oi gente, bom dia!

Quero agradecer aqui a todos que participaram do desafio ao longo deste mês e dizer que amei todos os dias estar mais “perto” de vocês. Conheci pessoas novas, vi histórias de vida e lutas contra a balança realmente emocionantes. Muitas pessoas chegaram até o final e estão de PARABÉNS, seja lá quantos quilos emagreceram. Lembram-se que falei que iríamos comemorar todo kg emagrecido? A quem não chegou até o final quero dizer: continuem e perseverem.

Cuidem sempre da saúde de vocês porque qualidade de vida é fundamental! Envelhecer com saúde, sendo uma pessoa ativa faz toda a diferença.

Aguardo vocês, teremos muita coisa ainda, agora em dezembro o especial fim de ano com receitas deliciosas (Estou testando tudo!) e algumas dicas para o verão e férias.

Vamos postar aqui quanto todo mundo emagreceu? Quero somar todos os kg e fazer o último ranking!

 Um beijo e até a próxima!!! Agradeço de coração a todos que participam do blog, ele é feito para vocês!
Carol Souza Di Guimarães
nutricionista
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50 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. sandra fanes 30/11/2012 at 07:08 -

    carol…TO MUITO FELIZ…consegui eliminar 5,510kg com o nosso DESAFIO…vale lembrar que tive um probleminha de saúde aí no meio, mas continuei como pude e continuei diminuindo!!! Estou continundo com as dicas e daki 1 ano vou postar a foto do ANTES E DEPOIS!!!! Obg por tudo…FELIX :-)”

  2. Aline 30/11/2012 at 07:12 -

    Chego hoje ao final do desafio e muito feliz!!!
    Me surpreendi com o resultado, não imaginava que conseguiria chegar até aqui.
    -4,8 kg.

    Muito obrigada por tudo Carol.
    Bjs

  3. Bianca 30/11/2012 at 07:19 -

    Oi Carol, antes de mais nada: MUITO OBRIGADA!!! Pela sua ajuda, atenção, dicas e apoio. Foi incrível e para mim foi super importante, posso dizer que este desafio funcionou para mim por causa da cardápio e por causa de você. Com a sua ajuda, o apoio de todos e também por causa da minha força de vontade eliminei 5,250kg … e vou continuar até chegar no meu objetivo. Como a Sandra Fanes disse, daqui a um ano poderemos ver o antes e o depois.
    Continuarei acompanhando seu blog e sempre de olho nas dicas e receitas!!!
    Mais uma vez: muito obrigada por tudo.

  4. Ana Maria Moura 30/11/2012 at 07:27 -

    Muito feliz e triste ao mesmo tempo.
    Encerro essa etapa com -7 kg, e triste com o final do desafio…..mas com certeza vai vir muita coisa boa .

    Carol, meu agradecimento em especial pra vc e para as meninas que sempre postaram histórias incríveis.
    Assim que chegar ao meu objetivo mando uma fotinho pra vc publicar no blog.

    Grande Beijo

  5. claudia pires 30/11/2012 at 07:30 -

    OI Carol,

    Chegamos ao fim desse Desafio que foi MUITO legal. Agora estou esperando pela nova proposta do acompanhamento virtual… Você é bem organizada e polivalente, tenho certeza que em breve já seremos contactadas com essa novidade: Personal Nutri Virtual.

    Bem não cheguei nem perto dos 6kg, mas também não tinha essa expectativa. Na verdade precisava emagrecer 4kg. Mas também não deu Carol…

    Viu como a gente precisa de você… E agora? Estamos sozinhas, orfãs, abandonadas…

    Vamos lá…
    Inicio = 54,7kg
    Hoje = 52 kg

    Obrigada Carol pela força, pelas receitinhas maravilhosas e animadoras e pelo cuidado incansável com todas nós!

    Parabéns a todas que participaram!

  6. Ana Maria Moura 30/11/2012 at 07:31 -

    Carol, dedico essa frase pra vc ..

    “Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso
    do mundo…mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em
    realidade ” Walt Disney

    Vc é essa pessoa que transformou nossos sonhos em realidade.

    Tudo de maravilhoso pra vc e sua família.

