Frango grelhado é o tipo de alimento que todo mundo lembra quando está de dieta, e se você é dessa turma, provavelmente consome bastante carne grelhada, quer seja no almoço ou no jantar. Mas, chega uma hora na dieta que você enjoa um pouco dos mesmos alimentos…quem nunca enjoou daquele mesmo pãozinho integral ou do franguinho grelhado? Por isso hoje trouxe algumas dicas para variar o prato!

1) ACEBOLADO – depois de grelhar o frango, coloque bastante cebola fatiada na frigideira, acrescente um pouco de vinagre, orégano, mostarda e água. Deixe a cebola grelhar bem!

2) FALSO CATUPIRY COM CEBOLINHA- derreta 1 col. (sopa) de cream cheese com 2 col. (sopa) de leite desnatado. Acrescente 1 col. (sopa) de iogurte desnatado, 1 pitada de sal e cebolinha picada! Fica uma delícia!

3) MOLHO DE TOMATE E QUEIJO BRANCO- coloque molho de tomate e uma fatia de queijo branco ou minas frescal sobre o frango grelhado. Salpique orégano e leve ao forno microondas por 1 minuto!

4) SIRVA DE FORMA DIFERENTE- faça o frango grelhado num espetinho ou grelhe a coxa de frango desossada!!

5) FALSO FRANGO A PARMEGIANA- empane com farinha de aveia, cubra com queijo e tomate e leve ao forno! Em breve a receita aqui no blog!!

 

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9 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. lilian lima 21/02/2013 at 14:51 -

    estas dicas vieram em boa hora……..

  2. Natalia 21/02/2013 at 23:18 -

    Carol!!
    Sou suuuper fa do site!

    Queria tirar uma duvida que sempre tive, o que eh menos pior na hora de comer um salgado de padaria, frito ou aqueles assados folhados? Sei que ambos sao pessima escolha.. mas entre os dois, qual escolher? Obrigada!!

    • Saboridades 24/02/2013 at 22:51 -

      oi querida!
      excelente pergunta!
      acho que dá até um post!
      eu acho que o pão de queijo e a esfirra de carne são as melhores.
      De toda forma te digo: fique longe de folhados, são pura gordura! bjs

  3. Léa Matos 22/02/2013 at 13:19 -

    E o desafio, vai ter? Estou na espera.

  4. Marina 23/02/2013 at 14:17 -

    Saudades de vir aqui!!!! Agora navegar blogs só nos finais de semana. Tentando otimizar meu tempo. Enqt cozinha minha sopinha da semana, vim te ver, digo. ler. Adoro suas dicas :)

    • Saboridades 24/02/2013 at 22:43 -

      :)))

  5. Marcia Antunes 24/02/2013 at 15:04 -

    Acabei de fazer e comer o Frango Grelhado com o FALSO CATUPIRY COM CEBOLINHA. Ficou excelente!!!!!

    • Saboridades 24/02/2013 at 22:00 -

      Delícia né!!!!!