Gente, fiquei mega na dúvida se colocava todo mundo no ranking…anotei tudo direitinho no meu caderno…mas não quero ver ninguém lá embaixo da lista…não sabia bem o que fazer porque não quero ninguém desanimado! Anotei os top10 para vocês para isso ajudar a motivar. Acho que TODO mundo está indo super bem!!! Como já disse, existem flutuações, cada organismo reage de um jeito, mas num geral, planejei 1kg por etapa e a maioria venceu ou está vencendo isso. Vamos que vamos!

Gente, lembrando que a idéia do desafio é ser um ponto de troca de experiências e por isso a participação de vocês é fundamental. Conforme o desafio for acontecendo é só vocês irem postando NESTE post do ranking como vocês estão, se já emagrecerem, se desincharam e se atingiram os objetivos.

Vamos atualizar o ranking? Por favor enviem quanto já emagreceram desde o início do desafio. 

TOP 10

1- Poly Moraes -6,4kg

2- Luciana Messias -5,6kg

3- Elisangela Correa-5,5kg

4- Jhene Cruvinel -5kg

5-Cátia-4,9

6-Bela Cross- 4,65kg

7- Karine Bss -4,5

8-Karine Sp -4,5kg

9-Lauana Lima -4kg

10- Meg -4kg

11-Raquel78- -4,0kg

12-Martha Silva -3,6kg

13-Bianca Moreira -3,6kg

14-Pri Januzzi -3,5

15- Ligia Negro -3,5

 

 

 

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314 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Adriana Montes 28/10/2012 at 19:32 -

    Muito legal a idéia do ranking, Carol! Já comprei parte dos ingredientes da sopa pra fazer qdo vc mandar. Tenho uma dúvida que preciso te perguntar: estou fazendo a Dukan à risca, estou na 2a fase e estou muito bem. Vc disse que frutas iriam entrar na nossa maratona e a Dukan não permite. Como faço? EU quero fazer o acompanhamento com vc, isso é fato! Mas após os nossos 30 dias eu devo voltar pra Dukan desde a 1a fase? bjão7

    • Saboridades 28/10/2012 at 20:28 -

      Dri, a o desafio será com dicas, receitas e metas de reeducação alimentar, então realmente com a Dukan não dá porque terá pão, frutas, etc. Aí vc vê o que quer! Será apenas 30 dias!

  2. Ana Maria Moura 28/10/2012 at 19:34 -

    Adorei a Iniciativa Carol, parabéns!!

    Na expectativa para começar logo.

    Grande beijo

  3. Luh Polomanei 28/10/2012 at 19:51 -

    Opa vamos que vamos :D
    Disciplina e foco, com certeza valerá a pena!
    Além de emagrecer, quero trocar experiências e aprender mais sobre alimentação saudável =)

  4. Pati 28/10/2012 at 19:57 -

    Adorooooo ver que tem post novo no blog…

    Contando os dias outro desafio começar…

    Beijo Carol!

  5. Vivi 28/10/2012 at 20:12 -

    Quero/Preciso/Vou estar no topo do ranking!!!!

  6. MIRIAN F GUIMARAES 28/10/2012 at 20:14 -

    Estou entusiasmadissima , ja fiz o caldo e esta no freezer. Estou ansiosa paran chegar dia 1º para começar

  7. Rosely Gil de Paula 28/10/2012 at 20:55 -

    Esse vai ser um desafio mesmo, um mês com 2 feriados , vamos precisar de muita disciplina e foco. A sopa já está feita, as polpas de frutas compradas…..quase pronta pra largada. Bjão.

    • Saboridades 28/10/2012 at 21:13 -

      Pois é Rosely, você sabe que isto é muito bacana porque vou ensinar dicas para enfrentes os feriados (menos o primeiro que é no começo é vamos usar as sopas rs)

  8. marina 28/10/2012 at 21:02 -

    Oi Carol! Sopa pronta e congelada. Até tomei agora um pouco. Esse findi fiquei com crianças na avó e almoçamos em restaurante, tomamos sorvete, pão frances e uns docinhos! Esbornia, né? Mesmo sabendo que tentei maneirar, foram belos escorregões. Mas a familia está avisadíssimas que independente de todos os feriados, em novembro não tem conversa!!! O que eu emagrecer estarei feliz. Estou de coração aberto para suas orientações e aprender a retornar a vida depois de longo e lento emagrecimento.

    • Saboridades 28/10/2012 at 21:15 -

      :)

  9. Simone Bello 28/10/2012 at 21:07 -

    Carol,participarei ativamente embora tenha uma viagem no meio dos trinta dias,mas a proposta é continuar fazendo uma alimentação saudável mesmo depois dos 30 dias,então vambora!Bjs

  10. Valquíria 28/10/2012 at 21:08 -

    Amiga vamos seguir um cardapio unico?

    • Saboridades 28/10/2012 at 21:14 -

      Não Val, vou dar dicas pro café da manhã, pro almoço e pro jantar com várias opções. No começo é mais restrito mas depois cada um vai escolhendo conforme o que gosta, o que tem em casa etc

  11. Fer 28/10/2012 at 21:19 -

    Carol vou até o fim !!
    Estou bem motivada e já saindo de um plato chatinho !!Bjinhos

  12. Kelinha Gomes 28/10/2012 at 21:31 -

    Olá, tudo bem! Estou bem anciosa pra começar. Espero que dessa vez eu consiga. Queria que me tirasse uma duvida. A cada 5 dias eu trabalho à noite, das 22:30 às 06:30 hs, e meu trabalho é super estressante. Nunca consigo ficar esse dias, à noite sem comer. Mesmo jantando fica dificil, fico anciosa e como bolacha, bolo, pão de queijo. O que tiver, mais café demais. Vc poderia me dizer, qdo chegar o desafio, o que comer a noite? Mto obrigada. Vc é um anjo.

    • Saboridades 28/10/2012 at 22:01 -

      Kelly só nos primeiros dois dias é que vai ficar mais difícil mas depois vc pode comer a noite o que teria q ter comido durante o dia bjos

  13. Ana Paula y.k.(japao) 28/10/2012 at 21:50 -

    Oiii Carol!!! Contagem regressiva para mudanças de hábitos (^。^)estou muito animada!!! Bjuss

  14. Cristiana Gonçalves 28/10/2012 at 22:01 -

    Carol fiz o caldo mas acho que deixei engrossar muito pois só deu 7 porções de 2 conchas cheias. Vai faltar uma porção, faço uma receita pequena ou vai ter opções de substituição? Beijão!!!

    • Saboridades 28/10/2012 at 22:05 -

      Oi Cris, tá ótimo 7 porções!! As conchas são grandes? Só para não ficar com fome! bjosss

      • Cristiana Gonçalves 29/10/2012 at 10:05 -

        Oi Carol a conha é aquela pra feijoada sabe? eu acho que é a grande. Você acha que devo fazer mais meia receita pra completar? Bjs e obrigadíssimo!!!