    Grande Beijo

  7. Paula Cortez 30/11/2012 at 07:33 -

    Carollllll! Eliminei 3 e já estou feliz. Pra minha meta pessoal ainda falta 1. Como eu já disse antes, o mais importante foi minha reeducação e quero continuar c ela.
    Beijo grande p vc e obrigada =)

    Paula

  8. Kecyane Araujo 30/11/2012 at 07:33 -

    Nossa já chorei rsrsrs! Foi mto bom participar!! Acho q não vou conseguir desapegar rsrsrs! Amanhã conto pra vcs meu novo peso! Bjão Carol e fica com Deus!

  9. Kelly 30/11/2012 at 07:41 -

    Bom dia Carol!!! Hoje, meus sentimentos são um misto de tristeza com felicidade. Triste porque o desafio acabou, porém muito feliz com todos os resultados vindos. Tenho certeza de que todos aqueles que puderam participar foram contemplados com tua dedicação e carinho, trazendo uma rotina alimentar de qualidade, não só na alimentação, mas para tudo em suas vidas. Falo por mim, mas acho que todas irão concordar… com desafio ou não, seremos tuas eternas seguidoras! O meu mais sincero MUITO OBRIGADA! Beijosss

  10. Cássia 30/11/2012 at 08:00 -

    Bom dia !!

    Muito obrigada pela sua dedicação!!!
    Estou muito feliz…
    Foi ótimo participar do desafio e grandes aprendizagem nos deixa…Muitissimo obrigada!!

    Inicio: 70 kilos
    Final: 66.400

    Adoruuuu suas receita…

    Bjinhux fique com Deus vc e os seus!!!

    Valeu!

  11. Márcia 30/11/2012 at 08:07 -

    Carol:
    Eu participei do desafio mas não me inscrevi. Segui as etapas direitinho e queria muito lhe agradecer por toda paciência e incentivo que vc teve com todas nós. Vc não sabe como me ensinou ! Eliminiei 4,900 kgs e estou muito feliz! Obrigada por tudo!

    Márcia – blog da louca

  12. Jhene Cruvinel 30/11/2012 at 08:24 -

    Muito obrigada a você pela dedicação e paciência conosco!! Ja estou com saudades, mas estarei sempre por aqui pesquisando e aprendendo… E continuo na luta com a balança, só que agora ganhando!! haushuash
    Perdi 5,500kg e estou mega feliz, no final todas que chegamos ate aqui ganhamos e agora para mim falta só mais 4kg então continuo firme com o que aprendi com você Carol. Muito obrigada de coração e que Deus abençoe ainda mais sua vida e trabalho!!! Bjosssssssss

  13. Michelle 30/11/2012 at 08:36 -

    Bom dia Carol

    Muito obrigada por seu carinho e dedicacao…Deus te abencoe!!!!

    Peso inicial: 74.400
    Peso hj: 70.400

    4kilos a menos

    Felizzzzzz

  14. Michele Sauer 30/11/2012 at 08:38 -

    Carolzita!!!

    Primeiro quero te agradecer e sempre vou te agradecer pela tua iniciativa e este “baita” empurrão que nos deste!

    Tuas instruções, dicas, receitas e incentivo foram muito importantes para mim, que só consigo fazer uma dieta com alguém me coordenando mesmo…rs.
    Sigo na luta contra a balança, (ainda faltam 5Kgs), e como disse a Jhene, desta vez eu estou no comando, ganhando dela. E, contudo isto, ganhei qualidade de vida, que eu e meu marido vamos passar para nossa filhota!! QUALIDADE DE VIDA…MARAVILHA!!

    Sigo escorregando as vezes, como toda mortal, mas não vou desistir nunca!
    Sempre vou seguir te acompanhando, te seguindo, agora tu tá perdida…hahaha.

    Meu marido eliminou 7Kgs! Isto sem fazer exatamente certo…e pelo meu peso de hoje pela manhã já estou com 5.240Kgs eliminados. Mas, como tive aquele problema do peixe, vou seguir a última etapa até o dia 02/12 e depois te informo o total eliminado.

    Carol, que Deus ilumine e guie a ti e a tua família. És com certeza uma pessoa especial.

    Beijos enormes!!!

  15. Isa - Curitiba 30/11/2012 at 08:42 -

    Olá Carol
    Inicio 76 kg.
    Hoje 72 kg
    Eliminei 4 kg nem to acreditando é o inicio da minha caminhada ainda tenho 12 kg para eliminar.
    Obrigada de coração pelo carinho bjoooosss!!!

