 30/06/2012 at 22:41 -

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    10 comments

    Dirce Ramires · Vitória
    faz trez meses que começei usar o colageno hidrolizado, observei q a pele do rosto ta umida, oleosa dando impressão que coloquei creme, mas com otima aparencia e minhas unhas fortaleceu cresceu muito e os cabelos melhorou de aspecto.. será q é o efeito do colageno? devo continuar? gostei muito.. quanto tp terei q contnuar o tratamento? tomo duas colheres de manhã c/leite.. gostaria de ter sua resposta, obrigada..
    Reply · Like · Unfollow Post · há ± um minuto

  78. fabia da silva azevedo 05/07/2012 at 16:46 -

    olá, comecei a tomar colageno há uns dois meses, e meu rosto encheu de espinhas, sera efeito do colageno ? o que posso fazer?
    trocar a formula ? ou nao tem nada a ver,… aguardo resp…

  79. Tânia 05/07/2012 at 17:36 -

    Ola Boa tarde!tenho 38 anos, a gentalina substitue o colagéno hidrolizado??se a gelatina s/sabor é mais concentrada?Obrigado

    • Saboridades 06/07/2012 at 13:36 -

      oi Tania
      Não substitui não. A gelatina tem colágeno mas mesmo assim em quantidades pequenas!
      bjs

  80. rafaelacosta 05/07/2012 at 18:15 -

    1 gostaria de saber se o colageno diminui o aspecto de excesso de pele flacida pois tive uma bb e notei q fikei com um execesso de pele, ainda mais quando tive uma dieta agora estou começando a correr e noto q so emagresço. estou disposta a malhar tomando colageno preciso ingerir mais q dez grmas ou uma so resolve? tenho 63 kilos messo 1,65

  81. adri 08/07/2012 at 08:44 -

    oi, gostaria de saber se ha alguma contra indicaçao do uso do colageno que possa interferir no efeito do uso de anticoncepcional intra muscular?
    obrigado.

    • Saboridades 08/07/2012 at 21:00 -

      oi Adri
      Não interfere não!
      bjossss

  82. adri 08/07/2012 at 08:47 -

    oi, mais uma pergunta… o uso do calageno com castanha da india… podem interferir um ao outro a absorcao?

    • Saboridades 08/07/2012 at 21:00 -

      Não, o colágeno é uma proteína! bjos

  83. Maryelle 11/07/2012 at 22:55 -

    Olá, eu já tomo colágeno há um ano, e agora comecei a tomar antes de dormir, dissolvido no suco de limão sem açucar e um pouquinho de bicarbonato de sódio, pois soube q ajuda aumentar a absorção, há alguma contra-indicação? Obrigada desde já!

    • Saboridades 12/07/2012 at 07:31 -

      Não precisa do bicarbonato não!

  84. Mylla 16/07/2012 at 17:41 -

    Estou gravida e gostaria de saber se quem está amamentando pode tomar colágeno, se faz mal para o bebê e se corre o risco de secar o leite?

    • Saboridades 16/07/2012 at 20:14 -

      oi Mylla, não tem problema não o colágeno nada mais é do que uma proteína. Para o leite ter uma boa produção bebe bastante líquido, consuma grãos e alimentos integrais e o bebê deve sugar bem!! bjs

  85. Danni 17/07/2012 at 17:27 -

    Boa tarde Carol. Tomo todos os dias 2 colheres de sopa de ração humana no café da manhã, antes de malhar. Nesta composição tem colágeno hidrolisado. Preciso tomá-lo separado, ou esse que tem na ração humana é suficiente?

    Farelo de Trigo – 64gr
    Germen de Trigo – 54gr
    Gergelim com casca – 50gr
    Extrato de Soja baunilha – 52gr
    Farelo de Aveia – 52gr
    Levedo de Cerveja – 52gr
    Farinha de Linhaça Dourada – 54gr
    Guaraná em pó – 56gr
    Quinua flocos – 54gr
    Colágeno Hidrolisado – 50gr

    Obrigada.

    • Saboridades 17/07/2012 at 17:35 -

      oi que maravilha a ração é ótima mesmo!
      pode tomar só ela bjs

  86. silvania silva 19/07/2012 at 17:50 -

    olá.quero saber qual e a quantidade certa que posso tomar?em pó.

  87. Fernanda 22/07/2012 at 13:32 -

    Olá!
    Em primeiro lugar quero parabenizar o site!
    É ótimo, tem uma linguagem simples e completa!
    Gostaria apenas de tirar uma dúvida…tenho uma cicatriz atrofica no rosto que ficou meio profunda.. e faço laser ..já fiz quatro sessões até agora.
    Já obtive alguma melhora, mas ainda tenho a cicatriz aparente.. e sei que o laser ajuda na produção de colágeno..mas juntamente com esse tratamento comecei, por conta própria, a fazer o uso do colageno em pó (a 15 dias mais ou menos)… antes de fazer a minha próxima sessão.
    Gostaria de saber, sua opinião quanto a isso.. se eu teria uma melhora na pele..
    O meu unico medo é da minha pele fazer uma “super” produção de colageno e eu ter a formação de uma queloide(pela alta produção de colageno)..
    Obrigada desde já!!

    • Saboridades 22/07/2012 at 15:17 -

      oi Fernanda tudo bem?
      Na verdade não sei se isso ocorrerá melhor você falar com a sua dermatologista. Mas…provavelmente não vai acontecer formação de quelóide a não se que você tenha tendência a isso, visto que os efeitos do colágeno são pequenos! NAda como boa alimentação, atividade física, hidratação, sol, cuidados com a pele e a associação com a suplementação de colágeno
      bjos

  88. Fernanda 22/07/2012 at 16:49 -

    Olá Carol!
    Já virei fã do blog!! As matérias são muito boas!
    Obrigada pela resposta!
    Eu não tenho tendência para formação de quelóide.. e só vou ver minha dermatologista no dia da sessão de laser..que é na semana que vem.. e por telefone já tentei falar com ela mas não consegui..só estou na duvida se paro ou continuo tomando até a sessão.. mas vou me cuidar quanto a alimentação..atividade física..etc…
    Obrigada!!

  89. Fátima Cavalcanti 24/07/2012 at 08:15 -

    Olá bom dia !!

    Tomo colágeno em pó dissolvido no leite todos os dias,há um ano e meio, mas tenho ouvido comentários, que o uso prolongado desse produto,provoca cálculos renais, procede essa informação??

    • Saboridades 24/07/2012 at 14:02 -

      oi Fátima não tem perigo, o colágeno é uma proteína o que não pode é abusar da proteína em geral: muita carne, queijos etc

  90. Carla 25/07/2012 at 15:21 -

    Olá!! Boa tarde!
    Gostaria de saber se vc conhece um colageno liquido chamado Proteincolla.
    Obrigada pela atenção! é muito bom ter um site que realmente responda as nossas duvidas!!! bjOs

    • Saboridades 26/07/2012 at 09:09 -

      Não conheço! Depois vou pesquisar na net!

      • Carla 26/07/2012 at 09:18 -

        Carol,dizem q ele é o unico que o organismo absorve 97% do colageno… parece ser otimo!! Pesquisa e depois conta pra gente o que vc acha! bjOs!

  91. EUDISLENE DA SILVA 31/07/2012 at 14:33 -

    ESTOU TOMANDO COLAGENO,GOSTARIA DE SABER POR QUANTO TEMPO DEVO TOMAR, SE DEVO DAR ALGUMA PAUSA,E QUANTO TEMPO DEPOIS POSSO VOLTAR A TOMAR?? OBRIGADO PELA ATENÇAO!!

    • Saboridades 31/07/2012 at 15:45 -

      oi querida, não precisa fazer a pausa
      bjs

  92. Soraia 03/08/2012 at 23:50 -

    Oi, acabei de comprar colageno em capsulas e vim obter informações sobre ele e apareceu seu blog. Eh o seguinte, comprei capsulas de 6.000mg . Na embalagem diz: colageno tipo 1 e 3 . Voce poderia me dizer o significa isso, por favor? Ta escrito também: Colageno + C . Obrigada.
    Ah, isso eu comprei aqui nos EUA.

    • Saboridades 04/08/2012 at 08:50 -

      oi Soraia
      Até sei qual colágeno que você comprou! É ótimo!! Eu tb tomo ele!!! :)
      O tipo de colágeno significa de onde ele veio! Existem vários tipos e cada um é sintetizado em uma parte do organismo. Bjos

  93. Soraia 04/08/2012 at 16:06 -

    Que bom sabe! Mas esse que comprei eh em capsula.
    Posso fazer mais uma perguntinha? No embalo comprei também Biotin 5000,(cabelo caindo demais) e já estava tomando multivitaminas há alguns dias…sera que posso tomar isso tudo junto?
    Ah, , faço atividades físicas 6 x por semana, 1:30 de duração . Obrigada!
    Beijos! Adorei seu blog!

    • Saboridades 04/08/2012 at 20:04 -

      é o de cápsula mesmo! ele é bom por causa da dosagem ser alta!
      quanto ao biotin é bom vc conversar com seu dermatologista, mas não deve haver problemas!
      bjs

  94. Soraia 04/08/2012 at 16:07 -

    Saber*

  95. Soraia 04/08/2012 at 21:02 -

    Obrigada!! Esse colageno na embalagem diz tomar 2 comp 3 x ao dia . E o cara da farmacia me disse pra tomar apenas 2 ao dia…eu nao tinha lido a embalagem na loja. Mas hoje segui o que fala no vidro e tomei 6 comprimidos. Eh assim que vc esta usando também ?
    Bjos

  96. Soraia 04/08/2012 at 21:10 -

    Ele disse que o total seria apenas dois comprimidos ao dia. Mas estou tomando 6. Ta certo?

  97. rafaelacosta 06/08/2012 at 11:06 -

    oi gostaria de saber o pq ainda nao apareceram os primeiros sinais de melhora na flacidez se ha um mes tomo colageno hidrolisado com vitamina c. as estrias ainda continuam bem abertas e a flacidez tb pq tipo sanguineo interfere no resultado ? desde ja agradesço!

    • Saboridades 06/08/2012 at 12:32 -

      Oi Rafaela, como disse no post os efeitos ainda não são bem esclarecidos. Mas para estrias e flacidez você deve conversar com um médico dermatologista. O colágeno hidrolisado atua mais na prevenção/piora da flacidez do que no tratamento dela ok!
      Ainda assim continue usando, malhando e tendo uma dieta saudável
      bjs

  98. cassia ribeiro 07/08/2012 at 14:02 -

    boa tarde rafaela quero perguntar para voce tenho 52 anos posso tomar o colageno tendo psories pois estou bem flacidas nos braços e entre pernas e e muito feio estou me sentindo muito mau posso tomar um abraço cassia.

  99. Soraia 08/08/2012 at 11:15 -

    Oi Carol, desculpe insistir , mas tem algum problema tomar 6 comprimidos de 6000mg por dia do colageno? Se esse eh o mesmo que vc toma, qual a quantidade que vc ingere? Obrigada! Bjus

    • Saboridades 08/08/2012 at 20:01 -

      Tem sim! Converse com seu médico antes. Essa dosagem seria muito alta bjs

  100. jaqueline 08/08/2012 at 14:24 -

    oi eu gostaria de saber o seguinte estou tomando capsulas de colageno 250mg com gelatina 250mg duas capsulas por dia vou obter os beneficios do colageno ou devo mudar para colgeno em po? e gostaria de saber tambem se beber muita agua durante o dia prejudica os beneficios?e existe alguma vitamina que corta ou prejudica os efeitos do colageno? um abraco e obrigada

    • Saboridades 08/08/2012 at 20:04 -

      oi Jacque
      Vai ter resultado sim, mas é a longo prazo, depois de no mínimo 45 dias tomando e no seu caso pela dosagem ser menor deve demorar um pouco mais.
      Quanto a água/vitaminas não prejudica não, o importante é você fazer uma alimentação balanceada ok!
      bjs

  101. nilva gonçalves pereira 08/08/2012 at 18:12 -

    Olá gostaria de saber se tem algum horário melhor para tomar o colágeno ou pode ser qualquer horário? Obrigada!!!

