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Novo ano, novas metas…e um delicioso smoothie low carb para você substituir uma refeição nesses dias de verão. Esse é fácil de preparar, basta bater os ingredientes principais e ao final acrescentar o chantilly no meio da receita, misturando delicadamente o smoothie até ficar homogêneo e cremoso!...

Olá pessoal tudo bem? Já falei sobre SOP- Síndrome do Ovário Policístico aqui no blog, mas nunca é demais relembrar e atualizar informações. A...

Olá pessoal tudo bem? Se tem uma pergunta que eu devo ouvir pelo menos uma vez todos os dias é: E agora como vou fazer café da manhã? Isso porque ao...

Olá pessoal! Não perca essa época e comece já o preparo de muitas sopas, assim, você tem uma forma deliciosa de incluir vegetais na dieta, mantendo...

Olá pessoal tudo bem? Sabe aqueles dias que você deseja comer um chocolatinho? Um momento de carinho na alma mas que só o chocolate resolve? Junte-se...

Olá pessoal! Acho que o Ano Novo realmente começou! Já se foram quase metade do primeiro mês, as vezes eu nem acredito…realmente, o tempo voa....

dietas saborosas e vida saudável