  16. Sol Nascimento 30/11/2012 at 08:45 -

    Eu adorei o desafio! Quem agradece sou eu… pois estou muito feliz pelos 4,8 kg eliminados. Não é fácil, mas a gente passa a gostar da nova rotina. Eu não saio mais da cozinha…rsrs…. obrigada Carol. bjs
    Sol

  17. Maria Luisa Rod 30/11/2012 at 08:57 -

    Carol!
    Eu não cheguei até o final, depois do feriadão do dia 15 (que pra mim foi até o dia 20) continuei seguindo as dicas mas meio perdida se voltava ou não… não voltei, mas não me arrependo, eu curti meu feriado com minha família linda e precisava disso tanto, que só percebi a saudade que sentia quando eles foram embora de novo!
    O importante é que agora me alimento melhor e aprendi a ouvir meu corpo… agora sei quando ele pede comida e ele pede direitinho: de 3 em 3 horas… incluí bastante salada frutas e mesmo sem seguir direitinho o desafio, emagreci 3kg… comecei com 80,9 e hoje estou com 77,8.

    Obrigada por tudo!

  18. GISLAINE CELESTINO 30/11/2012 at 09:04 -

    Meninas não acredito que chegou o fim do desafio perdi 2.300 mas muito feliz pelo aprendizado…é estranho pois criamos uma dependencia de entrar no blog todos os dias, de hora em hora… criamos uma sinergia muito boa, fica aquele vazio…pois passamos muita energia boa para nossa “equipe”.E CarolTudo o que disser de bom de vocÊ é pouco pois a tua dedicação foi excepcional e acredite tudo o voce fizer é sucesso!!!!!!!!Bjos e abraços muito “triste” e…..feliz pelos que passamos juntas….

  19. Raquel78 30/11/2012 at 09:37 -

    Oi minha querida! Perdi 5kg, to q não me aguento, quero continuar até eliminar os 10, q agora só falta mais 5, muito obrigada! Vc é tudo de bom Carol, Q Deus te abençoe sempre! Bjão

  20. Adriana RJ 30/11/2012 at 10:37 -

    Carol, querida,
    não perdi muito, 2kg…mas aprendi muito com vc. Comer de 3 em 3hr é realmente fundamental. Ainda não me acostumei a tomar tanta água…mas eu chego lá. Vou continuar com a Dukan. Alias, vou recomeçar a fase 1 de onde parei p´ra fazer este Desafio. Sei que vou chegar ao meu peso ideal, me faltam ainda 13. Perseverança!Bjs e muito obrigada.

  21. Celeste 30/11/2012 at 11:54 -

    Acompanhei aqui na janelinha porque faltou perseverança de minha parte. Mas posso afirmar que Carol, é minha ídala.. sempre que tenho oportunidade recomendo o blog dela e tenham certeza de que um dia eu postarei aqui que consegui atingir o peso necessário para viver bem e com qualidade de vida.

    Beijos Carol, você é muito fofa!

  22. Ana Paula Costa 30/11/2012 at 12:25 -

    Carol,
    Eu não participei do desafio e não costumo escrever muito por aqui, mas sou leitora assídua do seu blog e indico ele para todas as pessoas que querem uma vida mais saudável. Estou fazendo vigilantes desde 19/10 e por isso achei melhor misturar com o desafio e eu acabar não “focando” em nenhum do dois. Mas uso esse espaço aqui para pegar dicas e receitas.
    Você é uma pessoa fantástica e iluminada pela maneira como conduz seu trabalho. Parabéns por mais esse “carinho” com o seu público! Bjs

  23. Barbara 30/11/2012 at 14:55 -

    Olá, Carol!

    Obrigada por tudo: pelas dicas, pelo incentivo (principal ingrediente da dieta).
    Segui suas orientações, adicionei outras e o resultado foram 3 kg a menos e algumas medidas.
    Estou satisfeita porque queimei muita gordura, fiquei mais curvilínea… estou sequinha \o/.
    Condicionei meu organismo com uma alimentação super saudável. Até aprendi a gostar de beterraba e inhame (rs…)

    Mas ainda restam mais alguns quilinhos pra queimar em Dezembro… ;-)
    Vqv que a dieta é só o começo de uma nova pessoa – magra claro!