    • Saboridades 08/08/2012 at 20:05 -

      é melhor tomar com o estômago vazio ok!

  102. camila 08/08/2012 at 22:15 -

    oi tenho 23 anos posso tomar colageno?

    • Saboridades 08/08/2012 at 22:37 -

      pode sim! bjs

  103. van 12/08/2012 at 09:39 -

    Oláaaa, gostaria de saber se o uso do colageno rejuvenesce, ja li que ele tem efeito de peeling natural e que rejuvenesce. Qto a flacidez ja existente, ele realmente ajuda com o auxilio de musculação? Li aqui “o efeito para quem já tem flacidez é menor! mas mesmo assim vale a pena usar pois o colágeno ajuda na reposição óssea e a piora na flacidez!” ele melhora mesmo? Qual seria o melhor horario para quem faz atividades fisicas? Desde ja agradeço.

    • Saboridades 12/08/2012 at 20:02 -

      oi querida, vou rever o texto mas ele melhor sim, só que o efeito é mais preventivo (ou seja, previne a flacidez de piorar) do que como um tratamento para quem já tem a flacidez!!!
      Tomar após a malhação! bjs

  104. Natyyume 12/08/2012 at 21:19 -

    Olá! Tenho 17 anos queria saber se posso tomar cápsulas e colágeno hidrolisado juntos pois tenho a pele oleosa e frequentemente aparecem cravinhos irritantes, meu cabelo é bastante quebradiço também quero manter faço tratamentos com argila, tônico e hidratantes, ou seja, sou bastante vaidosa em relação a pele tomo bastante água e tento manter uma alimentação balanceada rica em frutas, legumes e verduras é uma boa acrescentar colágeno a minha dieta de cuidados com a pele? Todos os dias coloco tomate, cebola e pepino em meu prato de almoço a repetição desses alimentos todos os dias pode fazer mal??? Por favor me responde T^T

    Obrigada :)

    • Saboridades 13/08/2012 at 11:10 -

      oi Naty!
      Que legal que você é bastante vaidosa!!!
      Acho que você está no caminho certo, ter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes é a melhor coisa!!
      Pode tomar o colágeno sim!
      bjos

  105. Natyyume 12/08/2012 at 21:39 -

    AH!!! E se eu puder tomar as cápsulas quantas você me recomenda por dia? 1 ou 2 tá bom?

    (Fiz a mesma pergunta em outra página, confundi xD desculpa ç.ç)

  106. katia 13/08/2012 at 10:10 -

    Sofri queimaduras em 60% do meu corpo. Gostaria de saber se posso tomar colágeno? e como tomar?

    • Saboridades 13/08/2012 at 11:06 -

      Pode sim claro! Mas converse com seu dermatologista antes ok!!! Capriche também em vitamina C!!! bjos e que você melhore!!! :)

  107. Adriane 13/08/2012 at 11:43 -

    Bom dia!

    Estou praticando natação 2x na semana há 1 mês e meio. E como chego tarde em casa após o treino, comprei Sustagen para tomar com leite. Quero saber se posso misturar o Colágeno em pó e o Sustagen no leite para tomar nos dias que treino?

    Obrigada

    • Saboridades 13/08/2012 at 15:21 -

      Pode sim mas a melhor coisa a fazer é procurar uma nutricionista para adequar bem a sua alimentação
      bjs

  108. Zilma 18/08/2012 at 01:18 -

    Olá comprei colágeno em pó para começa a fazer o uso, mas tomei a primeira vez pela manhã e sai senti meu corpo tremulo o dia todo uma sensação estranha, já li muito que o colágeno pó é melhor mesmo gostaria muito de fazer o uso dele…Daí fiz um teste comprei em capsula de 1000gr com vit. C tomei 3 comprimidos não senti nada…Será que o em pó tem algo que pode me fazer mal?? Já na primeira semana sentir minha pele hidratada com o frio ela fica russa e coça isso melhor muito. Obrigada aguardo sua resposta e adorei seu blog.

    • Saboridades 19/08/2012 at 12:14 -

      Oi Zilma, que estranho você se sentir mal com o colágeno….será que ele não tem algo a mais? Alguns colágenos podem ter chá verde, sabores, vitaminas etc e aí sim vc pode passar mal!!
      Em todo o caso conversa com seu médico ok!!

  109. Giselly 19/08/2012 at 00:06 -

    Faço capoeira e vou tomar colágeno, presciso tambem fazer academia para ter resultado?
    Obrigada

    • Saboridades 19/08/2012 at 12:12 -

      Acho que não Gi, a capoeira é bem completa! Mas converse com seu professor! bjs

  110. Viviane 21/08/2012 at 22:50 -

    Olá!! Boa Noite!!

    Tenho 36 anos, 1 filho e depois da gestação tive Anemia e meu Médico não descobriu, fiquei com esta Anemia por uns 3 anos, e perdi muita vitamina e proteina do Corpo, e hj minha pele esta bem flácida e com aspecto de amassada no rosto com Ruga, o Colageno vai ajudar a recuperar um pouco minha pele, além do Colageno o que posso tomar ou fazer para dar uam rejuvenecida.

    • Saboridades 22/08/2012 at 07:24 -

      oi Viviane!
      Tome o colágeno sim! Vai ajudar bem, mas a resposta é a longo prazo.
      No entanto você deve procurar um médico dermatologista pois os melhores tratamentos para flacidez, rugas,etc só eles é que poderão fazer! Você terá resultados ótimos!
      Beijos

  111. jaqueline 22/08/2012 at 16:07 -

    Boa tarde,

    Minha mãe é diabética e esta sempre em dieta,
    gostaria de saber se ela pode tomar esse colageno em pó com o leite desnatado, tendo essa condição ela toma muito remedios, o colageno tem efeito colateral ou tem contraindicação com outros remedios???

    • Saboridades 23/08/2012 at 11:31 -

      oi querida
      Olha, sempre SEMPRE mesmo um diabético precisa consultar um profissional nutricionista. Veja com o médico que acompanha a sua mãe se ele indica algum e passe a sua mãe em consulta ok!
      A melhor coisa é um cardápio específico! Super importante
      Beijos

  112. Cristine 23/08/2012 at 17:52 -

    Estou tomando pantogar tem algum problema acrescentar colágeno? Posso engorda?

    • Saboridades 24/08/2012 at 09:18 -

      PRovavelmente não terá problemas mas veja com seu médico ok!
      bjos

  113. margarida helena martins 23/08/2012 at 23:36 -

    OLA EU ESTOU COM UM PROBLEMA DE PELE ELA ESTA RESSECADA PARTINDO TODA E TENHO MUITA COCEIRA NO CORPO TODO JÁ CORRI ATRAS DE MÉDICOS NINGUÉM FALA NADA E DENTRO DE UM ANO EU ENVELHECI UNS DEZ ANOS NO MAXIMO EU ESTOU COM MUITA FLACIDEZ POR INTEIRA ESTOU MUITO TRISTE DE OLHAR PRO MEU CORPO PRO MEU ROSTO ..
    EU QUERIA SABER SE EU TOMAR O COLÁGENO SE VAI SER BOM SE EU VOLTO AO NORMAL E POR QUANTO TEMPO EU TENHO QUE TOMAR?
    ABRAÇO.

    • Saboridades 24/08/2012 at 09:20 -

      oi Margarida
      Vc precisa consultar um médico dermatologista antes de fazer qualquer tratamento por conta própria!
      bjoss

  114. Maiza 25/08/2012 at 15:30 -

    olá eu tenho 17 anos,estou querendo tomar colageno em pó .sou magrinha,nao tenho nenhuma celulite nem nada.mas é que me indicaram que o colageno faz o cabelo crescer mais rapido.gostaria de saber se é verdade isso,se eu posso comprar tranquilha e isso nao vai me fazer engordar nao né?
    muito obrigada…aguardo aresposta

    • Saboridades 27/08/2012 at 20:30 -

      Engordar não vai não, mas você precisa comer direito hein!! Procura uma nutricionista para elaborar um cardápio para você
      bjos

  115. Isabele 27/08/2012 at 22:07 -

    Olá td bem ?
    Tenho 23 anos,e começei a tomar colágeno Hj! Mas peguei ele direto de uma fabrica de gelatina puro mesmo,é em pó! será que tem algum problema?
    Tomei uma colher de sopa com agua,não senti mtu o gosto! mas vii vc comentando que seria legal acompanhar com vitamina c é isso?
    e uma colher de sopa todo dia esta bom?

    Obrigada
    Beijoo

    • Saboridades 28/08/2012 at 19:06 -

      oi querida!
      sim é bom ser com vitamina C, não sei como é a composição da gelatina que vc comprou aí é difícil falar!
      bjos

  116. Gi 28/08/2012 at 19:04 -

    Gostaria de saber se o uso do colageno pode prejudicar a pele ou levar a formaçao de queloide na cirurgia para colocação de protese mamaria. Adorei seu blog!! Abraço

    • Saboridades 29/08/2012 at 13:58 -

      oi Gi! Provavelmente não, converse com seu cirurgião plástico!! bjosss

  117. celina 30/08/2012 at 08:28 -

    Bom dia gostaria de saber de gelatina que encontramos no supermercado marca sol e outra marca faz os mesmo efeitos que as cápsulas, pois é minha sobremesa e às vezes antes de dormir eu tb tomo, o preparo que eu faço é colocar água morna mexo e depois água gelada e coloco na geladeira e tomo no dia a dia tb, tem em vários sabores + só tomo de morango. Obs.: Eu só operada do esfago, faz um ano e seis meses eu tinha refluxo será que posso continuar tomando. Me responde bjs.

    • Saboridades 30/08/2012 at 13:38 -

      oi querida estas gelatinas de mercado tem pouco colágeno concentrado e muito corante!
      Procure uma nutri para ver uma alimentação bem legal já que vc operou de refluxo!
      bjokas

  118. Camila 31/08/2012 at 10:19 -

    olá, tenho 23 estou fazendo tratamento com carboxterapia para estrias, gostaria de saber se tomando colageno ira ajudar de alguma forma no tratamento?

    • Saboridades 31/08/2012 at 13:12 -

      Sim claro! Converse com a dermato que está fazendo a carboxi! bjos

  119. Ingrid 05/09/2012 at 10:00 -

    Ola, tenho 22 anos e tenho uma filha que vai fazer 3 anos.
    Antes da gravidez era magrinha e lisinha, tinha 47kg, engordei 25 kg na gravidez e fui pra 72.
    Hoje eu tenho 52 kg um peso bom mas o problema é como ficou minha barriga após a gravidez, muito flácida e com estrias…
    Será que o colágeno pode me ajudar?
    É muito ruim, olhar no espelho e ver que meu corpo foi destruído por causa da gravidez

    • Saboridades 05/09/2012 at 13:27 -

      oi Ingrid!
      Tb tive bebe agora e a pele demora para voltar mesmo!!
      Mas toma o colágeno sim vai ajudar bastante.
      Só que para estrias é melhor você consultar uma dermatologista aí vc faz um tratamento com ácidos!
      bjos

  120. suzara 06/09/2012 at 00:15 -

    Olá boa noite,eu gostaria de tomar o Colágeno em pó,mas eu estou tomando o Pantogar eu posso tomar o Colágeno tb tem algum problema?Obrigada.BjO

    • Saboridades 06/09/2012 at 10:22 -

      Pode tomar o colágeno sim! bjos

  121. Rosana Barros 06/09/2012 at 12:29 -

    Gosto de tomar uma cervejinha nos finais de semana, o alcool interfere no tratamento de colageno?

    • Saboridades 07/09/2012 at 13:08 -

      não compensa tomar a cervejinha não! rsrs

  122. Aidê 09/09/2012 at 21:21 -

    Oi tudo bem? Parabéns! Gostaria de saber o porque de não poder tomar o colágeno com o estomago cheio? E se tomar pela manhã em jejum depois de quanto tempo pode tomar o café da manhã? Pois faço musculação de manhã. bjus.

