Dicas práticas na cozinha

Emagreça a sua casa

Alguns hábitos e rotinas que temos no dia a dia em nossa casa, podem acabar com a nossa saúde e nos fazer engordar também.

Você quando chega em casa já vai direto para a cozinha? Usa sempre o controle remoto? Veja algumas dicas para sair desta rotina insalubre.

 

 

 

Ítens indispensáveis na cozinha: frigideira anti aderente

Essencial não apenas para grelhar bifes, frango mas para omelete, panqueca (inclusive a dukan), quiches, raps e até mesmo frutas grelhadas. É o primeiro e acho que um dos mais importantes ítens na cozinha saudável! Invista em uma ou duas frigideiras antiaderentes de qualidade, mas tem que ser das melhores que você encontrar!!

 

 

 

Cuidado com os “potinhos” para guardar comida 

O Bisfenol A ( ou BPA) é a substância usada na produção destes potes plásticos para armazenar alimentos. Eles são assustadoramente ligados a desregulação hormonal, sendo proibidos em vários países! Claro que no Brasil ainda encontramos váááários potinhos destes né! Inclusive em mamadeiras! (super risco)

 

 

 

Passo a passo para limpar e organizar a geladeira

 

 

Ítens indispensáveis na cozinha: jogo de facas completo

…Em primeiro porque você precisa sempre picar, cortar, fatiar frutas, verduras e legumes!! Temperos frescos são essenciais para dar sabor sem usar sal! Enfim, facas boas são indispensáveis. Se você está fazendo uma dieta, precisa deixar sua cozinha preparada para isso e um bom jogo de….

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