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Olá pessoal! Desde o ano passado que surgiu dentro de mim essa vontade de passar alguns dias comendo apenas verduras, legumes e frutas, na sua forma mais simples, sem usar muita coisa, comprando direto da quitanda ou horta, preparando tudo em casa, usando apenas ervas, azeite de oliva e um pouquinho de sal!...

Já que estamos falando de barriga negativa, resolvi falar um pouco da dieta dukan, que, pelo baixo índice glicêmico e o estímulo ao consumo de farelo...

Olá pessoal como estão? Aqui tenho vivido dias tão corridos! Como está minha vida com 2 filhos pequenos: CORRERIA! Falta de sono, de tempo para uma...

Olá pessoal tudo bem? Estes últimos dias e semanas tem sido de pura correria para mim! Mas agora acho que a vida com 2 filhos pequenos começa a entrar...

Olá pessoal tudo bem? No post anterior sobre barriga negativa falei que existem cerca de 6 pilares básicos que norteiam esse ideal: intestino funcionante,...

Você é daquelas pessoas que tem o intestino preguiçoso? É só ir viajar que ele não quer funcionar de jeito nenhum? Sente-se inchada quando fica...

dietas saborosas e vida saudável