    • Saboridades 10/09/2012 at 09:51 -

      A absorção é melhor quando ele é tomado longe de outros nutrientes! bjos

  123. Rosana 10/09/2012 at 20:36 -

    Ola! tenho lúpus discoide (aquele que so da na pele, não é sistêmico) como fazem 18 anos que tomo corticóide minha pele ficou bem flácida e fina, até aos 39 anos ah pouco tempo era normal durinha, agora tenho 41 anos, gostaria de saber como eu poderia reverter, ja que to aparentando mais idade do que tenho agora, aconteceu meio que de repente, ando desesperada, me ajude por favor

    • Saboridades 11/09/2012 at 07:47 -

      oi Rosana, o ideal é você fazer um tratamento com nutricionista funcional pois o uso de corticóide ajuda a engordar, inflama as células…enfim, é a melhor coisa!! Já até fiz post aqui sobre o uso de medicamentos

  124. Aidê 11/09/2012 at 19:10 -

    Obrigada!!! bjus

  125. dani 18/09/2012 at 18:18 -

    Oiii =)
    Tomar colágeno em pó não pode gerar problemas nos rins devido à filtragem da substância?

    • Saboridades 18/09/2012 at 19:57 -

      não! só se for tomado em excesso e com uma dieta muito rica em proteínas, pois o colágeno é proteína bjos

  126. silvana nobrega 18/09/2012 at 21:14 -

    Começei a tomar o colageno hidro. em pó e fiquei com prisão de ventre??? Gostaria de saber se é o efeito do colageno??? Ele ajuda a soltar o intestino???

    • Saboridades 20/09/2012 at 08:30 -

      oi Sil…acho que não é pelo colágeno não! Vc toma bastante água?
      bjos

  127. Fatima 20/09/2012 at 15:07 -

    Ola boa tarde, gostaria de saber que apenas fazendo caminhada e tomando colageno qt tempo percebo que fez efeito?

    Obga Abraços

    • Saboridades 20/09/2012 at 15:10 -

      Fátima, isso só conhecendo um paciente para falar! Converse com um dermatologista para ver melhor vc e vá a um nutricionista para elaborar um cardápio específico
      bjs

  128. Rosana 22/09/2012 at 11:31 -

    Olá quando a marca de colageno em pó vc indica?

    • Saboridades 23/09/2012 at 14:23 -

      nenhum em especial aqui no blog!! só prescrevo para meus pacientes mas estes citados no post são bons! bjos

  129. Emanuel 23/09/2012 at 00:13 -

    pode consumir bebidas alcoólicas e tomar as capsulas de colageno hidrolisado??

    • Saboridades 23/09/2012 at 14:23 -

      não ajuda muito! bjos

  130. Renata 24/09/2012 at 19:23 -

    Olá Estou pesquisando algum tempo sobre os efeitos do colageno e fiquei interessada mas queria mandar manipular, vc sabe me dizer oque posso colocar na manipulação ?

    • Saboridades 24/09/2012 at 20:53 -

      oi Renata procure uma nutricionista para prescrever isso para vc! é o que eu faço pelos meus pacientes! bjos

  131. jessica 25/09/2012 at 11:48 -

    olá. eu queria saber si eu posso toma colágeno em pó hidrolisado eu tenho 17 anos. eu tambem tenho mais uma duvida eu comprei o colágeno com vitamina C em comprimidos é bom tambem. bjos

    • Saboridades 25/09/2012 at 18:57 -

      deve ser bom sim, leve para seu médico ou nutricionista ver!
      bjos

  132. eliane cristina 25/09/2012 at 13:03 -

    oi! eu to tomando o colageno, ele ja contem vit a, c, e e zinco. tenho que tomar mais vit c ou que tem ja basta? obs: a vit c tem que ser junto com o colageno ou pode tomar outro harario? obrigado

  133. Juliana Carvalho 25/09/2012 at 17:33 -

    Boa tarde,comprei um colágeno e acabei esquecendo e venceu no dia 28.08 ainda posso consumi-lo? Qual o melhor horário para fazer ingestão deste produto? melhor tom-alo com água ou leite? Obrigada pelas informações

    • Saboridades 25/09/2012 at 18:58 -

      Nunca tome nada que tenha passado da data de validade! bjos

  134. Lia 26/09/2012 at 23:48 -

    tenho 18 anos, o melhor remedio é previnir né… mas eu li ali em cima que só deve tomar a partir dos 25, então se eu fizer uma alimentação balanceada, já ta valendo?

    • Saboridades 27/09/2012 at 10:27 -

      tá, na verdade vc já pode tomar mas é a partir dos 25/30 anos que há uma queda sigificativa das íntese do colágeno

  135. NININHA 27/09/2012 at 19:25 -

    POSSO TOMAR O COLÁGENO BATIDO COM SHAKE DIET?

    • Saboridades 28/09/2012 at 16:03 -

      pode mas o ideal é com suco de fruta cítrica

  136. beatriz 29/09/2012 at 10:48 -

    olá, meu nome é beatriz estou gravida de 7 meses, tomo colageneo em capsulas.
    no rotulo diz que 2 capsulas equivale a 1,1 grama você que devo tomar 8 para chegar próximo a 5 gramas?

    bjs

  137. MARIA HELLENITA 01/10/2012 at 10:05 -

    COLAGENO EM PO PROVOCA PRISAO DE VENTRE?

    • Saboridades 01/10/2012 at 14:54 -

      Não é para provocar não! Bjs

  138. viviany 01/10/2012 at 17:02 -

    gostaria de saber se tem algum proplema tomar colageno estando amamentando se faz mal para o bebe

  139. Gilson 02/10/2012 at 22:45 -

    Ola, Carol, eu tenho 21 anos, estou malhando ja àlgum tempo, um amigo meu me disse que o colageno seria bom para deixar a pele firme, este e o motivo de ter lido o seu post, fui pesquisar, mas so encontro post falando dos beneficios, mas, tendo 21 anos esta suplementação não faria com que meu corpo parasse de produzir o natural? Não inibe o crescimento dos musculos? Posso tomar, fazendo o uso de Creatina?
    Desde ja grato.’.

    • Saboridades 03/10/2012 at 16:31 -

      oi Gilson, o ideal é vc procurar uma nutricionista esportiva, porque dependendo do seu treino a creatina não terá tanto efeito. quanto ao colágeno não vejo problema em vc tomar, pode bater com suco ou whey apos o treino! mas procure uma nutri esportiva na sua cidade.

  140. Sônia 03/10/2012 at 19:35 -

    Boa Noite!!
    Meu nome é Sõnia, e eu estou tomando o colágeno shot da marca Snella, a caixa vem com 30 fraconetes de 21ml cada, q contém por unidade 2g. de colágeno hidrolisado (segundo informação da consultora da Pharmapele, já que na caixa não tem essa referência); e a sugestão é que se tome 02 fraconetes dia, o que daria 4g de colágeno dia, às vezes, faço rodízio com balas de colágeno da mesma marca que vem em frascos com 20 balas (e segundo informação da consultora, também tem a mesma concentração de colágeno hidrolosado por bala, ou seja, 2 g, e que tomando 2 por dia me daria 4g por dia). Gostaria de saber se são mesmo colágeno hidrolosado e se contém essa concentração informada por unidade unidade? Se possível, gostaria de ter essa informação por e-mail e desde já, agradeço. Beijos de luz!!

  141. Sônia 03/10/2012 at 19:58 -

    Olá!
    Voltei porque também gostaria de fazer outra colocação:: Manipulo pela mesma Pharmapele, o ômega 3 em cápsulas de 1g cada, e a recomendação (segundo o fabricante), é que eu devo tomar 1 cápsula por dia, onde terei 1g de ômega dia, que me fornecerá a dose preconizada). As perguntas são:
    – A dose recomendada é mesmo de 1g dia?
    – Posso e/ou devo tomar o ômega 3 de forma contínua ou devo tomar por um determinado período, parar e voltar a tomar posteriormente? Se for dessa forma, tomaria por quanto tempo? Pararia por quanto tempo? PS:Se tiver alguma dica de qual ou quais os melhores ômegas 3, eu deveria consumir, fique à vontade para sugerir… Se possível, também gostaria de ter essas informaçôs por e-mail e desde já, agradeço infinitamente. Beijos de luz!!

  142. Sônia 03/10/2012 at 20:20 -

    Oi queriada!
    Estive lendo que a dose de colágeno é de 10g dia. Se eu tomar os 4g que me foram sugeridos, já vão surtir efeito? (visto que eu tenho uma genética pessoal boa, sempre mantive o mesmo bom peso que tenho e meu corpo e pele são bem firmes), apesar de não ter nenhum orgulho em admitir que, com 45 anos de idade, nunca pratiquei e ainda não consegui começar a praticar nenhum exercício físico, embora saiba que seja imprescindível à saúde e, por essa razão, começarei o quanto antes, nem que seja fazer dança de salão que eu adoro… Rsrs!! Se possível, também gostaria de ter essa informação da avaliação dessa minha dosagem por e-mail e, desde já, agradeço imensamente. Beijos de luz!!

    • Saboridades 03/10/2012 at 20:47 -

      Sonia,
      Você toma tudo por conta própria?
      Melhor consultar uma nutricionista porque ela precisa avaliar direitinho a dieta e cada suplemento
      bjos

  143. fran 04/10/2012 at 15:40 -

    tomo colageno em capsulas, e gostaria de saber se pode tomando o colageno pode berber cerveja. Um abraço.

    • Saboridades 04/10/2012 at 20:01 -

      não!! :) bjs

  144. Nilce Viveiros 06/10/2012 at 14:31 -

    Sonia,

    Eu, tenho 51 anos, e estou tomando colageno em capsulas organico 100% natural da nação Verde, tomo uma por dia, em jejum, quais as horas certas para tomar o colageno? o colageno faz algum efeito para qm ja passa dos 50 anos?, obrigada desde ja

    • Saboridades 07/10/2012 at 16:19 -

      faz efeito sim Nilce, esse jeito que vc está tomando é ótimo bjs

  145. Dayane 06/10/2012 at 19:17 -

    Oi
    Com quantos anos posso comecar a tomar o colageno?

    • Saboridades 07/10/2012 at 16:16 -

      desde a adolescencia, mas a partir dos 30 anos é a idade mais importante

  146. Mendonça 08/10/2012 at 19:53 -

    Olá! Sou homem, 35 anos e adorei o seu site! Estou um pouco pesado e quando pratico desporto, sinto fraqueza nos joelhos, mais precisamente, sinto algum desgaste nos ligamentos. Falaram-me que o colageno poderia ajudar a fortalecer os ligamentos.
    É verdade?

    Obrigado e continuação de sucesso do seu site!

    • Saboridades 09/10/2012 at 14:24 -

      oi Mendonça
      O colágeno ajuda na massa óssea tb. O ideal é vc:
      1) ir num ortopedista e ver quais atividades físicas fazer
      2) endocrinologista- check up saúde
      3) nutricionista e emagrecer
      A nutricionista pode suplementar alguns compostos que ajudam nos ligamentos! Além de te orientar quanto ao uso do cálcio e do colágeno
      bjos

  147. Claudia 09/10/2012 at 20:20 -

    Oi Tudo bem sempre tomo o colágeno com suco de laranja posso substituir pelo de limão também, a quantidade de vitamina c que tem no limão e na laranja ela substitue uma daquelas que é enfervecente. Obrigada.

    • Saboridades 10/10/2012 at 07:26 -

      Não Cláudia,a quantidade desses efervescentes é de 1 g (algumas são de 500mg) e uma laranja tem cerca de 60mg de vitamina C

  148. Thati Thanita 12/10/2012 at 20:47 -

    Gostaria de saber se o colágeno SANAVITA ou qualqer uma outra marca pode dá espinhas, pois, tenho um problema seríssimo com essas danadas.