        • Saboridades 29/10/2012 at 11:06 -

          acho que nao vai precisar fazer mais não! bjos

  15. Tainara Santos : ) 28/10/2012 at 22:58 -

    Carol, pooode deixar. Vou manter vocês informados de como estou no desafio, isso vai ser ótimo pra mim, porque vai me ajudar a não desistir, será um estimulo e tanto!! Rumo ao dia 1 de novembro \o/! Só nos preparativos : )
    Beeijos

  16. Francesca 29/10/2012 at 04:02 -

    Carol, vc vai fazer uma listinha de compras para a semana????
    Eu preciso escrever com mais detalhes minha história… Quem sabe num consigo entrar no ranking…

  17. Equilíbrio 29/10/2012 at 07:10 -

    olá, bom dia, estou ansiosa para o início. fiz a sopinha, mas acredita que já usei a metade? rs, vou fazer novamente. Eu tomei, os filhos, dei para vizinha e ontem coloquei no molho de salsicha para o filhos, ninguém percebeu. Nunca tinha colocado beterraba na sopa, achei o gosto meio forte, ela predomina. Mas tudo bem, eu gosto. Uma boa semana. bjs

  18. Helen C. 29/10/2012 at 07:24 -

    Oi Carol,
    Também já fiz minha sopa, já até tomei umas colheradas hehehehe.

    Aguardando!
    Bijos

  19. Kelly 29/10/2012 at 07:31 -

    Oi Carol! Estou super empolgada para começar o desafio, porém estou angustiada porque tenho um casamento dia 10/11 e não sei como fazer para seguir a nossa dieta. Help!!!! Beijos

  20. Rose 29/10/2012 at 08:03 -

    Ola, esta tudo pronto para largada, e muito anciosa para o começo de uma reedução alimentar. beijos…..

  21. Tatiana 29/10/2012 at 08:33 -

    Uiiiiiiiiiii, que ansiedade!!!!

    Com certeza VOU CONSEGUIR! rsrs

    Hoje mesmo vou comprar os ingredientes da sopa!!!!

    DÚVIDAS: Posso desfiar o frango e jogar na sopa já batida ou devo bater exatamente tudo no liquidificador?

    BEIJOS!!!!!

    • Saboridades 29/10/2012 at 11:08 -

      pode fazer com o frango desfiado sim! bjos

  22. Adelaide 29/10/2012 at 08:44 -

    E daí que contei em casa…que vou participar do desafio e marido e filha (15 anos) já falaram que me ajudam a tomar sopa…..já viu vou ter que dobrar a sopa….kkkk

    Abraços

  23. Valéria 29/10/2012 at 09:31 -

    Oiiii Carol, bom dia! Não vejo a hora de começar o desafio e pode ter certeza que vou estar entre as 10 no ranking hein rsrs (tá valendo até aposta os quilinhos que serão perdidos). Notei que pelos post as meninas já estão com a sopa pronto, eu estou meia atrasadinha. Mas vou comprar as coisas hj e já preparar a sopa! Beijoos

  24. Michelle 29/10/2012 at 09:32 -

    Oi Carol
    To adorando essa expectativa…Você vai passar uma lista de compras essa semana???
    Preciso perder uns bonnnnns quilos…
    bjos

  25. Michele Sauer 29/10/2012 at 09:37 -

    Bom dia, Carol!!!

    Vamos que vamos, o desafio está mais perto! Hoje retorno a academia…e espero conseguir segurar as tentações!!
    Beijos e uma ótima semana!!!

  26. Gi 29/10/2012 at 09:51 -

    Oi Carol!

    Esta chegando o dia hein… rsrs
    Estou bem ansiosa e quero muito ir até o final e quem sabe não ser uma das 10 no ranking! rs
    Bj e boa semana!

  27. Patricia 29/10/2012 at 10:14 -

    Oi Carol, estou animadissima tbem e contando os dias! Só uma perguntinha, não moro no Brasil e não estou encontrando o chuchu para fazer a sopa por aqui…com o que eu poderia substituir? Obrigadãooo beijãooo

    • Saboridades 29/10/2012 at 11:05 -

      pode colocar abobrinha ou couve flor ou brocolis

  28. Bela Cross 29/10/2012 at 10:40 -

    Super empurrão essa de ranking, hein? Pode contar comigo: Vou contar tudo. É para trocar experiência-auxiliar e ser auxiliado-para uma educação cheia de amor e combinações para uma vida inteira=Este é só o começo, né Nutri?

    Fica com Deus e mais uma vez obrigada pelo desafio.

    Bela.=) /

    • Saboridades 29/10/2012 at 11:05 -

      isso aí Bela!!!!

  29. Teresa 29/10/2012 at 11:30 -

    Oi Carol! Qtas conchas equivalem a 1 porção?
    Vou fazer a sopa amanhã
    bjos

    • Saboridades 29/10/2012 at 12:10 -

      Depende do apetite, então de 2 a 3 conchas grandes!!

      • Teresa 29/10/2012 at 17:47 -

        ok obrigada !

  30. claudia pires 29/10/2012 at 12:29 -

    OI Carol,

    Também já fiz a sopa e já tô regulando um pouco os superfulos. O desafio é grande… Aqui no Rio são 3 feriados sendo que um é quase que um carnaval pq vai desde o dia 15/11 até o dia 20/11, ou seja, 6 dias. Ai meu Deus!!! Mas vai ser bom conferir o sucesso depois…

    • Saboridades 29/10/2012 at 12:31 -

      nossa Claudia que feriadão hein!!!

      • marina 29/10/2012 at 18:45 -

        vou aproveitar esse hiper feriado e ir à acdemia todos os dias!!!! Eu prometo.

  31. claudia pires 29/10/2012 at 12:30 -

    Carol, outra coisa… Nesse desafio vai rolar exercício físico também????

    • Saboridades 29/10/2012 at 12:31 -

      Sim, quem já faz exercício pode continuar mas quem não faz vai ter recomendação para uma caminhada etc. bjoss

  32. Aline 29/10/2012 at 13:12 -

    Olá Carol,

    Faço uso de termogênico nos dias em que treino.
    Gostaria de saber se durante o desafio vc indica que eu continue o uso ou que suspenda.