    Carol Dieckmann que se cuide, meu bem! Estou focada no ‘tanquinho’.

    Bjs e sucesso a todas nós!!!
    :-*

  24. Margarete 30/11/2012 at 15:51 -

    Consegui emagrecer 3 kgs!
    Mas valicei nos ultimos dias, e ja ganhei 1 kg, nao segui a dieta a partir do dia 26, fiquei anciosa e chutei o balde, mas tudo bem, agora tenho uma cartilha que posso seguir!!!
    marga

  25. Helen C. 30/11/2012 at 17:59 -

    Carol, sua linda, consegui perder 4,8 kilos graças ao desafio!!!!!
    Felizzzzzzzzz demais!

    Você é simplesmente fantástica e dedicada, a gente percebe o carinho com que faz as coisas aqui no site. Cada post, parece mais um depoimento particular para cada uma de nós. Obrigada por tudo isso!
    Ahhh e o seu bebê está a cada dia mais lindo!

  26. Bella Cross 30/11/2012 at 18:49 -

    Querida Carol,

    Estou sentida, assim com lágrimas nos olhos. Saudade deste desafio, de você das meninas. Neste espaço mais que quilos eliminados, compartilhamos sonhos, emoções… São -5,450,nem acredito. Vou manter a alimentação leve, normal, com as dicas, a detox. Vou aguardar com ansiedade a Unidade Central(ou Celular, o que você achar mais legal) de Logística Nutricional Nacional da Carol, tá? Esta semana foi o fechamento do inventário, pois dia 15 sai todo mundo de férias coletivas até dia 2, então não vim aqui como queria e o quanto queria, além de ontem chegar em casa às 01h00 da manhã. Não estava na night, isto nem faz meu estilo, tinha que entregar o balanço…não teve como participar do chat, triste :(…Mas, vou estar sempre por aqui. Estou emocionada e feliz por cada uma. Michele Sauer, uau, mais de 5 Kg eliminados, com derrapada e tudo..uhu!!! Um beijo em todas, contem comigo, feliz por nós, triste com o fim.
    Carol, muita paz, alegria, harmonia em sua vida…Que a beleza faça parte de cada dia de sua existência a exterior e a interior, que você tem de sobra e até que nos encontremos novamente, Deus a guarde na palma de suas mãos…

    Belita.

    • Michele Sauer 03/12/2012 at 09:17 -

      Bom dia, Belita!!

      Pois é, amiga “virtual” querida!! Adoro ler teus comentários. Foram eliminados no total 5250Kgs!! Tive uma infecção instestinal, acredito q isto me ajudou a eliminar um pouco mais.
      Sentimentos diversos neste época né? Feliz e triste ao mesmo tempo…e época de natal…eu fico mto sensível…
      Graças a Deus que Ele colocou este menina em nossos caminhos, e de algum jeito nos uniu tb!!
      Serei eternamente grata a Carol por esta iniciativa e empurrão que nos deu.
      Beijokas!!

  27. marina 30/11/2012 at 19:03 -

    Carol,
    Antes: 72
    Hj: 70.2
    Provavelmente é menos pois estou no auge da TPM e inchada demais! Mas se for 2 kilos é excelente!
    Pena que tropecei na “refeição livre” e depois não fui tão severa…
    Ontem fiquei orgulhosa, pois fui em mega delicioso cocktail e fui forte: 2 canapés e água.
    Depois fomos restaurante de tanto q só eu reclamava de fome e ninguém queria. Pedi SOPA!!! Quase me bateram…
    Hoje no almoço, ainda reflexo da fome de ontem, comi um pouco mais. Porém, como aprendemos aqui, carboidratos até meio da tarde pode!!!
    Estou curiosa para saber o total da galera! (e boca aberta com um comentário acima de menos 7 kilos!!!! )
    Vamos todos manter contato pelo blog :)
    Por fim, só para repetir: Te adoro muito desde que te “conheci”, enqt ainda pensava no nome do baby. Que já está nessas fotos quase saindo sozinho!!!
    MUITO OBRIGADA!
    Marina