    Desde já agradeço

    abraçoss!!

    • Saboridades 15/10/2012 at 09:05 -

      não é para dar espinha não Thati.
      bjos

  149. Tatiana 15/10/2012 at 20:27 -

    Boa noite meninas. Cheguei nesse site bacana depois de pesquisar muito sobre colageno e resolvi dividir meu problema. Tem dois meses que estava tomando colageno por iniciativa propria. Nesses dois meses fiz uma pausa de um mes e reparei algo mto desanimador. Apesar de ter sido perfeito para minhas unhas q viviam quebradas a minha pele fikou totalmente cheia de cravos e espinhas. Somente depois d mtos testes percebi q era o colageno. Tem apenas tres dias q deixei de toma-lo pois minha pele esta horrivel. Na pausa q fiz de um mes minha pele estava otima mas foi voltar a tomar q ela piorou. Que azar o mru hein?!

    • Saboridades 16/10/2012 at 21:56 -

      oi Tati, nossa que estranho, nunca vi um efeito colateral desse jeito! Será que não é alguma outra coisa? O colágeno é para deixar a pele linda!! bjos

  150. Ana Paula 16/10/2012 at 17:53 -

    Boa tarde,
    Meu nome é Ana Paula, tenho 26 anos de idade, não sou obesa e queria saber se eu poderia utilizar como complemento alimentar diário o colágeno hidrolisado em pó, no objetivo de prevenir contra a flacidez e manter a pele bonita e firme do corpo? Possuo essa dúvida, pois li em alguns artigos que a partir dos 30 anos é que nós começamos a perder o colágeno. Por isto, há alguma restrição em utilizar antes dos 30 anos ou não tem nenhum problema problema? Há algum efeito colateral específico? Fico no aguardo de um retorno, Grata, Bjos.

    • Saboridades 16/10/2012 at 21:53 -

      oi Ana! Quanto antes você tomar melhor!! Beijos querida!

  151. Fernanda 17/10/2012 at 22:29 -

    Posso misturar o colageno hidrolisado na gelatina? Faço isso, mas não sem se perde propriedades, pois ela recebe o choque termico…
    Prefiro desta forma, pois não gosto do cheiro do colageno, e na gelatina, fica imperceptivel!

    • Saboridades 17/10/2012 at 23:03 -

      Pode sim, mas não fica muito dura?

  152. Li 19/10/2012 at 10:38 -

    Oi, eu tomo colágeno hidrolisado a 4 meses, gostaria de saber se estou tomando corretamente, eu tomo no café da manha com leite semi desnatado e uma banana. está correto ?

    • Saboridades 19/10/2012 at 11:28 -

      hmmm melhor tomar sem o café com leite, em outra hora e com outra fruta, se possível cítrica. bjs

  153. Maria Carolina 19/10/2012 at 11:37 -

    Olá, tudo bem? bom … primeira vez aqui no seu blog, gostei muito dos comentariios, tenho 18 anos, trabalho durante o dia e estudo de noite, não tenho tempo de fazer exercicios, comprei uma esteira e estou tomando capsula de cartamo, tenho tendencia em engordar e tenho a pele muito flacida, gostaria de saber se posso tomar o colageno, e qual a diferença do colageno em pó e em capsula?

    Grata.

    • Saboridades 19/10/2012 at 12:40 -

      olá
      a diferença está na dosagem, na maioria dos casos em pó a dose é maior.
      bjs

  154. Li 19/10/2012 at 15:04 -

    eu não tomo com o café, eu tomo apenas com o leite de manha…

    qual o melhor horário para tomar então ? e com leite não pode? melhor num suco de laranja então ?

    • Saboridades 19/10/2012 at 16:19 -

      A tarde com um suco de laranja, mas consulte uma nutricionista, talvez vc precise melhorar sua alumentaçao como um todo bjos

  155. Lê Nunes 22/10/2012 at 12:51 -

    Olá, gostaria de saber se Colágeno ajuda a criar massa muscular, no caso “bumbum” e uns quilinhos a mais também.

    • Saboridades 22/10/2012 at 13:13 -

      Ajuda porque ele é uma proteínas, mas não é o suficiente, converse com uma nutricionista para suplementar alguma proteína para vc e veja na academia seu treino ok1 bjs

  156. sandra 22/10/2012 at 21:19 -

    posso tomar colageno hidrolisado + centrum? posso tá misturando com leite quente ou gelado?

    • Saboridades 22/10/2012 at 21:41 -

      Acho meio mistureba demais! bjs

  157. maria da paixao(nilda) 23/10/2012 at 17:21 -

    maria da paixao(nilda)eu gostaria de saber se posso tomar colageno junto com proteina isolada e chia se tem algum problema mi responda por favor

    • Saboridades 23/10/2012 at 17:26 -

      nilda, não deve ter problema mas a melhor coisa a fazer é você consultar uma nutricionista para verificar sua alimentação num geral!! bjos

  158. ana 23/10/2012 at 19:04 -

    Ola eu tomo com leite desnatodo,eu gostaria de saber se eu posso tomar 2x ao dia um antes do almoço e a outra antes do jantar e a vitamina C tem q ser só um vez ou pode ser as duas vezes q eu quero tomar para perder peso ?Pode ser meia hora antes das refeições?Grata

    • Saboridades 23/10/2012 at 21:32 -

      Oi Ana, sua nutricionista precisa ver para vc se a dose está certa, a dieta etc! bjos

  159. Joana 24/10/2012 at 17:26 -

    Eu tenho 23 anos, mas minha pele é muito mas muito seca mesmo. Já fiz vários tratamentos e passo hidratantes e óleos diariamente mas mesmo assim minha pele ainda é seca e rígida. Comecei a tomar colágeno tem um mês e já estou vendo resultado no corpo todo. Pra uma pessoa que sempre sofreu com a secura da pele está ótimo. PS: eu tenho dermatite atópica.

    • Saboridades 24/10/2012 at 18:10 -

      ótimo Joana, mas a melhor pessoa para cuidar da sa pele é um dermatologista hein! Eu não abro mão, tenho 3! bjos

  160. janaina 25/10/2012 at 09:39 -

    Eu tenho 34 anos,se eu tomar colágeno por algum tempo e decidir parar vai me fazer algum mal? Brigada bjos

    • Saboridades 25/10/2012 at 14:12 -

      provavelmente não vai fazer mal, mas a melhor coisa a fazer é você consultar uma nutricionista para analisar a sua dieta e falar com uma mmédica dermatologista
      bjos

  161. Analice 25/10/2012 at 09:55 -

    Oie,
    eu tenho 18 anos e comecei a tomar colágeno em capsulas por conta própria , tem algum problema ? Obrigada *-*

    • Saboridades 25/10/2012 at 11:59 -

      Ana, melhor você ver com sua nutricionista, pois a dieta precisa estar bem adequada para dar resultados! bjos

  162. Márcia Romay 26/10/2012 at 00:49 -

    Olá!!!Td bem?
    Acabei de comprar o Colágeno Hidrolisado Verão da Sanavita e queria saber se é bom mesmo, principalmente pq diz que tem Antiox(vitamina C,selênio e zinco) mais Betacaroteno pra cooperar no bronzeado e 9g de Colágeno..uau!!!mas me diz amiga, devo acrescentar mais vitamina C ou está de bom grado a medida?Vou optar por tomá-lo em jejum, com sucos,vou tentar variar….foi bom encontrar você por aqui, espero de coração que tudo dê certinho para todas nós e que fiquemos maravilhosas!!!!!Abraços e parabéns pelo blog…até mais!!!!!!

    • Saboridades 26/10/2012 at 08:05 -

      Eu gosto bastante Márcia! MAs para analisar melhor só te consultando! Procure uma nutricionista na sua cidade para verificar sua alimentação como um todo!! bjos

  163. FELIPE JULIO 29/10/2012 at 17:04 -

    Parabéns pelo blog , gostaria de saber qual é a melhor hora para tomar o colágeno em capsulas ???
    Antes ou depois das refeições ?? quantas vezes ao dia ?? obrigado

  164. Michel 31/10/2012 at 01:14 -

    Eu gostaria de entender uma coisa… Ingerir o colágeno seja em cápsulas ou pó é no mínimo estranho, pois pelo que eu sei toda proteína é quebrada no tubo digestivo em aminoácidos (moléculas formadoras de proteínas), pois o intestino delgado ou o estômago não conseguem absorver proteínas inteiras, então, já que o que vai para o sangue são aminoácidos, quem garante que estes aminoácidos vão entrar nas células e voltar a se combinar da mesma maneira e formar novos colágenos…. Acredito que a única maneira de obter os benefícios do colágeno é injetando ou em creme pois assim a molécula estará sendo usada integra… O que vc acha disso??? Aguardo resposta…

    • Saboridades 31/10/2012 at 07:51 -

      oi Michel, por isto que coloquei no texto que o colágeno em pó é supostamente para esta reposição da perda diária que se dá com a idade. O colágeno é realmente uma proteína e portanto uma combinação de aminoácidos específicos. Algumas das hipóteses é que como toda proteína esse efeito viria pelo seu consumo (como proteína) e não por ser específico do colágeno. MAs o hidrolisado é parcialmente quebrado e talvez seus aminoácidos específicos tenham esse efeito. Um grande pesquisador de colágeno no Brasil é o Dr Jaime Farfán da Unicamp ele poderá responder melhor. Os estudos dele mostram boas evidências do consumo de cerca de 10g de colágeno ao dia. Quanto aos cremes ou injetando, aí já não é meu departamento precisamos conversar com um bom dermatologista :) Qual a sua teoria? Vc estuda colágeno? Se tiver evidências seria legal acrescentarmos ao texto!

  165. Kris 31/10/2012 at 10:43 -

    Oi
    tomar colageno não evita as estrias, mas previne novas?
    outra coisa…
    Não compreendi no post quando você fala que vitamina C interfere…

    • Saboridades 31/10/2012 at 11:48 -

      Kris, melhor você ver com sua dermatologista sobre estrias!!
      A vitamina C ajuda a absorção do colágeno
      bjokas

  166. Tássia 31/10/2012 at 16:26 -

    Olá, gostaria de sanar três dúvidas:
    1ª) Quanto de Vitamina C (quantas mg?) devo associar com a ingestão de colágeno hidrolizado (10g ou 10mg)?
    2ª) Posso ingerir com cálcio? Quero dizer, no mesmo momento?
    3ª) Qual é o melhor horário para a ingestão de colágeno + vit. C?