    • Saboridades 29/10/2012 at 13:55 -

      Aline essas suplementações só com recomendação de médico ou nutricionista! :)

  33. Pollyanna 29/10/2012 at 13:50 -

    Oi Carol,
    Nossa…estou super animada…já fiz a sopa…e eu vou até o final com certeza. Estou converssando comigo mesa,…rsrs…são apenas 30 dias pra eu chegar no peso que quero…e depois é só manter….parece um sonho….Dúvida: sobre o exercício..eu to parada há um mês…vc acha que vou poder fazer academia nessa dieta? ou vai ser mais caminhada e bicicleta? Se for poder academia (spinning e musculação) tenho que me matricular até dia 31 para aproveitar o desconto….rsrs…..bjo e mais uma vez parabéns…

    • Saboridades 29/10/2012 at 13:51 -

      Plly vai poder todos os exercícios que você já faz porque a dieta não vai ser restritiva. bjos

  34. DanDan 29/10/2012 at 20:32 -

    Animadissima!!! Sopa pronta, polpas congeladas e muita disposição!!!

  35. marta domingues 30/10/2012 at 09:57 -

    oi!Carol já estou com a sopa pronta ,só falta
    compre os produto da lista.
    estou fazendo estágio das 18hs ás 22 hs como que faço? se tiver refeição entre esses horários?

  36. Luana 30/10/2012 at 13:58 -

    Conheci o blog hoje, to animada também =)

  37. Ana Paula 30/10/2012 at 14:31 -

    Não só quero,como preciso!
    Se Deus quiser todas conseguiremos!

  38. Eliane 30/10/2012 at 20:34 -

    olá Carol,
    adorei quando me indicaram seu blog, já busquei um monte de receitas mas ainda não tive tempo de ir ao supermercado.
    tenho 50 anos, fiz reeducação alimentar e emagreci 12 quilos, só que depois disse parei de fumar e engordei 6 kg, porisso to tentando novamente recomeçar. este desafio é só para quem acabou de ter nenem ou posso também fazer?
    ahhh, vc é muito simpática além de dar dicas maravilhosas… adorei a dieta anti
    stresss.
    beijos

  39. Daniele costa borges 30/10/2012 at 22:56 -

    Minha cunhada fez a sopa nutritiva e me deu uma porcao. Muito deliciosa, adorei. Comecei a fazer a minha hoje, mas irei terminar amanha.
    Falta um dia para começarmos.
    Muita força e dedicaçao.

  40. Le FazendoDieta 01/11/2012 at 08:42 -

    Oi Carol, é aqui que colocaremos nossas pesagens?
    Eu me pesei hoje cedinho 87,4, super motivada para o desafio \o/

  41. claudia pires 01/11/2012 at 15:44 -

    Também pesei hoje e estou com 54kg. kg a menos é td que preciso. Mas, se eu perder 4kg já vou ficar hiper mega power feliz !!!

    Força gente…

    Carol, quantas somos?

    • Saboridades 01/11/2012 at 16:59 -

      Acho que pouco mais de 300 mas nem todo mundo mandou seus depoimentos!

  42. Damiana Figueiredo 01/11/2012 at 17:45 -

    Oi Carol!
    Hoje, me pesei cedinho: 83,650 kg. E espero sair da casa dos 80.

    Bjs

  43. Aline Romualdo 03/11/2012 at 08:32 -

    Carol, 2 dias de desafio e já com -2.300kg…mega feliz!

  44. Tainara Santos :) 03/11/2012 at 17:52 -

    Carol, me pesei hoje de manhã, – 300g, para dois dias de dieta, ta bom né!? Estou motivada :) ‘Beeijos

    • Saboridades 03/11/2012 at 18:00 -

      tá ótimo :)

  45. Karina Sp 06/11/2012 at 07:44 -

    Ola Carol!
    Passando pra deixar registrado:
    inicio: 66,2
    hoje: 63,5
    bj, bom dia!

  46. Simone Ribeiro 06/11/2012 at 08:01 -

    Ola,

    Como eu havia imaginado viajando não ia da muito certo. Preparei a sopa levei congelada viagem de mais de 6 horas estrada péssima roda amassada, um desastre, alias governador de Goias, acorda ta ficando impossível trafegar por ali aff.
    Bom o fato é que não tinha como esquentar a sopa, e tava gelada, lanchonetes na estrada lotadas, comi salgados, dps veio a festinha de criança. Percebi que devia adiar para segunda, e aqui estou eu no segundo dia liquido, muito confiante amei a sopa minha também experimentou e adorou e coloquei pimenta por conta própria e ta mais que gostoso, ta perfeita. To aqui na lanterna, mas muito animada, ainda mais lendo todos os comentários de quem já perdeu peso, isso é maravilhosamente empolgante .
    Força para todas nós. Huruuuu

    • Saboridades 06/11/2012 at 10:03 -

      Vai dar super certo!! bjosss

  47. Kelly 06/11/2012 at 10:21 -

    Olá Carol e galerinha do desafio! Iniciei com 63,3 Kg e hoje 61,9 kg. Vamos que vamos pessoal… está muito legal participar!!! Bjs

  48. Michele Sauer 06/11/2012 at 10:22 -

    Carol,
    Peso inicio: 76Kgs
    Peso hj pela manhã: 73,600Kgs.
    -2400Kgs!!
    Sou de Porto Alegre / RS.
    Beijos

  49. Giovana 06/11/2012 at 10:27 -

    Carol, quero participar.
    Até hoje -1,7kgs, sou de Jaú/SP
    blog: http://www.giovanadiariomulher.com

    Bjs!

  50. MONA LISA 06/11/2012 at 10:27 -

    Adoro…tudo isso!!!
    Moro aqui no DF.
    Peso inicial: 72,400kg
    No sábado 71kg
    Hj: 72kg
    Desci e subi, mas não desanimo acho q foi pq estava com intestino travado e um suco de manga q fiz para o filho com açúcar e acabei tomando.
    Desistir?Nam,nam,nim,nam…esse peso não me pertence!!!
    Deus te abençoe Carol!Bj

  51. Lilian Braga 06/11/2012 at 10:35 -

    Oi Carol sou de São Paulo z/l.

    Entrei no desafio com 71,8 kg, hoje o peso é 69,2 kg = -2,6 kg que foram pro lixo \o/

    Que venha a low carb uhuuuu!!!
    Bjs

  52. MARINA 06/11/2012 at 10:36 -

    só estou passando pra registrar o meu emagrecimento!!!!
    MENOS 1.715 kg…

  53. Juliana 06/11/2012 at 10:44 -

    Carol, corrigindo o post anterior não foram perdido 1,5 e sim 2,5…..huhuhuhuhuhuhuhuhuh \o/

    Inicio = 69 cravaaaaaados
    Hoje = 66,5

    Eu fiquei mega inchada por causa da cirurgia, e a minha médica indicou drenagem linfática para melhorar a recuperação….iniciei na quinta junto com dieta e darei sequencia na próxima quinta e assim sei lá até quando….rsrsrsrs……….

    Mega, ultra, power FELIZ!!!!!!!!

