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Oi pessoal este é o super programa de verão etapa 1!!!!! Quarta feira falei aqui no blog que iria inaugurar hoje um programinha para este verão!! Barriguinha mais enxuta, pele bronzeada e brilhante e um corpitcho mais magrinho são os objetivos do programa, que vai durar quase 2 meses. Esta primeira etapa...

Como prometido aqui está os vídeos sobre a entrevista da importância do café da manhã. A receita do shake caseiro que você pode fazer está neste...

Oi gente! O verão está chegando…e você ainda está com medo de usar biquíni ou tirar a camiseta na praia? Chegou a hora! Vamos começar um plano...

Oi Gente passei rapidinho aqui para dizer que o blog está mudando de cara, ficando com layout novo e áreas mais bem distribuidas nos menus para vocês...

dietas saborosas e vida saudável