  28. Luh Polomanei 30/11/2012 at 20:13 -

    Oi oi :D
    Eu segui certinho, bem legal o programa.
    Só no café, que ao invés de comer 1 fatia de melão ou mamão eu comia 2 hehehe
    Emagreci 4,200kg
    Foi bom para sair do efeito platô! E agora estou comendo mais salada e olha que já comia salada todo dia :)

  29. Karina Sperandio 30/11/2012 at 20:16 -

    Ola Dra…
    Final de um desafio e mto feliz com o resultado! Como ja falei anteriormente, nunca ‘botei’ muita fe nas coisas que eu começava a fazer; sempre parava antes. E tudo mudou a partir do dia que eu conheci o seu blog, e me propus a aceitar esse desafio.
    Muito obrigada Dra. Carol!
    Eu fui capaz!

    inicio do desafio 66,200
    hoje 30/11/12 59,700
    sao exatamente 6,500 kg!!!
    Agora Dra. como eu faço pra manter o peso conquistado? Posso falar uma verdade? To morrendo de vontade de tomar uma coca-cola rsrs…Como eu faço com essas vontades??? grande abraço e parabens a todas!

  30. Francys 01/12/2012 at 08:41 -

    Olá Carol!!
    Bem eu segui certinho o desafio até dia 20/11, depois não segurei a onda de ansiedade pelo casamento da minha irmã, mesmo assim fiquei feliz pois eliminei 2,3kg mesmo comendo docinhos, salgadinhos e participando da festa com tudo q tem direito: bolo, bebida etc.
    Mas o que fiquei mais impressionada foi com a perda de medidas!!!!! Menina, eu medi em 01/11 e hj 01/12 olha só o resultado:
    Cintura (antes): 81cm e agora: 78,5cm
    Fita métrica sobre o umbigo: antes: 87cm e agora 83cm!!!!!!!!
    quadril: antes: 102,5cm, agora: 101,5cm
    Busto: 98,5cm, e agora: 95cm

    Não é lindo????!!!!!
    Estou voltando a fazer o desafio direitinho desde o início, vc acha que consigo eliminar mais um pouco, desta vez fazendo certo?
    Bjo e muito obrigada!

  31. Kelly 01/12/2012 at 09:20 -

    Oi Carolzinha!!! Tudo? Hoje, cedinho me pesei e o resulatdo não poderia ser melhor. Eu já faço dieta há um tempo e por isso, acho que não perdi tanto. Mesmo assim, foram 3,5kg que se foram, comecei com 63,5kg e hoje estou com exatos 60,0Kg. Essa sempre foi minha meta e nunca havia conseguido, nem quando fazia academia. Agora, meu novo desafio é voltar a fazer atividade física.
    Estou muuuuuito feliz, não só por mim, mas por todas que participaram e por você, essa pessoa iluminada que surgiu em nossas vidas. Deixo registrado aqui o meu muito obrigada e a certeza de que foi um enorme prazer ter convivido com vocês. Não vou dar tchau, e sim um até breve, pois este será apenas o início de uma nova amizade… beijão pra vc e as gurias!!!

  32. Cátia 01/12/2012 at 10:23 -

    Querida Carol,BOM DIA!!!!!! Eliminei 5,7 Kg e estou super feliz!!!!! Não sei, de verdade, como agradecer todo seu carinho,dedicação,incentivo… Aprendi a respeitar a regra de comer nos intervalos eisso, faz diferença.Acabei de fazer a sopa detox e vou continuar seguindo a regrinha de 1 dia detox,1 low carb,1 balanceado… pq preciso eliminar + peso.Estarei sempre aqui vendo as novidades.OBRIGADA POR TUDO!!!!!!!!!! Mtos bjs.

  33. Heloísa H. M. Boff 01/12/2012 at 13:57 -

    Muito feliz com o resultado do desafio. Na realidade tive alguns “deslises” como um churrasco na semana passada e uma festa de aniversário dia 29. Mesmo assim consegui eliminar 4,5 kg e hoje, 01/12 comecei novamente o desafio com o mesmo cardápio de 01/11. Desistir jamais!!! Estou em Itu, é relativamente perto de Vinhedo. Assim que tiver um tempo vou entrar em contato e marcar uma consulta. Quero conhecê-la pessoalmente. Muito obrigada, dra. Carol por esse incenti
    vo. Um abraço.