    Beijo, beijo, beijo……
    (Ju vou te chamar de Ju110)

  54. Cristiana Gonçalves 06/11/2012 at 10:45 -

    Oi Carol,

    Pesei hj novamente e continuo nos 3 kg perdidos!!! Ta ótimo to super feliz!!! hj vou me esbaldar no macarrão a bolonhesa…só uma dúvida a quantidade do macarrão que vc colocou é depois de cozido? e a carne moída quantas colheres posso colocar??
    -kg = a muuuito feliz e empolgada!!!

    Bjs

  55. simone 06/11/2012 at 10:46 -

    estou longe deste ranking carol, mas feliz da vida com a minha grande perda de 1 k. em tão pouco tempo.

  56. Vania Neves 06/11/2012 at 10:51 -

    olá Carol

    inicio: 82,00
    hoje: 79,8
    super feliz \o/

  57. Valéria 06/11/2012 at 10:56 -

    Até agora -1,5kg…não me comportei bem no casamento no findis , mass estou mto satisfeita com os resultados ‘até agora’..vou correr atrás do prejuízo…
    Inicio: 66,7kg
    Hoje: 65,2kg
    \o/

  58. Andréia 06/11/2012 at 10:57 -

    Oi Carol,

    Foram embora 1,100kg….(68,4 kg/para 67,3kg) , sinto o abdomen mais desinchado, e até mais disposta!!!!!
    Bisous

  59. Cristina 06/11/2012 at 10:59 -

    Meninas, me desculpem a modéstia….
    Mas quem vai ganhar o desafio sou eu! rs
    Estou super anciosa…

  60. Aline Moura 06/11/2012 at 11:00 -

    Oi Carol,
    Comecei com 73,8 estou com 71,8…Vamos lá! Bjos,

  61. Juliana - Taubaté/SP 06/11/2012 at 11:07 -

    Atualizando!!!!
    Início: 72,1 (tenho até a foto!!!!)
    Hoje: 70,8 (pesado nos últimos segundos de bateria da balança!!!! kkkkk)

    Queria ter emagrecido mais, mas a pouca ingestão de água me atrapalhou… Estou tentando melhorar essa parte!!! Obrigada, Carol!!!!! Dessa vez eu consigo!!!!
    Vamo que vamo, minha gente!!!!!

    • Juliana - Taubaté/SP 15/11/2012 at 18:49 -

      Atualizando!!! Hoje de manhã pesei 69,5Kg!!!

      2,700Kg perdidos!

      E sem AF!!!!

      Segunda começo a caminhada, se Deus quiser!!!!!

      Mais uma vez, Obrigada, Carol! Faz tanto tempo que não saio da casa dos 70 que dei até um grito qdo me pesei!!!!

      Bjooooooooooo

  62. Valéria Broio - Matão SP 06/11/2012 at 11:39 -

    To adorando… eu a minha família aderimos…Carol vc realmente está de PARABÉNS! Exemplo de NUTRI
    Peso inicial: 63
    Hoje: 60,2
    Bjão e Sucesso sempre =)

  63. Aline 06/11/2012 at 11:47 -

    Oi Carol,

    -1.300 kg. Suas dicas são marilhosas, vc é uma graça, sempre muito prestativa. Estou amando participar do desafio. Sou de Valinhos – SP

  64. Paula Cortez 06/11/2012 at 11:55 -

    Oi Carol!
    Registrando:
    Início: 67kg
    Hoje: 63,6 kg

    Enfiei o pé na jaca no feriadão mas já estou com foco total. Bjsss e obg pela ajuda.

  65. Lauana Lima 06/11/2012 at 11:57 -

    Estou Adorando o Desafio ja eliminei 1 kg e estou muito feliz e entusiasmada..domingo estava morrendo de vontade de tomar sorvete… ao inves de me render a tentação dominical…fui fazer uma bela caminhada com minha mae… foi muito bom…estou firme e forte….
    Força para todas nós…

  66. Maria Luisa Rod 06/11/2012 at 12:30 -

    Eu, Maria Luisa (Malu):
    Quinta-feira, dia 01/11: 80,9
    Me assustei com o peso… tinha pesado na semana anterior e estava com 78,8, saí quase chorando da farmácia (não tenho balança em casa, peso na farmácia).
    Primeiro dia, ok, segundo dia, comi dois Serenata de Amor, sábado comi uma fatia bem pequena de torta holandesa, me deprimi, fique me sentindo a ultima das criaturas, a única aqui que não estava seguindo tudo à risca, já derrapando logo no segundo dia. Aumentei meus 30 minutes de caminhada pra 45 minutos, fiz tudo certinho domingo (ok, talvez eu tenha exagerado um pouco nas proteínas), certinho segunda, comecei a acordar às 5 da manhã pra fazer uma hora de caminhada, fiz até debaixo de garoa fina!

    Hoje, 06/11: me pesei com a mesma roupa, mesmo sapato, mesmo tudo do primeiro dia: 78,4

    YAY!

    • Maria Luisa Rod 06/11/2012 at 12:31 -

      Menos 2,5 kg

      • Maria Luisa Rod 06/11/2012 at 12:46 -

        Ah, sou de Cuiabá – MT

  67. Silmara 06/11/2012 at 12:34 -

    Olá Carol – 2.100 kl
    obrigada
    bjs

  68. Naty Rezende 06/11/2012 at 12:42 -

    Vamos lá! me inscrevi no desafio como Renata Rezende , mais prefiro Naty Rezende:)
    peso inicial 108 kg
    peso em 06\11 106,500 kg
    cidade : Salvador,Ba.

  69. Cristina 06/11/2012 at 12:47 -

    Oi Carol! Comecei a dieta no dia 29/11, preciso perder 15 quilos, em 9 dias perdi só 1,5, será que está certo? Não comi nenhum carboidrato, nos primeiros dias só comi proteína, depois no sexto dia comecei com legumes, verduras e frutas. Bebo muita água mais de 02 litros por dia. Hoje comecei com a sopa.o que devo fazer para acelerar meu emagrecimento?
    Bjs
    Quero participar do desafio.

  70. sandra fanes 06/11/2012 at 13:09 -

    Hoje em 06/11/2012 “ELIMINADOS” 1.715kg….e que venham os próximos…sou de JARAGUÁ DO SUL -SC!!!!!

  71. Rafinha 06/11/2012 at 13:31 -

    O total eliminado foram 2,8 kg
    De 74,5 para 71,7 uhuuuullll
    Sou de Maringá -Pr

  72. Gloria 06/11/2012 at 13:54 -

    Olá Carol,
    Inicial: 61,00
    Atual:59,2kg

    Bjuuu!!!

  73. Karina Sp 06/11/2012 at 14:33 -

    Oi Carol, esqueci de dizer de onde sou… Entao:
    Ubá – MG
    Inicio: 66,2
    Hoje: 63,5
    * peso em jejum..

