Olá pessoal tudo bem?

Quanto tempo!!

Resolvi falar hoje sobre 5 motivos para você se animar a começar já uma nova forma de encarar sua alimentação. Tenho percebido os dois opostos: muita gente encarando dieta e exercício com novos olhos, mas muita gente sem ânimo para mudar! Vamos lá?

dieta

1) Você vai se sentir melhor!

Alimentação errada, comer sem observar o que se coloca dentro do nosso precioso corpo faz com que muitas vezes você passe por dias sem energia alguma, sem pique para nada. Memória? Fraca. Sono? Péssimo Intestino? Não funcionando…e por aí vai!

Mudar a sua alimentação vai mudar todos esses aspectos com o tempo. Qualidade de vida é outra quando se faz uma dieta regrada. Sua felicidade aumenta.

2) Você vai se vestir melhor!

Você passa a se enxergar melhor, a auto-estima vai lá em cima, e a dieta faz você ter mais energia. Quer coisa melhor???

3) Você vai ficar mais bonito!

Não preciso nem falar muito! A alimentação ideal que se encaixar no seu dia a dia vai melhorar não só suas formas corporais, diminuir barriga ou celulite…vai deixar sua pele mais brilhante, seus cabelos mais macios e hidratados, suas unhas mais fortes.

4) Você vai viver mais!

Sim, pense que a cada etapa vencida na sua alimentação, você está ganhando dias de vida a mais. Quanto melhor sua dieta, mais viverá e com mais qualidade. Quer ser uma pessoa bem velhinha mas cheia de energia, com boa memória e de bem com a vida? Cuida da sua dieta!

5) Sua família pode mudar junto com você!

Agora, um ponto super importante. Se você muda, seus familiares começarão a mudar também. E assim, vocês todos estarão muito melhores, os laços familiares se estreitam, você compartilha dos mesmos ideais e formas de vida, você fica com mais qualidade mas a sua família também!

Comece já!

Sempre falo que sexta-feira é um ótimo dia para se começar dieta, assim, quando chegar na segunda, você já estará no quarto dia, enquanto muitos estarão ainda pensando em começar ou deixar para a próxima….

Até mais

Carol Di Guimarães

nutricionista

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