Olá pessoal tudo bem?

Há algum (bom) tempo atrás postei no blog uma experiência FVL (Frutas, verduras e legumes) que fiz por 10 dias. Fizemos um desafio que foi um sucesso pois a idéia era consumir SOMENTE FVL, experimentar sabores novos, mudar o paladar e encarar o alimento de uma nova forma. FVL é vida, você come comida de verdade, não passa fome, seu organismo funciona a todo vapor pois não tem nada industrializado no cardápio, nem aquela geléia fruta orgânica produzida pelos monges etc etc, nem aquela batata chips sem conservante mas de pacote.

salada

Agora resolvi ir um pouco além de mostrar um pouquinho da vida sem carne, leite ou ovos. Um quase-FVL mas com sementes, grãos e é claro….muitas frutas, verduras e legumes. Algo como 10 dias para você experimentar provar alimentos que pode estar deixando passar batido no dia a dia, encarar a feira ou quitanda de maneira diferente.

Vou postar algumas dicas de cardápio, compras e receitas novas. Bora lá?

Quem quiser escreva um comentário aqui neste post! Começa segunda 24/10!

Bjos e até lá

Carol

Obs: Não é um estilo de vida, não é um cardápio a seguir para sempre, para isso você DEVE consultar um nutricionista. É um desafio, 10 dias, dicas, receitas, melhorar a alimentação de forma geral. 
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22 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Débora 18/10/2016 at 11:34 -

    Uauu .. Vamos nessa :)

  2. Monique do Vale Martins Lima 18/10/2016 at 11:51 -

    Olá, Carol!
    Tenho interesse em participar do desafio!
    Beijos

  3. Mariana 18/10/2016 at 12:04 -

    Excelente notícia!
    Aguardo a listinha de compras!

  4. Paula 18/10/2016 at 12:23 -

    Uau!! Eu topo!! Sinto falta de informações sobre proteínas de origem vegetal. Acredito que um desafio assim possa ajudar

  5. Gislaine 18/10/2016 at 12:55 -

    Oba, fiquei interessada

  6. simone moraes 18/10/2016 at 13:06 -

    vale a pena , novos experimentos

  7. Vanessa 18/10/2016 at 13:11 -

    Tô dentro! !

  8. Ana Maria 18/10/2016 at 15:09 -

    Uauuuu, como sempre arrasando né Carol..Saudades quanto tempo

    Claro que eu topo, vamos arrasar então.

    Ah..você já está atendendo aos sábados

    • Saboridades 19/10/2016 at 07:36 -

      Atendi faz umas semanas no sábado, vou anotar seu telefone me passa por email? saboridades@gmail.com

  9. Lili Cotta 18/10/2016 at 15:33 -

    Ahhhh Carol, sua fofa!
    Estava sentido falta dos desafios….
    Tô dentro.
    Que tal usarmos a #desafiosaboridades #desafio10diasFVL no IG e FB?
    Assim, podemos seguir e curtir umas às outras o que nos dará mais motivação.
    Um abraço e obrigada por sua sempre disposição com as seguidoras!

    • Saboridades 18/10/2016 at 21:36 -

      Ótimo!!!! Vamos usar amei Bjos

  10. Lara 18/10/2016 at 16:03 -

    Que bom. Estou a precisar de algo assim. Ultimamente tenho tentado seguir uma alimentação mais saudável; com menos industrializados; mais low carb. Mas gosto muito de um desafio, principalmente se for numa linha mais vegetariana.

    Beijocas, Carol.

  11. carol 18/10/2016 at 17:32 -

    Legal!eu queroo

  12. heloisa 18/10/2016 at 17:36 -

    quero, quero, quero. Grata.

  13. Michele Sauer 18/10/2016 at 19:21 -

    Carolzita
    Quanto tempo, como estão as crianças?

    Tô dentro!

    Beijos

    • Saboridades 18/10/2016 at 21:36 -

      Estão lindos! Bom te “ver” por aqui

  14. Patricia Tomazoli 19/10/2016 at 10:02 -

    Oba ! Eu fiz o anterior e foi ótimo e fácil de seguir !
    Farei novamente !
    PEDIDO: faz mais um de 30 dias ! Preciso dessa força ! Tbm fiz, foi ótimo, fácil de seguir, mas perdi na rotina da vida …..
    bjossssss

  15. Kelly 19/10/2016 at 11:35 -

    Olá Carol!!! Assim como as meninas, também estava com saudades… Achei um pouco difícil pra mim, mas bora lá… vamos tentar!!! Tô dentro hehe… Beijosss

  16. Ana Maria 19/10/2016 at 13:09 -

    Verdade Patrícia, o de 30 dias foi maravilhoso, nunca esqueci, eliminei nada mais nada menos do que 8KG, lembro muito bem que começamos no mês de novembro também ( sei que deu muito trabalho pra você, e nem tinha sua filha), mas foi muito prazeroso ne

    • Saboridades 19/10/2016 at 17:45 -

      Vc é top!!!

  17. Verônica 20/10/2016 at 06:18 -

    Carol, amei a ideia do desafio, gostaría de participar, mas estou numa pegada “lowcarb”, (mas, não tão severa pois como feijão e algumas frutas) acha que tenho como fazer?

    • Saboridades 20/10/2016 at 14:56 -

      O cardápio não é low carb não pq vai ter frutas, legumes com bastante carbo, até um arroz integral. :) e agora rs