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E aí que sempre tive amor por chia, acho fácil de incluir na dieta, é crocantinha, prática, ajuda a aumentar o teor de fibras e ômega 3 do dia. Colocava sempre no iogurte, parfait, salada…enfim por onde desse. Mas aí comecei a hidratar uma colher de sopa ao dia deixando na geladeira. Ok, até...

Olá pessoal! Não perca essa época e comece já o preparo de muitas sopas, assim, você tem uma forma deliciosa de incluir vegetais na dieta, mantendo...

Olá pessoal tudo bem? Precisava fazer um post exclusivo para o leite de amêndoas. Na verdade o nome correto seria Extrato Hidrosolúvel de Amêndoas…mas...

Olá pessoal tudo bem? Está chegando férias, verão, muito calor, sem contar dias corridos nesse finzinho de ano. Aí que você muitas vezes fica com...

Olá pessoal tudo bem? Estamos chegando ao fim do desafio vegetariano, espero que tenham gostado. Quem quiser continuar nessa experiência precisa consultar...

Amantes de salada, uni-vos! Aqui vai mais uma receita para variar seu dia a dia. Com sabor marcante, essa salada grega serve facilmente 3 a 4 pessoas,...

dietas saborosas e vida saudável