Olá pessoal tudo bem?

Recentemente vi um post no instagram, do pastor Benjamin Houston (ele é pastor da igreja Hillsong em Los Angeles, sendo conhecido com o pastor das celebridades) em que ele se propôs a fazer 12 semanas de disciplina (ele usou a Hashtag #DSCPLNE) e colocou que iria cuidar mais da alimentação, nutrição, prática de atividade física e tirar essas 12 semanas para ser uma pessoa melhor, melhor pai, marido…Inclusive postando foto sem camisa, com seu peso, % gordura corporal e tudo! então é claro que pensei: Por que não fazer o mesmo?

fotopastor

A gente sempre tem uma área da vida para melhorar!!!

Por isso, convido a todos que quiserem participar, as 12 semanas DE DISCIPLINA começam na segunda. Vou postar dicas de nutrição em 12 passos para seguir, receitas, e posts de reflexão! Toda segunda você se pesa e pode ir colocando nas suas redes sociais mesmo Semana1Dia1, Semana1Dia2 etc…assim você compartilha a idéia com quem quiser seguir! Sem neuras, sem metas específicas mas ser mais DISCIPLINADO em cuidar da alimentação, praticar atividade física, meditar, ler a Bíblia, compartilhar a generosidade, caridade….

Quem quiser está convidado! Começamos segunda!

Até lá!!

Carol

 

Ah, quem quiser seguir o instagram do pastor Benjamin é @benjaminhouston e a esposa dele que é super top, mãe de 3 meninas @lucille_houston

 

 

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15 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Lara 10/02/2016 at 09:56 -

    Que bela ideia!!!!
    Fico à espera de dicas, Carolzita!!!

    beijocas

  2. carla / Uruguai 10/02/2016 at 10:43 -

    Adoro tuas propostas Carol!
    bjs

  3. Rosani 10/02/2016 at 13:36 -

    Eu quero!!!!

  4. rejane 10/02/2016 at 16:09 -

    Oi Carol ! Sempre gostei das suas ideias e propostas mas não tenho nenhuma rede social só e mail, como faço para participar ?

    Bjs !

    • Saboridades 10/02/2016 at 17:55 -

      sem problemas o importante é participar! Não vai ter nenhuma regra específica sabe!
      Só comentei das redes sociais para você poder compartilhar com amigos as vezes fica mais fácil! bjos

  5. Teresa 10/02/2016 at 18:44 -

    Tô dentro ,Carol!! adoro suas ideias! bjos

  6. Márcia 10/02/2016 at 18:50 -

    Ótima ideia! Assim, em conjunto, fica mais gostoso de alcançar os objetivos!!! Parabéns pela iniciativa!!!

    Márcia Pinheiro

  7. Lilianne Franco 10/02/2016 at 21:01 -

    Oi Carol, boa noite.
    Quero participar, mas não encontrei o local para me cadastrar.

  8. Isa Evora 11/02/2016 at 03:57 -

    Olá quero participar deste desafio estou com 126 kg 1.73 de altura preciso muito a vossa ajuda

  9. Fernanda Gusmao 12/02/2016 at 16:25 -

    Ótimo idéia Carol!

    Você pode postar uma lista de compras para que possamos nos abastecer no final de semana? ;-)

    • Saboridades 12/02/2016 at 19:21 -

      oi Fernanda não vai ter um cardápio específico, mas dicas e receitas e cada um faz a sua “disciplina” sabe! bjs

  10. Sandra 12/02/2016 at 23:19 -

    Oi Carol,
    Adorei a proposta, é sempre tempo de melhoras, pessoais e sociais. Obrigada.
    Gostaria de saber se vc atende via online, pois moro fora do Brasil. Se puder responder, eis meu email: sbomfiglio@hotmail.com
    Muito grata, grande abraço.

    • Saboridades 14/02/2016 at 17:35 -

      Sandra, amaria te atender online mas por enquanto o Conselho REgional de Nutricionistas não permite! :) Quem sabe mais pra frente!

  11. Ana Maria 14/02/2016 at 17:29 -

    Olá Carol, quanto tempo !!

    Que ideia maravilhosa, vou aderir

    Bjs