    • Saboridades 31/10/2012 at 20:32 -

      Tassia isso deve ser avaliado pela dieta toda, conforme a alimentação!
      A melhor forma é consultando com uma nutricionista

  167. Michel 01/11/2012 at 00:58 -

    Na verdade, sou prof. de Bioquímica em uma universidade do Rio de janeiro e explico para meus alunos que, com exceção do príon (proteína que causa por exemplo o mau da vaca louca), que é absorvido inteiro do intestino para o sangue (ninguém sabe explicar como isso acontece e como esta proteína escapa das proteases), todas as proteínas viram aminoácidos no tubo digestivo. Mas também sei que existem alguns aminoácidos diferentes na estrutura do colágeno (hidróxiprolina, hidroxilisina e outros), então talvez quando estes aminoácidos chegam as células após absorção e transporte no sangue, devem recrutar a maquinaria de síntese de proteínas para a construção de colágeno novo…. Senão é só comer qualquer proteína (Whey, albumina, caseína) que fará o mesmo efeito, não havendo a necessidade de consumir colágeno né, mesmo porque sintese de proteínas usando os aminoácidos que chegam as células produz enzimas, hormônios, anticorpos, proteínas de contração muscular e etc e não só colágeno…

    • Saboridades 01/11/2012 at 08:02 -

      oi Michel, que legal, seja bem vindo ao blog! Então eu acredito nisso, da especificidade dos aminoácidos do colágeno, mas…realmente tem poucos estudos sobre esse efeito do colágeno na estética, do prof. Jaime mesmo são voltados ao colágeno e estrutura óssea (com resultados promissores). Mas em todo o caso como 10g não é quase nada, é uma proteína barata e muito provavelmente não terá efeito colateral acho que vale a pena tomar sim. Se você tiver materiais bacanas e quiser me enviar fique a vontade! Qualquer coisa me mande email saboridades@gmail.com

  168. KATINHA 01/11/2012 at 10:43 -

    Olá, é a primeira vez q entro seu blog, achei super interessante. Tenho 30 anos e começei a malhar a uns 3 meses, mas agora q estou firme no treino. Tenho uma dúvida estou tomando o bcaa e l-caristina antes do meu treino e o bcca e whein protein após o treino, e agora cobrei o colageno em pó, porém posso misturar-lo junto com o whein e tomar com aguá. Ou melhor eu tomar antes do café da manhã batido somente ele com aguá? Bjin

    • Saboridades 01/11/2012 at 12:24 -

      Katia, vc tá tomando bastante coisa hein!! O melhor a faser é consultar um nutricionista para te orientar direitinho ok!! Eu acho que não terá problema mas precisa comparar com a sua alimentação em geral! bjos

  169. Valéria 02/11/2012 at 21:28 -

    Olá! Em primeiro lugar gostaria de parabenizar o seu blog, depois que o encontrei entro nele todos os dias. Estou fazendo a Dieta Dukan, estou na fase 2. Antes do almoço e do jantar tomo 1 colher de óleo de coco. Está correto? Outra dúvida é: comprei o colágeno hidrolisado e tomei com água. Detestei o gosto e parei de tomar. Posso aquecer junto com o mingau que eu faço com leite desnatado, aveia e adoçante ou perde o efeito se for aquecido? Obrigada

    • Saboridades 03/11/2012 at 06:18 -

      Não perde o efeito se for aquecido não mas a melhor coisa é você bater o colágeno com suco de frutas e no liquidificador! bjosss

  170. sandra 02/11/2012 at 22:01 -

    Olá,posso tá tomado com leite quente ou gelado e qual o melhor horário?

  171. Regina 03/11/2012 at 20:14 -

    Tomei colágeno hidrolisado em pó por muitos anos(11 anos) e não sei se porque no início tomava um suplemento em shake depois da atividade fisica, minha pele assim como os contornos do corpo melhoraram muito porém nos anos seguintes o colágeno não fez mais efeito(talvez minha pele tenha melhorado por conta do outro suplemento)
    O colágeno que me refiro é o tal Gelamin, muito caro por sinal.
    Gostaria de uma opinião sua. Um abraço.

    • Saboridades 04/11/2012 at 07:18 -

      oi Regina, alguns estudos mostram um bom efeito sobre a massa óssea então mesmo que você não note sobre a flacidez etc. Então vale a pena tomar, mas converse com seu médico dermatologista ou nutricionista. Quanto ao gelamin eu nunca usei nem trabalhei com ele! bjosss

  172. Cris 04/11/2012 at 11:36 -

    Tenho 43 amos e a flacidez da pele já é bem visivel, caso eu passe a tomar colageno isto se reverterá? Ou apenas evitará que a situação piore? Adorei seu blog

    • Saboridades 05/11/2012 at 09:12 -

      oi Cris, vai atuar mais no preventivo! bjos

  173. Bia 07/11/2012 at 19:09 -

    Comprei o colágeno hidrolisado em cápsulas da DNA Colagen Plus.. ta falando para tomar 1 tablete (1000mg), 3x ao dia… não entendi muito bem…poderia me ajudar?
    Qual o melhor horário para tomar?

    Obrigada!!
    Ah.. adorei o blog!!!

    • Saboridades 07/11/2012 at 19:16 -

      oi Bia, tome conforme a embalagem, provavelmente deve ser 1 cps de manhã, 1 a tarde e 1 a noite.
      Beijos

  174. bruna lopes 10/11/2012 at 01:10 -

    Olá, queria saber se o colageno alem de fortalecer os musculos e ajudar na pele ele ajuda tbm para emagrecer… é qe assim eu qeria tomar para afirmar os musculos mais n qeria emagrecer ( nem perder o bumbum, e as penas ) okasokaoks isso acontece ?

  175. Flávia 10/11/2012 at 13:32 -

    Olá, gostaria de saber quantos g ou mg devo ingerir de vitamina C para uma quantidade de 10g de colágeno (uma colher de sopa) ao dia?

    • Saboridades 10/11/2012 at 17:06 -

      Flá isso dependederá da sua dieta! consulte uma nutricionista! bjão

  176. bruna lopes 11/11/2012 at 11:04 -

    Olá, queria saber se o colageno alem de fortalecer os musculos e ajudar na pele ele ajuda tbm para emagrecer…? é qe assim eu qeria tomar para afirmar os musculos mais n qeria emagrecer ( nem perder o bumbum, e as penas ) e tbm n engordar okasokaoks isso acontece ?

    • Saboridades 11/11/2012 at 13:46 -

      Pode ajudar a emagrecer pois ele ajuda a saciar mais!

  177. Matheus 12/11/2012 at 14:30 -

    Quanto tempo demora para ser absorvido o colágeno? Agradeço a atenção

  178. Lívia 13/11/2012 at 16:07 -

    olá, posso tomar colageno em capsulas com malto, estou malhando 4x por semana! tanks…

  179. Mema 14/11/2012 at 16:21 -

    Oi Carol…
    Eu tomo Inneov para firmesa da pele.
    preciso tomar vitamina c junto?
    bjs,,,,

    • Saboridades 14/11/2012 at 18:33 -

      O inneov já é bem completo! Mas veja com seu dermatologista direitinho bjo

  180. Patricia 18/11/2012 at 13:14 -

    Olá gostaria de saber se estou fazendo certo,tomo uma colher de sopa de colágeno em pó com leite pouco antes de dormir,esse que tomo tem sabor de baunilha.

  181. Alessandra Coelho 22/11/2012 at 13:25 -

    Olá, pq tem que bater o colágeno com uma fruta, eu não poderia apenas misturar em um copo com água e tomar? E quanto o colágeno comprado em a granel, vc aconselha? Obrigada!

    • Saboridades 22/11/2012 at 14:06 -

      oi ale, o ideal é vc conversar com sua nutricionista para ver o melhor colágeno para vc, mas estes a granel só se for de um lugar idôneo que saiba o real vencimento do produto. bjos pode misturar com água mas fica estranho bjs

  182. Solange 24/11/2012 at 09:08 -

    Olá. Gostaria de saber se posso tomar colágeno em comprimido, pois estou amamentando…tenho um bebê lindo de 2 meses… Obrigada.

    • Saboridades 24/11/2012 at 14:42 -

      melhor vc conversar com seu médico e levar o colágeno pois ele pode ter outras substâncias junto! bjs

  183. Mel 24/11/2012 at 20:33 -

    Olá, gostaria de saber se tem problema dissolver o colageno em pó em água quente e se a vitamina que já vem com o produto (45mg) é suficiente.
    Obrigada

  184. Catarina 26/11/2012 at 11:32 -

    Ola, td bem?? tenho visto o consumo do colageno praticamente soh em sucos, vitaminas e shakes … poderia colocar num prato de sopa por exemplo???
    Bjs

    • Saboridades 26/11/2012 at 20:45 -

      Pode sim mas pode ser que fique estranho e precisa ver qual é! Converse com sua nutri! bjs

  185. Naty 28/11/2012 at 14:55 -

    Olá, uma dúvida: descobri um calculo renal e estou tomando o colageno hidrolisado há algumas semanas. Deveria suspender? Já tenho consulta com nefrologista marcada e estou na torcida para ele não mandar parar de tomar, pq realmente gostaria de ver os efeitos. Acha que isso pode acontecer? Obrigada :)

    • Saboridades 28/11/2012 at 17:24 -

      Naty, provavelmente não terá problema, mas veja com seu nefro um nutricionista que ele indique! bjs

  186. carol 30/11/2012 at 00:22 -

    Oi Carol..

    Li que em TODOS comentários vc fez questão de dizer que o produto em PÓ é melhor em questão d absorção..sim. Concordo.

    Mas no caso do consumo em cápsulas..qual a melhor forma de consumir? Quais os horários?
    2X ao dia?

    Beeeijoos super curti seu trabalho!
    Obrigada pelas dicas!

    • Saboridades 30/11/2012 at 07:07 -

      Cá depende da gramagem das cápsulas, mas tome de acordo com a informação da embalagem! bjosss

  187. Raíssa 03/12/2012 at 09:59 -

    Colágeno pode cortar o efeito do anticoncepcional!? Acredito que não, mas prefiro perguntar do que ficar com está duvida.

    • Saboridades 03/12/2012 at 10:52 -

      não corta não!

  188. Tuca 04/12/2012 at 11:23 -

    Olá…
    Primeiro gostaria de parabenizar pela excelente matéria. Bastante esclarecedora.
    Minha dúvida é a seguinte, tenho 38 anos, pratico atividade física regularmente, uso BCAA, whey, dextrose, glutamina e Cetrum. Mas estou pensando em começar a tomar colágeno da Sanavita. Vc acha que é muita coisa?
    Que pode me prejudicar?
    Desde já agradeço.
    Tuca

    • Saboridades 04/12/2012 at 20:27 -

      Tuca, parece estar indo bem mas precisaria te avaliar toda, inclusive ver qual atividade física, horários etc. Procure uma nutri para te acompanhar melhor!! bjos

  189. mara cristina 05/12/2012 at 14:31 -

    estou tomando colageno a uma semana e qdo tomo sinto meu estomago cheio e dolorido, não sentia isso, antes de começar a tomar é normal?

    • mara cristina 05/12/2012 at 14:38 -

      OI DRA. CAROL,o colageno que tomoé manipulado cada capsula contem 500mg, tomo 2 vezes por dia, qual é a qtde de colageno que temos que tomar por dia?

      • Saboridades 06/12/2012 at 08:03 -

        Mara vc deve ver cm seu médico ou nutricionista a dose certa a se tomar pois eles precisam ver este colágeno seu! bjs

    • Saboridades 06/12/2012 at 08:10 -

      dolorido não é normal não! bjs

  190. mara cristina 06/12/2012 at 10:18 -

    Bom dia Carol, ainda atenho duvidas, qual a dose certa de colageno que devo engerir por dia? e deve ser associado a vitama c? tomo capusulas de 500mg 2x por dia que é igual a 1000mg,é uma dose muito alta?

    • Saboridades 07/12/2012 at 12:50 -

      Não é alta. Veja com uma nutricionista para ver sua dieta tb! bjs

  191. Munique 12/12/2012 at 22:07 -

    Olá,boa noite!
    Gostaria de saber se eu posso pedir p manipular o colágino,vitamina c e antioxidante!

    • Saboridades 13/12/2012 at 12:53 -

      Pede para seu nutricionista prescrever! bjs

      • Munique 14/12/2012 at 15:26 -

        Sou muito dificil ir ao banheiro bebo mais d 2l d agua ao dia e no maximo q vou ao banheiro 2x,ai fiz um teste comecei a bb 1 copo por dia e vou varias vezes…é estranho ja fui ao médico e eles ñ falam nada e p evacuar 1x por dia e olhe lá,m alimento no maximo 2x ao dia e peso 130kg e tenho 1,70 altura,ja passei por nutri,ja fiz dieta e nada,sou muiiiito ansiosa ñ gosto d tomar remedio mais d vez enquanto tomo o chá sene sera q tm algum problema tomar?

  192. carlos 17/12/2012 at 13:04 -

    tenho cicatriz de espinha se eu tomar colageno pode ajudar?

  193. Daniela 19/12/2012 at 12:43 -

    Gostaria de saber se o colágeno hidrolisado m pó emagrece?
    Beijos

    • Saboridades 19/12/2012 at 13:02 -

      Pode ajudar a emagrecer porque ele tende a saciar mais!