  74. Michelli CA 06/11/2012 at 14:48 -

    Oi… perdi 1,5 estava com 71kg e estou com 69kg!
    acho até que eu perdi um pouco mais, mas não tenho a precisão das gramas! rs

    só de sair da casa dos 70kg estou feliz!

  75. Francys 06/11/2012 at 15:34 -

    Registrando:
    início: 85,4kg
    hoje: 83,4 kg (fim1ª etapa)
    Feliz demais pois me sinto desinchada, e isto em plena tpm!!!!!!
    Bjo Carol

    • Francys 06/11/2012 at 20:42 -

      Sou de Minas Gerais!

  76. Valéria 06/11/2012 at 16:00 -

    Carol, ainda vamos tomar o caldo mais pra frente? O meu acaba hj e vou no mercado e se for precisar fazer mais já vou comprar os ingredientes…

    • Saboridades 06/11/2012 at 19:10 -

      Vou dar outras receitas mas se vc gostou do caldo pode ter sempre no freezer!

  77. Luciana 06/11/2012 at 16:40 -

    Carol,
    Visitando alguns blogs sobre perda peso, vi sobre o seu desafio. Fiquei empolgada e resolvi fazer. Sempre começo dieta e tenho algum motivo para não terminar…(festa, estress no trabalho…)
    To fazendo que é uma perfeição, até estou admirada, me pesei no início e estava com 78,900 kge hoje me pesei e estou com 75,900kg. Acho que minha balança tá errada..kkkkkkk
    Um abraço.

  78. Giselle 06/11/2012 at 16:46 -

    Eu já mandei alguns depoimentos mas não vejo se saio pra vc,será que estou fazendo algo errado,á respeito do desafio,estou firme e forte,os primeiro 3 dias estava de plantão de 12 horas,então foi tranquilo.bjsss

  79. Rosa Pieruccetti 06/11/2012 at 17:02 -

    Oi Carol! Continuo firme e forte sim!!! Ate agora pela manha -1,9 quilos, comecei com 65,6 e estou com 63,7. Para mim, isto e incrivel, pois tenho tiroidite de Hashimoto, e o meu metabolismo e muito lento. Mil obrigadas Carol, vc e demais,,,

  80. Ana Paula 06/11/2012 at 17:29 -

    Oi Carol, descobri seu blog no domingo, estou fazendo a dieta Dukan, estou no 5 dia da primeira fase, firme e forte…tô amando suas dicas, está me sanando muitas dúvidas…Força aí pessoas…depois posto quantos kgs perdi na 1 fase!!! Até mais

    • Saboridades 06/11/2012 at 19:08 -

      Ana, este desafio nào é a DUkan ok

  81. Cristiana Gonçalves 06/11/2012 at 18:00 -

    Oi Carol,

    Pesei hj novamente e continuo nos 3 kg perdidos!!! Ta ótimo to super feliz!!! hj vou me esbaldar no macarrão a bolonhesa…só uma dúvida a quantidade do macarrão que vc colocou é depois de cozido? e a carne moída quantas colheres posso colocar??
    -kg = a muuuito feliz e empolgada!!!

    Bjs

  82. Luciana 06/11/2012 at 18:33 -

    Oi Carol,
    Estou super animada e levando muito a sério este desafio. Eliminei 1,5 nesses 5 dias. Rumo à segunda etapa. Bjs.

  83. Helen C. 06/11/2012 at 18:37 -

    Oi Carol,
    Sou de Carapicuíba/SP.
    Comecei o desafio com 67,1 KG e estou com 65,3kg

    PS: Quando comecei o desafio estava na segunda fase da Dukan, mas estava tendo várias recaídas, não estava conseguindo ficar sem frutas.
    Mesmo assim, estava valendo muito a pena pois de 76kg eu fui para 67kg em pouco mais de um mês.
    Agora com o seu desafio e cardápio variado está bem mais fácil e eu só preciso chegar aos 63kg pra voltar ao meu peso normal \o/
    Feliz!!

  84. GISLAINE CELESTINO 06/11/2012 at 19:07 -

    Olá meninas vamo que vamo!!! comecei com 70 k (estava com 69 devido a “despedida” para o grande desafio do ano, ganhei mais um K…que mancada…). Mas estou muito feliz e confiante pois emagreci 2 k 68 K.Esta sendo muito legal pois não é todo dia o cardapio igual, isso dá animo pois esperamos sempre como vair ser o próximo dia. Pelo menos eu já testei “mil” dietas pois é dificil seguir sempre a mesma.FORÇA MENINAS, VAMOS VENCER ESSA….e Carol não canso de dizer.GRATA pelo carinho por todas nós.Bjos.

  85. Margarete e Maria Luiza 06/11/2012 at 19:11 -

    Carol!!
    Acho que sou meio perdida com os posts, escrevo e qdo vejo, coloquei em posts antigos!!
    Mas enfim, acho que acertei agora!! estou muito feliz com a dieta…..perdi só 1.5 kg, mas vou firme!!!
    bjs e força pra todos!!!

  86. Kelinha Gomes 06/11/2012 at 19:37 -

    Olá, ainda estou com -1,800 kg, e ainda de TPM. Bj.
    Kelinha Gomes – Ituiutaba/MG

  87. Luciana 06/11/2012 at 19:58 -

    Começei a dieta com 93k e hj estou com 89,7k, são 3,3k.
    Como minha balança está sem pilha me pesei na balança da farmácia no mesmo horário com a mesma roupa.
    Vou providenciar as pilhas… Bjus.

    • Luciana Messias 13/11/2012 at 10:35 -

      Hj pela manhã fui visistar minha balança e estou com 89,1kg, então são 3,9 eliminados.
      Durante 7 dias emagreci 600gr.
      Hj volto as minhas atividades físicas para acelerar o metabolismo. Vamos para próxima.
      Bjus…

  88. AdrianaRJ 06/11/2012 at 20:10 -

    Carol, vamos ao meu ranking: comecei dia 1/11 com 78kg. Hoje, 6/11, 76,1kg. Menos 1,9kg. Confesso que fiz umas adaptações pra não fugir muito da Dukan. As torradas eu troquei pela panqueca Dukan. O achocolatado eu não to tomando, tomo café com leite. A sopa foi maravilhosa (queria saber se poderei comer todos os dias à noite). No lugar da granola, uso o farelo de trigo. O shake é dos deuses e sacia a noite. A variação das omeletes foi ótima idéia. As frutas é que são um problema…tomo o suco natural pq pra mim é mais prático, porém 1 vez ao dia apenas, ou no café da manhã ou no lanche da tarde. Ahhh..no lugar do chocolate, me divirto com 2 balas de algas-marinhas! Vou fazer o purê de couve flor…o que substitui as 2 colheres de creme de leite? Yogurte natural? Carooool, vc vai me dar uma bronca muito grande??? A calça que não passava do quadril, já passa. Vc é especial! Mil bjus

    • Isabelle 07/11/2012 at 14:07 -

      Oi AdrianaRJ,
      Quando faço o meu pure de couve flor, adiciono creme de ricota light no lugar do creme de leite. Fica uma delicia. Normalmente faço como escondidinho de carne moída ou frango. Coloco ainda uma pitada de noz moscada que eu adoro.
      Boa sorte!
      Bjk
      Belle

  89. Erica 06/11/2012 at 20:37 -

    Oi Carol comecei com (68 kg cravados), pesei hj pela manhã e estou com (66,6kg) UHUUHUHUHUHUUUUU!!!
    Adorei! Ah sou de Piracicaba -sp
    Bjoss e obrigada por tudooooooo…

  90. Michelle 06/11/2012 at 21:02 -

    Michelle
    Cruzeiro/SP
    peso inicial: 74.400
    peso 06/11: 72.700

    FELIZZZZZ….

