E aí que sempre tive amor por chia, acho fácil de incluir na dieta, é crocantinha, prática, ajuda a aumentar o teor de fibras e ômega 3 do dia. Colocava...

Olá pessoal tudo bem? Se tem uma pergunta que eu devo ouvir pelo menos uma vez todos os dias é: E agora como vou fazer café da manhã? Isso porque ao...

dietas saborosas e vida saudável