  194. Kika godoy 21/12/2012 at 15:00 -

    Oi, tenho 49 anos e comprei o colageno hidrolizado com vitamina C em capsulas da marca Natures Bounty. A indicação é de 5 cápsulas ao dia, não tem perigo de engordar, já que estou acima do meu peso??? Obrigada

    • Saboridades 26/12/2012 at 12:18 -

      Tome conforme a indicação no rótulo, sempre!

  195. margarete 30/12/2012 at 17:04 -

    deixei a preguiça de lado e li seus posts todos. Todas as minhas dúvidas foram respondidas! Quer dizer… tem umazinha aqui…: eu costumo tomar albumina/whey pra ajudar a ter algum músculo (eu praticamente não os tenho e malho!). Devo parar com essas proteínas ao usar colágeno? Ou posso continuar com os dois?

    • Saboridades 02/01/2013 at 21:19 -

      Não precisa parar não!
      bjosss

      • margarete 03/01/2013 at 15:22 -

        brigadão pela resposta! Olha só q coisa legal: encontrei colágeno hidrolisado em pó no mercado municipal da minha cidade! 200 gramas R$ 14,00!! Tô feita!
        Cheguei em casa, misturei uma colher em um copo de água e…. q horrorr!!!!!!!!!!!!!
        tem alguma ideia pra disfarçar esse gosto medonho???? será q suco de limão serve? não estraga o efeito?!! (como é duro ficar durinha!)

        • Saboridades 07/01/2013 at 08:54 -

          Bater com suco de fruta, no liquidificador ou num shake tipo whey protein! bjs

  196. Amanda 04/01/2013 at 10:42 -

    Bom dia, tenho 25 anos e gostaria de tomar colageno, pois a minha pele é flacida e gostaria que ela estivesse mais firme, pois só com a academia esta demorando, qual tipo de colageno eu deveria tomar e quantidades ?? tomei uma vez um de farmacia de manipulação mais eram 3 caps por dia , porem não sei se este é o melhor.Gostaria de um direcionamento !!!

    • Saboridades 06/01/2013 at 17:26 -

      Amanda o ideal é vc consultar um médico dermatologista para avaliar seu caso! Existem vários tratamentos disponíveis além do colágeno hidrolisado bjs

  197. margarete 04/01/2013 at 12:06 -

    ops… já li outros blogs seus e tive minha resposta! vou usar limão! beijos e parabéns pelo seu serviço na net!

  198. Claudia 07/01/2013 at 20:26 -

    Olá Carol te acompanho ja faz um tempo no face, eu ja comprei o colágeno hidrolizado, aquele pó branco dificil de dissolver, estou certa? É esse mesmo, mas como tudo o que começo nunca termino acabou ficando velho e joguei fora, ma se ele ajudar realmente na pele, comprarei de novo. O que vc me sugere? Bjs.

    • Saboridades 08/01/2013 at 06:27 -

      sugiro estes do post bjs

  199. Claudia 07/01/2013 at 20:29 -

    Ah Carol esqueci de dizer uma coisa que ouvi semana passada, que o colágeno hidrolisado só tem efeito se tomado com alguma fonte de vitamina C, isso procede?

    • Saboridades 08/01/2013 at 06:27 -

      Sim mas se vc come alimentos ricos em vit C já está bom

  200. kell 08/01/2013 at 01:35 -

    Olá…por gentileza, qual a diferença do colageno em po para o em capisulas? comprei em capisulas, pode cortar a capisula e tomar o q tem dentro?

    • Saboridades 09/01/2013 at 09:44 -

      Não precisa cortar a cápsula, ela dissolverá.A diferença normalmente está na dosagem, que nas cápsulas normalmente é menor! bjos

  201. Mariana 08/01/2013 at 14:50 -

    Boa tarde!

    Parabéns pelo assunto e explicação!!
    Gostaria de saber se colágeno tem alguma contra-indicação com medicamentos… acredito que não mas não custa tirar essa dúvida.

    Obrigada!

    • Saboridades 09/01/2013 at 09:36 -

      Não! Somente não tome junto com medicamentos que precisam ser tomados fora do horário de refeições
      bjs

  202. claudejane 10/01/2013 at 14:25 -

    ola eu sou a jane tenho 25 anos eu começei tomar colageno tem so 2 dias, parei de tomar o ciclo 21 se acaso eu engravidar, nao dar estria na beriga ajuda mesmo. eu posso tomar ele por quanto tempo. e se posso tomar ele estando gravida eu tomo midway contem 60 capsula tomo 3 ao dia bjao .

  203. Noemia 11/01/2013 at 18:22 -

    Olá Carol, estava lendo todos os posts, muito bom o seu blog, parabéns! Tenho uma pergunta,tenho 51 anos e estou tomando o colágeno em pó da Sanavita, senti uma melhora significativa na pele do rosto, porém o uso faz mal para a Tiroide? Aguardo resposta, obrigada.

    • Saboridades 14/01/2013 at 19:26 -

      Não Noemia, mas em todo o caso leva o colágeno para o seu médico ok!
      bjs

  204. vanessa 12/01/2013 at 12:11 -

    oi estou gravida de 10 semanas hj e gostaria de saber se posso tomar colageno e vit c?

    • Saboridades 14/01/2013 at 19:22 -

      Provavelmente pode, mas é melhor consultar seu médico antes! bjs

  205. Eliete 12/01/2013 at 13:33 -

    Parabéns!! seu blog é exelente!

  206. damiana 13/01/2013 at 17:26 -

    quero saber se colageno faz mau para quem teve cancer

  207. Giselle 19/01/2013 at 08:23 -

    Olá, bom dia! Gostaria de saber qual marca de colágeno que você indicaria? Aguardo sua resposta.

    • Saboridades 19/01/2013 at 08:55 -

      esses do post bjs

  208. Leda 19/01/2013 at 15:57 -

    Ola, fui a dermatologista e ela me indicou colageno. Disse que eu poderia escolher entre po e capsulas. Como tenho dificuldade de beber chas e pos, optei pelas capsulas. Fiz a encomenda e estou arrependida, pois descobri seu site depois da encomenda. Bem minha duvida e a seguinte: Tomar 1 mg por dia fara efeito…pois cada capsula contem 500mg e a indicacao e de 2 por dia… vc acha que devo aumentar a dose… aguardo sua resposta. muito obrigada.
    ps. o teclado do meu not e americano por isso a ausencia de acentuacao, desculpe.

    • Saboridades 19/01/2013 at 16:14 -

      depois vc compra em pó, se cada cápsula tem 500mg e vc tomar duas, vai tomar apenas 1g!

  209. Flavia 21/01/2013 at 08:37 -

    Tenho 20 anos e quero tomar colageno pois quero minha pele mais firme.porem tomo anti convulsivos e calcio,tem algum problema?

    • Saboridades 21/01/2013 at 12:31 -

      converse com seu médico antes! bjs

  210. Catarina 21/01/2013 at 12:11 -

    Parabéns pelo site
    Você realmente merece todos estes elogios.
    Você responde as perguntas dos internautas com simplicidade respeito e ate com certo carinho.Vc é ótima.
    Estou tomando 4capsulas de manhã e 4 a noite com suco de acerola e abacaxi da fruta mesmo ,batido na hora. Do colagenan herbarium de 750 mg . Este resolve , a dosagem esta certa ou é melhor o que vc toma como disse no site hidrolizado Tipo 1 e 3 . Tenho fraqueza nos tendoes devido a artrose do joelho. faço spyner 4 x na semana mais alongamentos de yoga. Mas e as cpsulas que tomo são boas. Gostaria de tomar a melhor do mercado , que de mais resultado tanto na beleza da pele , mais muito mais pela saúde dos meus tendões p/que eu possa andar, caminhar. Bjos e felicidades no seu blog

    • Saboridades 21/01/2013 at 12:30 -

      OI querida,
      eu gosto mais do pó do que das cápsulas!
      bjs

  211. Glaucia 21/01/2013 at 15:28 -

    Olá! Parabéns pelo seu site, muito interessante mesmo.
    Sei que você disse que tomar colageno em pó é bem melhor … concordo
    Tomar comprimidos pra mim é mais fácil … você indicaria algum produto em cápsula que teria a dosagem diária necessária???

    • Saboridades 21/01/2013 at 20:10 -

      melhor vc consultar uma nutri e ela manda manipular para vc!

  212. FERNANDA 21/01/2013 at 22:53 -

    e recomendado tomar cologeno em pó 10mg e quantos ml de suco devo bater junto?

    • Saboridades 23/01/2013 at 07:51 -

      10mg? é muito pouco isso, não seriam 10g?

  213. carla 22/01/2013 at 22:04 -

    olá, acabei de comprar colageno stem 1000 mg, mas nao perguntei quantas capsulas devo tomar ao dia, vc poderia me informar quantas será o ideal ?
    Comprei tbm um diet sheak para substituir umas das principais alimentaçâo, vc aconselha tomar o colageno junto com ele ?

    obrigada!!

    • Saboridades 23/01/2013 at 07:41 -

      Hmm Carla somente analisando a alimentaçao toda é que dá para te responder.
      Procure um nutricionista ok! bjs

  214. bruna 22/01/2013 at 22:57 -

    Olá! gostaria de saber se o colágeno em pó, ajuda a evitar estrias e se faz mal eu tomar o colágeno em pó e o óleo de coco ?

    • Saboridades 23/01/2013 at 07:40 -

      ajuda sim! mas o melhor é consultar um dermatologista e ver tudo o que se pode fazer para evitá-las- cremes, tratamnentos etc
      pode tomar o colágeno e óleo de coco

  215. Katia 23/01/2013 at 16:06 -

    Olá! Eu comecei a ingerir o colágeno em pó a 2 semanas. Estava tomando 1 col. sopa a noite, misturado num iogurte probiótico e com 1 col. de sopa de sementes de chia. Mas eu li aqui no seu blog que não é bom misturar com iogurte, pois pode fermentar e causar gases. Então não devo misturar com iogurte? Posso continuar ingerindo a chia junto?

    • Saboridades 24/01/2013 at 19:01 -

      Não vejo problema se vc já tomava antes, mas o ideal é com suco bjs

  216. edna 24/01/2013 at 00:15 -

    gostaria de saber se o colageno ajuda na melhora da celulite de 2 grau.como devo tomar.

  217. Cláudia 24/01/2013 at 23:00 -

    Olá, estou tomando o colageno após o café da manhã, é um bom horario? ou seria melhor tomá-lo antes do café? desde já obrigada, e parabéns pelo blog!!

    • Saboridades 29/01/2013 at 21:17 -

      eu tomo pela manhã após o café da manhã tb!!! bjs

  218. Katia 25/01/2013 at 08:07 -

    Obrigada pela resposta anterior, mas tenho mais uma dúvida. Se eu tomar o colágeno em jejum de manhã, preciso esperar qto tempo para poder tomar café da manhã? E caso continue tomando a noite, quanto tempo tenho esperar para tomar após o jantar. Bjs

    • Saboridades 29/01/2013 at 21:17 -

      uns 20 a 30 min

  219. fernanda 28/01/2013 at 11:51 -

    Bom dia! gostaria de saber como devo tomar as capsulas de colágeno de 500 mg?
    É verdade que o colágeno ajuda a emagrecer?

    • Saboridades 28/01/2013 at 20:49 -

      Sim ajuda muito a emagrecer pois tira um pouco a fome

  220. Vilma 28/01/2013 at 13:05 -

    Gostaria de saber se o colágeno ajuda no aparecimento de espinhas 00 tomo com vitamina A, 02 cápsulas 1000 mg.
    Vilma

  221. Rose 29/01/2013 at 23:15 -

    Olá, comprei o colágeno hidrolisado, mas não gosto de leite, posso tomar com água morna, ou chá, pq é um trabalho ter que bater no liquidificador sempre que vou tomar,
    Obrigada!

    • Saboridades 30/01/2013 at 07:08 -

      Pode! é que bater no liquidificador ou mixer deixa mais gostoso. bjs

  222. Mileni 30/01/2013 at 20:12 -

    Olá!!!!
    Tenho 32 anos e só agora me atentei em começar a tomar colágeno tenho 2 filhos sera q começando tomar com a idade q tenho vou ter algum resultado?