  91. Poly 06/11/2012 at 21:10 -

    Ai meninas,
    Acho que tenho que desabafar om vcs e contar a real razao que me inspirou a tomar vergonha na cara… numa bela noite de sabado, reuni amigos em minha casa para bater um papo e ttomar umas cervejinhas, la pelas tantas decidi mostrar um album de fotos de minhas viagens, e meu maridinho querido fez o comentario mais infeliz da vida dele. minha amiga estava me elogiando e dizendo – nossa Poly como vc estava magrinha aqui (nessa epoca pesava uns 69 kg, hoje 93kg, quer dizer 86,200 depois que me pesei pela manha!!!!) Bem, ela elogiou e meu maridinho manda a seguinte frase – ue vc acha que eu peguei isso ai assim?!!! Putz, meu mundo caiu e no meio da sala um buraco enorme se abriu, queria pular dentro dele, mas antes disto decidi que a minha vitoria seria vestir meu jeans 38\40 ao invez do 46 que vestia naquele dia!
    Ha 2 meses entrei para a academia, e comecei a fazer dieta, entao encontrei o seu blog no dia que foi lancado o desafio! Destino ne!
    To adorando tudo isso e fazendo com muita dedicacao e carinho! E sei que vou chegar la! Portanto meninas desde que comecei o desafio perdi 4kg, os outros 2,800 ja inha perdido no spinning.
    Um beijo enorme e forca para todas, ha ja ia me esquecendo … meu maridinho ficou de castigo 2 semanas pelo comentario e agora so me faz elogios pela mudanca! bjs, Poly

    • Saboridades 07/11/2012 at 05:08 -

      oi Poly que legal seu depoimento!
      O comentário dele foi chato mas desencadeou um grande desejo por mudança! Isso é fundamental: a gente querer mudar!
      bjosssss

    • lilian 07/11/2012 at 08:56 -

      Eu de verdade ainda acho que você vai agradecer seu marido daqui um tempo… =)

  92. renata 06/11/2012 at 21:21 -

    Renata
    1,200kg

    Palmeira – Pr

  93. Isa 06/11/2012 at 21:47 -

    Fiquei sabendo do desafio no dia 31/10, por uma amiga do trabalho,ela tava super animada e decidi que tb ia participar do desafio, passei no mercado comprei os ingredientes ,fui para casa da minha mãe e levei toda as comidinhas ,segui direitinho o cardápio.Foi difícil resistir as tentações que a minha familia fez no feriado ( bolo, pão, cuque, sobremesas deliciosas, risoto, pizza etc), mas eu consegui e foi ótimo, estou me sentindo super bem e muito animada. Peso em 31/10 76 kg. Peso em 06/11 74,4 kg. Que delícia !!! Estou feliz!!! Obrigada Carol vc é demais!!! Pessoal disciplina a todos, vamos em frente. Isa ( Curitiba)

  94. Teresa 06/11/2012 at 21:54 -

    Oi Carol! Começei com 57 e estou com 55 kgs. sou de São Paulo ,mas moro em Louveira
    bjos

  95. Nanda Coutinho Cei 06/11/2012 at 22:40 -

    Carol,
    Peso inicial: 85,1 kg
    Peso hoje pela manhã: 83 kg
    Total de perda: 2,1 kg
    Sou de santos (já ganhei um desafio seu lembra? Dos alimentos mais caloricos?)
    Bjos.

  96. Equilíbrio 06/11/2012 at 22:45 -

    Eu emagreci 2,1 kg. estou adorando, mas hoje notei que estou meio inchada, acho que vou entrar em tpm…hehehe…

    • Saboridades 07/11/2012 at 08:43 -

      Se prepare se vir uma flutuaçao por aí, daqui uns dias entramos com chazinhos! bjossss

  97. Bela Cross 06/11/2012 at 23:42 -

    Boa noite, bom dia amore(00h37), pois é ainda não pude ter o descanso dos justos. Me peso amanhã pela manhã e posto aqui, ok? Bom, como tem meninas que já eliminaram até 3 Kg, estou achando meus -2,4(até segunda) mais normalzinho…kkkk

    Beijos, Carol, Que Deus lhe dê em dobro de properidade, paz, alegria….******

    Bela.

  98. marina 07/11/2012 at 05:22 -

    Carol, antes 71.5 agora 71 . Como sempre a mais lerda emagrecendo. Estou fazendo certinho. Vamos ver até o fim do mês.
    PS: Poly, desculpa, mas espero q seu marido esteja ficando careca! Pq isso ñ tem solução. Mostra quem manda com a mudança, garota!

  99. claudia pires 07/11/2012 at 06:59 -

    Polly amiga não sei quantos anos vc tem mas tenha a certeza de uma coisa desde já… A gente só vai fazer alguem feliz seja maridos, filhos, amigos… se a gente estiver feliz com a gente mesma. Por isso aproveite esse sentimento de “tristeza” que te levou a querer mudar e cuide sempre de você em primeiro lugar depois do marido ok. A vida de voces vai ser muito melhor. acredite… Tenho quase 50 anos, 24 de casada e 7 de namoro… A opinião dos outros e importante é claro! Quem não gosta de ser elogiada. Mas força amiga ele vai perceber a sua determinação e vai de admirar por isso, o que é muito legal “ser admirada” pelo que consegue realizar. To torcendo por você…

  100. Kelly 07/11/2012 at 07:39 -

    É isso aí Poly! A verdadeira mudança parte de nós mesmas e a motivação é o principal ingrediente. Parabéns pela atitude e força… vamos em frente com o desafio! Bjos

  101. Cristiana Gonçalves 07/11/2012 at 07:39 -

    Bom dia pessoal….hj vou ter que ler o post falando sobre a flutuação do peso pra não desanimar…minha balança hoje subiu um 1kg mesmo fazendo tudo certinho…sniff mas vou ler novamente e me policiar pra não ficar pesando todo dia!!!
    Hj já comi meu ovo mexido com queijo branco e vamos aos dois dias de PP!!!
    Beijo e força a todas..Carol o cardápio está bem legal, queria fazer a receita da pizza hj mas como deu essa subida na balança vc acha que devo fazer só amanhã ou não interfere? e posso usar mussarela light ao invés de cottage?? beijão e obrigada!