  34. Kecyane Araujo 02/12/2012 at 09:37 -

    Bom dia pessoal! Ontem não ude vir aqui comentar, mas aqui está o meu resultado final:
    Início do desafio: 86 kg
    Final do desafio: 81 Kg

    \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/

    FELIIIZ!!!!!

  35. Kelly Leão 02/12/2012 at 18:52 -

    Acabei de conhecer seu blog e to adorando. :)))
    Bjsss..
    Kelly

  36. Kelly Leão 02/12/2012 at 18:53 -

    Ahhhh vou querer participar do próximo desafio.
    Qdo será!?!? :))))

  37. SilvanaB 02/12/2012 at 19:01 -

    Gurias, não fiquem tristes, pois o site continua aqui para ajudar a todas. Eu já tinha começado meu emagrecimento antes do desafio ( junho) e até hoje já emagreci 13,400kg. A cada semana, mais um pouquinho e assim vou indo, feliz da vida. Continuem com as dicas e receitas da Carol que vale a pena. Querer é poder! E Carol querida, descanse agora por alguns dias, porque manter este mulherio pilhadas não foi fácil, com certeza. Beijos querida!

    • Saboridades 03/12/2012 at 07:17 -

      Oi querida parabéns pelos resultados alcançados até agora! Beijão!

  38. Ana Maria Moura 03/12/2012 at 07:28 -

    Carol….em 2013 teremos novidades?!?! ou seja teremos novos desafios ?!
    Bjs

    • Saboridades 03/12/2012 at 07:33 -

      Hmm ainda não sei! rsrs

  39. Samara Lourdes 03/12/2012 at 10:31 -

    Nossa gente to muito feliz, por todas.
    Eu tive que abandonar o desafio no meio.
    Já tinha emagrecido 3kg, muito feliz e com facilidade.
    Mas…
    Descobri que estou gravidaaaa … estou mega feliz!
    Agora minha meta mudou, neh gente? Mas olha esse desafio serviu muito, pra eu entender que não precisa sofrer para emagrecer, so basta ter força de vontade.
    Parabéns a todas!
    E a você Carol, o meu muito obrigado, que vc conquiste todos os seus objetivos, vc foi, é e sempre sera muito importante a todas que participaram deste desafio.

    • Saboridades 03/12/2012 at 10:47 -

      Parabéns Samara que delícia, um bebezinho chegando por aí
      bjosss

  40. Luciana Messias 03/12/2012 at 11:24 -

    Emareci neste desafio, 5,2…

  41. Pati Tomazoli 03/12/2012 at 12:35 -

    Oi Carol, obrigada pelo desafio e parabéns por tudo !
    Tive alguns imprevistos no caminho, mas consegui algo que não coseguia há 2 anos, perder gramas …. e aprendi a fazer boas escolhas alimentares e a prestar atenção aos horários para me alimentar.
    Iniciei o desafio com 78,10 kg e somente hoje consegui chegar em uma balança, estou com 76,50 kg. Foi pouco para o desafio, mas foi ótimo pra mim !!!!!
    Vou começá-lo novamente assim que o freezer novo chegar, para congelar as sopinhas !!! bjos e até o próximo desafio.

    Ah ! Parabéns a todas as participantes e principalmente as meninas do ranking !!!! Postem fotos …

  42. Poly 03/12/2012 at 13:43 -

    Carol querida!
    Consegui a proeza de eliminar 6700kg! Dei uma escorregadinha esse fim de semana,mas sem abusar! E decidi retornar ao inicio do programa, pois quero chegar aos 78kg, ou seja tenho que perder uns 6 kg agora. Mas sei que vou conseguir, o pior foi no inicio!
    Muito obrigada

    • Saboridades 03/12/2012 at 19:58 -

      Uau Poly!! Parabéns vc e a Malu estão no topo! bjos

  43. Adelaide 03/12/2012 at 21:22 -

    Eu consegui eliminar 2,1kg para quem estava só engordando isso é uma vitória e foi graças a este desafio.

    Obrigada pelo apoio

    Abraços

  44. Ana Maria Moura 04/12/2012 at 07:02 -

    Quando saira o ranking?!?

  45. Mirna 04/12/2012 at 09:29 -

    Como tinha dito esse seria o inicio… eliminei 5 kilos, mas comecei super atrasada, acho q fui a última!! Estou Muito feliz… e pretento emendar com a dukan… bjosssss e Obrigada Carol…