    • Saboridades 03/02/2013 at 20:57 -

      Sim!! :)

  223. maria elza de souza 31/01/2013 at 13:03 -

    oi olha só tomo colageno desde os 25 anos e hoje tenho 38 e gostaria de saber se minha filha com 10 anos pode tomar tbm, ela daças bale 3,5 e jazz a 4 anos, sou uma mae muito vaidosa e ja gostaria de começar a prevenir nela tbm. ela ja usa oleos de amendoas contras estrias, não toma refrigerantes nem frituras e não sai de casa sem protetor solar, então o que faço pois ela ja apresenta unhas fracas o que fazer? obrigada

  224. maria elza de souza 31/01/2013 at 13:04 -

    oi olha só tomo colageno desde os 25 anos e hoje tenho 38 e gostaria de saber se minha filha com 10 anos pode tomar tbm, ela dança bale 3,5 e jazz a 4 anos, sou uma mae muito vaidosa e ja gostaria de começar a prevenir nela tbm. ela ja usa oleos de amendoas contras estrias, não toma refrigerantes nem frituras e não sai de casa sem protetor solar, então o que faço pois ela ja apresenta unhas fracas o que fazer? obrigada

    • Saboridades 31/01/2013 at 18:06 -

      Ela não precisa usar colágeno ainda, pode espear entrar na adolescência. Acho que vale a pena consultar um nutricionista para ver se ela está se alimentando adequadamente
      bjs

  225. Mileni 01/02/2013 at 09:28 -

    Olá tenho 32 anos e comecei a tomar colágeno agora…vou ter resultado?

    • Saboridades 03/02/2013 at 20:57 -

      sim!

  226. thais 02/02/2013 at 07:52 -

    oi tenho 28 e tomo colágeno com frutas no cafe da manha tem algum problema ?

    • Saboridades 02/02/2013 at 08:06 -

      tranquilo!

  227. hirlana 02/02/2013 at 11:14 -

    olá tenho 19 anos e começei a tomar colageno pois estava me achando muito flacida….eu comprei em capsulas….so que recomenda-se 2 capsulas 3 vezes ao dia..so que eu achei muito e começei tomando uma pela manha e outra a noite…só que o resultado que eu vi foi bastante fome e perda de peso…rsrsrs..parece ate engraçado mais foi isso mesmo que me aconteceu….vc recomenda-se que eu continue tomando ou mude para o colageno em pó? beijoss

  228. MARCIA 04/02/2013 at 09:24 -

    Bom dia!!!
    Tomo colageno a 03 meses, mais por questao de saude tenho tendinite, bursite e artrose e li que faz bem, A minha pergunta é: Será que faz bem mesmo para esses problemas? e devo tomar a vida toda?
    Obrigada…

    • Saboridades 04/02/2013 at 20:53 -

      Faz, pode tomar sim! Mas leve para seu médico ver ok! bjs

  229. Thais 07/02/2013 at 06:59 -

    Olá, tenho 33 anos e estou com sobrepeso ( 90kg), comprei o colágeno em capsula em uma loja de suplementação e o atendente disse que eu tinha que tomar o whey protein também, fiquei com o pé atrás pois tenho dificuldade de perder peso e acho que o whey protein não iria me ajudar a perder gordura, eu pratico malhação todo dia. O que acha? Devo ou não comprar o whey protein?
    obrigada…

    • Saboridades 11/02/2013 at 09:23 -

      Não sei te dizer assim Thais, mas provavelmente eu não teria prescrito a um paciente meu, a melhor coisa é vc consultar um nutricionista!! :)

  230. Medyson 08/02/2013 at 00:43 -

    Uma pequena dúvida, vamos supor que eu já faça uma dieta balanceada e faça musculação umas 5 vezes na semana. Se eu fizer o uso do colágeno, isso é suficiente para eu manter uma aparência sempre ”jovial” como o Tom Cruise por exemplo e até a Paula Toller, ambos não aparentam a idade que tem. Você acha que eu aliando a dieta, aos exercícios físicos e fazendo uso do colágeno de acordo com a orientação da minha dermatologista, eu posso obter um bom resultado e não aparentar a idade que eu realmente tenha ? Desde já agradeço pela atenção. Ainda sou novo tenho 19 anos, mas quero começar a me cuidar logo. Não quero ter rugas, e quero ”envelhecer” bem. Obrigado !

    • Saboridades 11/02/2013 at 09:13 -

      Pode ajudar muito mas essas celebridades fazem diversos tratamentos estéticos e procedimentos cirúrgicos!

      • Medyson 15/02/2013 at 16:23 -

        Então pode se dizer que não é possível manter uma pele sempre bonita e com uma aparência jovial sem o recurso dos procedimentos cirúrgicos ?

        • Saboridades 17/02/2013 at 22:11 -

          Ah, difícil responder assim, dá sim para ficar MUITO bem sem procedimentos cirurgicos mas a maioria das pessoas usam!

  231. Angela Ribeiro 11/02/2013 at 11:47 -

    Olá…amei seu blog. Hoje irei tomar pela primeira vez o colágeno em pó. Depois eu conto o resultado. Obrigada pelas dicas e mais uma vez Parabéns!!!!
    bjos

  232. luis de castro 19/02/2013 at 10:37 -

    tenho 54 anos,sempre tive uma vida bem ativa, em se tratando da prática de esportes, como a natação e o futebol.Hoje sofro de gonartrose em ambos os joelhos,como tambem me recupero de uma luxação em um dos ombros ,como devo ingerir o colágeno?

    • Saboridades 20/02/2013 at 15:52 -

      Oi Luís, difícil indicar assim!! Procure consultar seu medico e um nutricionista ok!!! Eles poderão te orientar certinho!

  233. vanilda 19/02/2013 at 13:49 -

    oi, comecei a tomar o colageno em pó com gelatina dissolvido os dois juntos 10g de cada sera q pode fazer esta mistura? bjs

  234. ale 19/02/2013 at 20:30 -

    boa noite
    uma duvida
    se ele aumento os cabelos ele tambem n pode aumentar os pelos n rosto ou n corpo ?

    • Saboridades 24/02/2013 at 23:00 -

      pode não! bjs

  235. Erica 20/02/2013 at 18:14 -

    Olá,

    Gostaria que você me tirasse uma dúvida sobre a ingestão do colágeno em pó, marca Gelamin (8 gr por sachê) . Na fórmula a quantidade de vitaminas A, C, D, E além de Zinco Manganês, Cobre e Selênio correspondem a 100 % dos valores diários recomendados para uma dieta de 2000 cal, minha dúvida é : Seria interessante se eu
    tomasse apenas a metade do sachê por dia
    (4g) para que eu não ultrapassasse os valores diários dos outros componentes da fórmula ? Ou seja, eu tomaria metade do sachê e ingereria apenas 50 % dos valores diários recomendados, meu medo é sobrecarregar meu organismo .

    • Saboridades 20/02/2013 at 20:04 -

      Erica, precisaria avaliar a sua dieta para responder, mas provavelmente não vai ter problema desde que vc não tome outros componentes pois o valor diário não é o valor máximo que vc pode tomar e sim uma média para a população geral!

  236. Thania 22/02/2013 at 10:05 -

    Oi, Carol.

    Em primeiro lugar Parabéns pelo blog !!!!
    Tenho 30 anos e estou tomando o colágeno em pó há uns 04 meses que compro a granel em uma loja de produtos naturais. Comecei por conta prórpria e tomo uma colher de sobremesa ao dia. Costumo colocar por cima do iogurte caseiro que faço e tomo no café da manhã, mas depois do café e das torradas. O certo seria bater o iogurte com o colágeno ? Devo tomar este iogurte antes do café ?
    Tenho intolerância a lactose o colágeno existe alguma restrição ?
    Obs: como de 5 a 6 frutas por dia e mantenho uma dieta bem equilibrada.
    Desde já obrigada.

    • Saboridades 24/02/2013 at 22:50 -

      Pode ser Thania! eu tomo sempre pela manhã! bjs
      O colágeno é uma proteína normalmente de bovinos, não tem restrição para quem tem intolerancia a lactose bjs

  237. JOSÉ CARLOS DEL FREU 22/02/2013 at 16:30 -

    POR GENTILEZA FIZ UMA PERGUNTA A ALGUNS DIAS ATRAZ A RESPEITO DE COLAGENO EM PÓ PARA SABER SE AJUDA NA ARTROZE QUE MINHA MÃE COM 78 ANOS E MINHA NOIVA COM 47 SE AJUDA NESTE CASO OU SE TEM ALGUM OUTRO PRODUTO QUE POSSA AJUDA-LAS E NÃO OBTIVE RETORNO.

    POR FAVOR ESTOU AGUARDANDO

    MUITO OBRIGADO

    JOSÉ CARLOS

    • Saboridades 24/02/2013 at 22:47 -

      Oi José, não recebi essa pergunta, olha provavelmente será muito bom!! Mas a melhor coisa a fazer é ver qual nutricionista o médico reumatologista da sua mãe indica e agendar uma consulta, existem vários fatores que podem ajudar!!!

  238. NOSDYELG SOTNAS 24/02/2013 at 12:39 -

    GOSTEI MUITO DESSA MATÉRIA SOBRE AS CAPSULAS E O PÓ DE COLÁGENO,DEPOIS QUE EU LIESSA MATÉRIA JÁ DEU PARA ESCLARECER MINHAS DÚVDAS.
    OBRIGADO

  239. valdirene 28/02/2013 at 23:12 -

    oiii por favor gostaria de saber quanto tempo leva para começar a fazer efeito o colageno em pó…comecei a tomar faz uma semana e malho com personal 3 vezes por semana.

  240. mah84 01/03/2013 at 02:19 -

    Colageno com suco de limão é bom pra acabar com celulite ? Mais tem q ser suco natural quantas vezes no dia ?

    Obrigado!

    • Saboridades 03/03/2013 at 22:49 -

      sim é bom!! mas tem que consultar nutricionista para ver sua dieta!!! evitar e tratar a celulite é resultado de uma combinação de cuidados!

  241. edinei 01/03/2013 at 14:39 -

    oi! comecei a tomar colageno em capsulas e tenho 24 anos.faço malhaçao e ja tive grastite, e tenho refluxo. gostaria de saber se: vai mim prejudicar? . na bula estar escreito tomar 2 a 3 capusulas 2 vezes ao dia as refeições , e eu na verdade não entendir . pode me explicar como devo tomar em outras palavras . obrigado !

  242. Michelly 06/03/2013 at 05:20 -

    Ola Carol tudo bem?
    olha adorei sua materia q encontrei por acaso fazendo uma perquisa sobre o colageno hidrolisado q estou querendo tomar,… so estou meio receosa pq eu estou muito acima do peso atualmente estou pesando 140 kg e tenho 1,67, recentemente mudei toda a minha alimentaçao e estou ingerindo alimentos light, e introduzi muitas frutas e folhas e nada de frituras e poucos doces, tudo pq estou determinadissima a emagrecer, ja cheguei a pesar 175kg e tudo q perdi foi sozinha fazendo caminhadas e fechando a boca, porem a minha pele esta flacida e com sobras de pele muito grandes em todas a partes do corpo principalmente na regiao da barriga entre as pernas e braços,… foi entao q pesquisando fiquei sabendo do colageno hidrolisado e agora botei na cabeça q se eu começar a toma-lo essa pele excedente vai diminuir, ou q ele possa a me ajudar a pele se restaurar conforme eu for emagrecendo,…. a minha pergunta entao eh Carol,… ele poderia me ajudar ?
    eu pretendo começar a fazer academia assim q começar a toma-lo, a minha real intençao eh chegar em torno de 75 a 80 kg no maximo e nao quero passar por uma cirurgia de retirada de pele e por ter feito recentemente 28 anos sei q a elasticidade da minha pele ja nao conseguiria sozinha voltar meu corpo ao normal,…. mas enfim o q vc acha,… o colageno hidrolisado iria me ajudar ou vc acha q so consefuirei atingir o objetivo de eliminar um pouco dessas sobras de pele(ou toda rsrs) com a cirurgia?
    aguardo anciosa uma resposta, desde ja obrigada pela atençao e meus parabens por sua pagina.
    OBS: vc atende em qual cidade? sou de indaiatuba interior de Sp e tbm eh pertinho de campinas e como vc sitou aki q tbm esta perto de campinas quem sabe eu nao esteja perto para poder fazer uma consulta com vc.
    mais uma vez Obrigada.