    • Saboridades 07/11/2012 at 08:40 -

      Pode fazer sim faz um recheio com cottage ou mussarela light bem caprichado, coloca legumes ou verduras etc. bjs

    • marina 07/11/2012 at 19:06 -

      Cristiana, fica desanimada não! Eu tb sou super devagar e faço tuda na risca! De quebra estou com uma TPM rara d´eu ter: um poço de mau humor. Mas nessas horas que eu fecho os olhos e penso: não me entrego! E olha q tá tudo dando meio errado no cotidiano e estou uma lady. Ainda ñ me estressei com ninguém (desabafo via tuiter com o universo!). Mas estou indo academia todos os dias para tentar relaxar! Vamos esperar com calma o fim do mês. Eu te entendo perfeitamente!

  102. claudia pires 07/11/2012 at 07:42 -

    Ate agora só 1kg eliminado. Na minha idade é uma conquista e tanto. Da-lhe menopausa… Meninas mais novinhas, aproveitem enquanto podem pq essa tal de menopausa acaba com agente. Mas sem desânimo tô seguindo em frente. Uma semana a gente incha mas na outra desincha…. VAleu Carol, você é uma fofa…

  103. Pati Tomazoli 07/11/2012 at 08:15 -

    Oi Carol, sou a Pati Tomazoli do bairro do Limão – SP/SP, e vamos ao peso:
    Início: 78.1
    Hoje: 76.6
    menos 1.5
    uuuuuuuuuuuuuuuueeeeeeeeeeebaaaaaaaaaaaa !!!!
    Olha no findi dei uma deslizada, comI pão de mel e macarrão – mas qdo vi que na segunda era macarrão troquei pela salada e peixe e sopinha.
    Estou menos inchada, meu intestino está bem melhor. Como mais frutas e estou bebendo bastante água. Super feliz !!!! BJOS A TODAS E VAMOS ARRASAR NO VERÃO !!!!

  104. Juliana 07/11/2012 at 08:36 -

    Parabéns Poly!!!!! Vamos q vamos e vc com certeza vai conseguir……

    E me perdoe tb partilho do mesmo sentimento da Mariana……hahahaha tomara q ele esteja ficando careca……hahahaha sem solução alguma…a não ser peruca, implante……

    Bjs!!!!!

  105. lilian 07/11/2012 at 08:54 -

    Carolzinha… será que dá pra eu iniciar o desafio amanha? Ai seu fui burra, e nao fiz nada =/

    • Saboridades 07/11/2012 at 09:02 -

      Dá mas não dá mais para acompanhar certinho com todo mundo! :(

  106. Kecyane Araujo 07/11/2012 at 09:03 -

    queria mt entrar no rankin, mas estou com uma meta pessoal: NÃO PESAR NO MÊS TODO!!!! Pesei só no primeiro dia, até hoje não pesei, mas já vejo diferença nas roupas. Espero q consiga até o final. Bj e boa sorte a todos!

    • Saboridades 07/11/2012 at 09:09 -

      ai to curiosa Kecyyyy

  107. Kelly 07/11/2012 at 09:07 -

    Oi Carol!!! Que legal o ranking, pena que meu nome não está lá, he, he… mas igual estou super feliz! Só um detalhe as posições 8 e 9 estão trocadas. Bjo

  108. Juliana 07/11/2012 at 09:18 -

    Eu sou 8° lugar……parabéns para todas nós!!!!!!!!!!

    Mulheres determinadas….resistentes…..e menos gulosas….hahaha

    Bjs a todas!!!!!!!

  109. Silvana B. 07/11/2012 at 09:25 -

    Parabéns a todas!!! Só em encarar uma mudança, já é um passo e tanto. Estou acompanhando o desafio mas não pude participar, pois ficarei o resto do mês em viagem à trabalho, aí não teria graça… Pretendo fazer em janeiro, para dar um “UP” no meu emagrecimento. Emagreci 11,400 com a Dukan da Carol ( boa essa) e quero sumir com mais alguns. Estou imprimindo tudo e adorando ver a animação de todas. Continuem firme!!!!

  110. ligia 07/11/2012 at 09:31 -

    Ligia

    Oi Carol

    Estou muito animada e comecei a caminhar tb pra ajudar na perda de peso.
    estava com 80.5kg e hj estou com 78.0 kg
    menos 2.50kg

    • Teresa 07/11/2012 at 20:45 -

      Parabéns Ligia!!! Estou muito feliz por você ! Quando falei pra vc do desafio tinha certeza que ia fazer direitinho
      bjos

  111. Pati Tomazoli 07/11/2012 at 09:39 -

    Lucianaaaaa como você consegui ??!?!??
    rs …. divulga gata !!!! :)

    • Luciana 07/11/2012 at 22:26 -

      Pati, tb fiz Pilates e caminhei, acho que ajudou bastante.
      Amanhã faço Pilates quando saio do trabalho e depois vou caminhando para casa, assim queimo umas calorias.

  112. Rose 07/11/2012 at 09:43 -

    Oi Carol sou de Palmas-TO
    inicio 70,500
    ontem 69,300
    foi pouco mais estou sentido minhas roupas mais folgadas, mesmo assim muito feliz…
    beijos

  113. Michele Sauer 07/11/2012 at 09:47 -

    PARABÉNS AMIGAS!!!
    Eu no ranking, nem “cridito”…hahaha
    Vamos que vamos!!

    Carol, Obrigada mais uma vez por esta tua iniciativa!!

    Beijos

    Vamos lá gurias!! Hoje e amanhã puxadinho, mas tem a sexta-feira vindo ai…hehehe

    • Juliana 08/11/2012 at 10:03 -

      Oi Mi….tem sexta e sábado!!!! ambos estão uma deliciiiaaaaaa!!!!!!!! rsrsrsrs

      Beijokas

  114. Karina Sperandio 07/11/2012 at 10:12 -

    Ola meninas! Como a nutri nos disse, ela nao quer desanimar ninguém, cada um tem o seu tempo, mas só de estarmos encarando esse DESAFIO como uma batalha pessoal, não ha que se preocupar se fulana esta na frente, ou cicrana esta lá atrás. O nosso maior oponente, somos nós mesmas. Força pra todas!

  115. Ana 07/11/2012 at 10:23 -

    Quero participar, como faço?