    • Saboridades 06/03/2013 at 20:16 -

      oi Michelly, o colágeno não tem esse poder todo não rsrs
      O certo mesmo é vc consultar uma nutricionista, sou de Vinhedo, se quiser agende uma consulta e converso melhor com você: 3886-2744, fale com a Cris secretária e peça uma consulta comigo, Carol.
      Assim que vc estiver com o peso que deseja você deve procurar um cirurgião plástico para remover o excesso de pele. MAs tudo a seu tempo! Foca na dieta, quanto mais saudável você estiver melhor!
      bjs

  243. tania 06/03/2013 at 14:51 -

    sou de uma familia de medicos e conversei com varias (cirurgioes e dermatologistasetc) todos foram unanimes em dizer que tomar colegeno só faz mau para o bolso, porem nao age de maneira alguma em beneficio da saude ou estética.

    • Saboridades 06/03/2013 at 20:10 -

      Tania:
      1) estudos brasileiros e americanos mostram benefícios sim, inclusive para perda de massa óssea.
      2) o colágeno é uma proteína, ajuda a saciar e pode até contribuir para o emagrecimento
      3) como proteína pode complementar uma dieta e ajudar na massa magra!
      4) um bom colágeno hidrolisado se compra por 20 a 30 reais

  244. Angélica Barros 06/03/2013 at 21:21 -

    OLá Carol!!
    Estou iniciando a minha dieta e queria uma indicação de horários e quantidades dos seguintes produtos:
    – colágeno em pó;
    – óleo de coco em cápsula;
    – óleo de cártamo + vitamina E em cápsula;
    – farinha de linhaça; e
    – semente chia.
    Desde jah agradeço pela colaboração e está de parabéns pelo Blog!!

    • Saboridades 06/03/2013 at 23:06 -

      oi Angelica este é o tipo de orientação que um nutricionista deve te dar!!
      Consulte um. bjs

  245. valdirene 08/03/2013 at 13:57 -

    Valdirene
    oi e ai vc não me respondeu pode me dizer quanto tempo leva para começar a ver resultado usando colágeno em pó estou tomando a 10 dias e malho com personal 3 vezes por semana …obrigada…

    • Saboridades 08/03/2013 at 19:15 -

      isso depende Valdirene…

  246. Fabiof 09/03/2013 at 14:45 -

    Ola Carol. Sou um viciado em esportes e suplementos alimentares. Nao resisto a uma loja de produtos naturais e compro mesmo que nao estiver precisando. Antes de tomar qualquer suplemento leio uns 50 artigos e converso com algum medico. Decidi tomar o colageno e encontrei seu site. Parabens, foi o site mais simples e esclarecedor que encontrei em toda internet. Pena que as pessoas nao leem os posts anteriores e ficam repetindo as perguntas. Li todos…obrigado pela ajuda.

    • Saboridades 09/03/2013 at 14:56 -

      oi Fabio que ótimo! Seja bem vindo!
      Só não fica tomando suplementos por conta própria hein! O colágeno é super tranquilo! Proteína pura!

  247. Janaina 10/03/2013 at 13:05 -

    Oi gostaria de saber pq meu comentário não foi aprovado??

    • Saboridades 11/03/2013 at 11:17 -

      estou separando alguns para responder com calma acabei de responder ok

  248. Elisa 11/03/2013 at 09:00 -

    Bom dia! Tomei cápsulas de colágeno há algum tempo e verifiquei que surgiram um No. elevado de pequenos sinais “duros” espalhados pela minha pele. Suspendi por um longo período e, agora, ao tomar o colágeno em pó, já surgiu mais um… seria algum efeito colateral à ingestão? Em consulta à dermatologista, esta me informou que não poderia retirar os sinais de forma tradicional, pois se tratavam de carocinhos formados por colágeno. Grata,

  249. Gemima santos 10/08/2013 at 22:53 -

    Ola tudo bem? tenho 17 anos e começei a perceber que minha pele esta muito flácida braço pernas coxas ate os peitos . Comprei o colageno em cápsulas posso tomar uma por dia? corro algum risco por causa da idade? Obrigado :)

    • Saboridades 11/08/2013 at 18:58 -

      Mal provavelmente nao vai fazer mas vc precisa consultar um nutricionista para ver a dieta e malhar tb ok

  250. Virginia 12/08/2013 at 20:06 -

    Olá, foi através do seu blog que comecei a fazer uso do colageno hidrolisado e tive que interromper por causa de uma cirurgia, interrompi por conta própria mesmo porque o que queria mesmo é usar o colageno e por isso estou escrevendo, pois queria saber se mesmo operada poderia continuar tomando o colageno com suco. O meu ortopedista não vê nenhum problema: a minha cirurgia foi para retirar um parafuso instalado no meu cotovelo por causa de uma queda que ocasionou a fratura. Na primeira cirurgia que foi para colocar o parafuso esperei um mês para tomar o colageno e agora três meses depois fiz a cirurgia de retirada e não queria esperar muito tempo para usar o colageno por ter gostado bastante do resultado. aguardo ansiosamente uma resposta

    • Saboridades 13/08/2013 at 21:09 -

      oi Virginia, se seu ortopedista disse que não tinha problema siga o conselho dele!
      O colágeno é uma proteína bjs

  251. Juju 13/08/2013 at 17:08 -

    Como se sabe o colágeno é uma proteina, li em várias respostas suas. Temos como identificar se é de origem suina ou bovina?

    • Saboridades 13/08/2013 at 20:58 -

      provavelmente não, só se o fornecedor informar!!

  252. Sarah 16/08/2013 at 17:48 -

    Oi, queria saber se posso fazer o uso do colágeno sem fazer atividade física?? E se tem algum problema porque também estou amamentando??
    Bjo

    • Saboridades 18/08/2013 at 20:53 -

      não tem contra indicação Sarah, o colágeno nada mais é do que a proteína, normalmente extraída da pele de suínos ou bovinos. bjs

  253. Edina 17/08/2013 at 16:25 -

    Olá! Eu tenho crises convulsivas devido a lesões no celebro causadas por um acidente e tomo os medicamentos Rivotril e Tegratol, gostaria de saber se posso tomar o colágeno em pó?
    No caso de poder seria melhor tomar antes das cirurgias de retirada de um nódulo na mama e da retirada do útero devido a Endometriose.

    • Saboridades 18/08/2013 at 20:48 -

      Edina, melhor você conversar com seu médico antes. Além disso, consulte um nutricionista ok!

  254. Cristiane 18/08/2013 at 22:33 -

    Seu blog é o MAXIMO, simplesmente incrível, parabéns!!! Gostaria de tirar uma duvida, tenho hipotiroidismo, adenoma hipofisário e ovário policístico (ufa…rsss). Tomo synthroid, dostinex, glifage e wellbutrim. Não tenho restrição de alimentação, mas sigo uma dieta balanceada. Vc acha que eu posso consumir o colágeno em pó numa boa? Ou teria alguma restrição devido a medicação? Aguardo seu retorno!!! beijos, Cris

    • Saboridades 19/08/2013 at 21:20 -

      cris, não tem problema mas mantenha sempre seu médico informado. vc faz acompanhamento com endócrino né?
      bjs

  255. jackeline 22/08/2013 at 09:54 -

    Tenho 20 anos, existe algum restrição para eu tomar colageno?

    • Saboridades 22/08/2013 at 14:53 -

      normalmente não, mas converse com seu médico e consulte uma nutricionista, sem uma alimentação saudável os resultados são poucos

  256. rosangela 29/08/2013 at 15:06 -

    Me venderam colágeno em cápsula de 100g quantas devo tomar por dia?

  257. nayra 29/08/2013 at 15:20 -

    qual melhor horário para tomar? quanto tempo tem que dar das refeições? posso tomar anoite antes de durmir bater com whey?

  258. Jacque 29/08/2013 at 16:44 -

    Olá alguns meses tomei colágeno com vitamina A em caps,meu instrutor da academia que me receitou o pote vinha com 100 caps mais só tomei 69 resolvi parar depois que notei que perdi bastante peso, só que depois disso tive ansiedade procurei um médico ele me receitou uma medicação de tarja preta gostaria de saber os efeitos colaterais do colágeno hidrolisado desde já agradeço.

    • Saboridades 01/09/2013 at 20:13 -

      Jacque, colageno, vitaminas só quem pode prescrever ou receitar é o medico ou o nutricionista. O colageno nao tem contra indicações mas leve para seu medico ver

  259. Lu 30/08/2013 at 09:37 -

    Adorei seu conselhos. Tenho 38 anos e nunca tomei nada,não faço execícios, ou seja sou totalmente sedentária. Sei que preciso começar, mas é preciso acompanhamento médico ou posso comprar o colageno e tomar na medida certa e quero saber a longo prazo qual prejuízo pode me trazer.

    Obrigada pela atenção!!!!

    • Saboridades 01/09/2013 at 20:11 -

      Consulte um nutricionista ele precisa ver a sua dieta toda!

  260. israel de oliveira Barros 30/08/2013 at 11:06 -

    Adorei todas as orientações. Sou do sexo masculino, casado, 75 anos, Professor Universitário Aposentado, Contador aínda em atividades, possuo boa saúde, mas gosto de me cuidar. Há mais de cinco anos que tomo Complexo vitaminico CENTRUM e o ômega 3.Fui operado dos dois olhos há pouco mais de 6(seis) meses.e estou vendo se usar óculos.Tomo diariamente alguns componentes da Ração Humana e gostaria de acrescentar COLÁGENO HIDROLISADO. Gostaria de saber se posso acrescentar esse suplemento(colágeno) sem riscos. Cordialmente,israel.

    • Saboridades 01/09/2013 at 20:10 -

      Oi Israel o colageno nada mais é do que uma proteína extraída da carne! Nao tem contr indicações, mas vc deve consultar um nutricionista para avaliar seu dieta, e esse suplementos q vc toma ok!

  261. luciano oliveira dias 02/09/2013 at 01:07 -

    bom dia em primeiro lugar gostaria de parabeniza-los pelo site.

    tomo colágeno em capsulas de 1100mg 6 capsulas ao dia, e o que diz na embalagem gostaria de saber se não e uma dosagem um pouco alta? 6gr e 600.

    • Saboridades 05/09/2013 at 12:50 -

      tudo depende de toda a sua alimentação e atividade física, leve para seu nutricionista avaliar ok!

  262. Thata 02/09/2013 at 16:14 -

    Oii tenho 23 anos. Queria saber se posso tomar o Colágeno Hidrolisado, faço regime mas não gosto muito de consumir frutas, prefiro a barrinha de cereal nos intervalos de 3 em 3 hrs. Faço hidroginástica, eu teria que fazer academia tomando o colágeno?? beijos

    • Saboridades 05/09/2013 at 12:51 -

      oi thata, vc precisa consultar um nutricionista para ver sua alimentação, pois fruta é essencial no dia a dia!! bjs

  263. Eliane 02/09/2013 at 21:14 -

    Olá! Eu estou treinando na academia desde março de 2013, não falto nenhum dia, exceto sabados e domingos. Não vejo muito progresso na definição muscular que é o que eu busco. O colágeno poderá me ajudar neste objetivo? Como eu devo tomar? Quantas capsulas por dia e quais os horários? Devo tomar antes e depois dos treinos? Obrigada!

    • Saboridades 03/09/2013 at 09:30 -

      Olá Eliane, procure um nutricionista para avaliar isso para vc ok!