    • Saboridades 07/11/2012 at 19:23 -

      ixi! o desafio já começou fazem 7 dias Ana! agora só no próximo! bjos

  116. Cristina 07/11/2012 at 10:28 -

    Carol minha linda, é normal sentir dor de cabeça, pela falta de carboidrato?
    Acho que é psicológico…
    Bom o importante e atingir minha meta: – 9 kilos!
    E só vou me pesar no final. Rs
    Um bjo, e obrigada por tudo!

  117. Vania Neves 07/11/2012 at 10:37 -

    Nem acedito que to no aking…no último lugar mas to lá rsrsrsr
    Agradeço muito a vc carol pq já perdi 14kg de maio até hoje e vc me ajudou muito com seu blog, suas super dicas e receitas que quebram a monotomia da dieta! Muito obigada mesma por seu apoio do outro lado, estou muito feliz por esta realizando essa meta pessoal, é muito dificil mas vale muiiiito a pena!

  118. AMANDA CAROLINA 07/11/2012 at 10:58 -

    Carol estou achando um sucesso este desafio!!!! Gostaria MMMMMMMUUUUUUIIIIITTTTOOOOOO de um novo desafio, logo depois desse para atingirmos uma meta para o Natal… e ficarmos mais magras e mais bonitas >>>> É muito mais fácil seguir uma dieta com essas dicas e passo a passo >>> PENSE COM CARINHO >>>> BJO :)

  119. Alessandra Mello 07/11/2012 at 11:12 -

    Oi Carol! Olha só, até domingo eu estava super bem e com o intestino funcionando direitinho, porém, desde segunda que estou com a barriga bastante dolorida e inchada com um desconforto mesmo e o intestino parado desde então. Estou tomando água e algumas vezes chá, agua de coco, clight. Como frutas, iogurte zero, etc., tinha desinchado bastante e perdido 1,6kg, mas agora, parece q voltou td… nem me pesei mais, mas tá bem ruim. Vou voltar para os 2 primeiros dias para ver se melhoro um pouco, pode ser? Um abraço e fique com Deus! =)

    • Saboridades 07/11/2012 at 13:00 -

      Pode sim Ale. Depois me cOnta

      • Alessandra Mello 08/11/2012 at 08:55 -

        Oi Carol! Me pesei ontem no início da noite e o peso está o mesmo (menos 1,6kg), ainda bem! Hj já estou me sentindo bem mais leve novamente e meu intestino já voltou a funcionar. Mas estou na sopa, que aliás é maravilhosa! A noite ou fico no shake ou numa salada bem caprichada! =) Obrigadãooo pela ajuda e disposição em nos ajudar, doando seu tempo e conhecimento! =) Ahh, ontem a noite estava no istagram observando o seu pimpolho lindo. Que Deus os abençoe e cuide de vcs sempre! =)

        • Saboridades 08/11/2012 at 10:48 -

          ObrIgada Ale!

  120. Camila Castilho 07/11/2012 at 11:25 -

    Olá… É a primeira vez que comento no blog! Tomei conhecimento dele a alguns dias e estou fazendo desafio atrasada, já que não conhecia o blog. Estou no Etapa 1 no dia 3. Estou adorando!! Parabéns pela iniciativa….

  121. Bela Cross 07/11/2012 at 11:40 -

    Oi, Carol!!!

    Só pude postar o pesinho agora, mas parece que o ranking já está completo…quem sabe na próxima?! Mas, estou feliz: e lá se vão 3,1 Kg. Carol estou a 900 gr da minha meta, quando comecei não pensava que seria assim, nossa!!! O legal é que vou me manter firme, pois também temos que aprender a manter, certo amore?

    Parabéns a todas as lindas do ranking…quero todas vitoriosas!!!

    Abraço,

    Bela.

    P.S: à noite passo novamente para contar uma história motivadora!!! Estou na hora do almoço: carne moída(patinho) com pimentão+salada de alface: tá certinho nutri?

  122. Bela Cross 07/11/2012 at 11:46 -

    Ah! O pimentão é metade vermelho, metade amarelo. Estou tentando deixar tudo coloridinho: de manhã fiz omelete com peito de peru e orégano…

    Beijo,

    Bela

  123. Elisangela Correa 07/11/2012 at 11:56 -

    DEOOOOOSSSS…..CONSEGUI PERDER 4,100…..NUMMMM ACREDITO….SÓ ME PESEI HOJE POIS ESTAVA MENSTRUADA….QUER DIZER ISSO POQUE ESTOU NO FINAL…..GRATA…..SAI DA CASA DOS 3 DÍGITOS…..AMÉM…..E FOI SUUUUPER TRANQUILO……

    • Saboridades 07/11/2012 at 12:57 -

      Como assim 4,1????

  124. Bianca 07/11/2012 at 12:54 -

    Oi Carol,
    pelo jeito estão todas indo bem, elminar peso em grupo é realmente mais fácil … quanto será que vamos eliminar no total todas/os juntos no final deste desafio???
    Bom, me pesei hoje de manhã cedinho e eliminei 1,6kg!!!!!
    PARABÉNS para todos e principalmente pela sua iniciativa Carol.
    Bjus
    Bia

    • Bianca 13/11/2012 at 13:24 -

      Oi Carol!!
      Mais uma semana se passou deste desafio maravilhosos e eliminei mais 1,0kg certinho. To chegando quase na metade da meta e super feliz e com a auto-estima melhorando a cada dia. E o maridão tá ajudando firme e forte, pelo que ele falou ele já eliminou uns 4-5kg desde o início do desafio. Homem realmente elimina facilmente os quilinhos de sobra hahahahaha
      Bjs

      • Saboridades 14/11/2012 at 13:06 -

        homem é fogo né! sempre emagrece mais rápido!!! bjos

        • Bianca 23/11/2012 at 07:20 -

          Oi Carol, eliminei mais 1 kg, dá um total de 3,6kg … mas esta semana estou de TPM, depois de 6 meses sem, então pode ser que na semana que vem o ponteiro mude mais um tanto ainda.
          Bjus

  125. Aline Romualdo 07/11/2012 at 12:56 -

    Boa tarde pessoal, comecei o desafio com 75,1kg e estou com 72,60kg.

    -2,50kg foram pro espaço.

    Sou de Itatiba-SP e estou seguindo firme e forte, muito animada!
    Beijos a todas

  126. Tatiana 07/11/2012 at 12:57 -

    Já perdi 2,100kg

    Tô gostando!! Tá difícil, mas eu chego lá!!!

    BEIJOS

  127. vera 07/11/2012 at 14:12 -

    Oi Carol, qd vc vai lançar o novo desafio quero participar,to adorando os comentarios isso é muito bom pra nos incentivar.Já comprei as coisas pra fazer a sopa

  128. Daniela B 07/11/2012 at 14:16 -

    Me pesei no domingo, havia perdido 2k, só vou me pesar amanhã de novo, ansiedade!

  129. Carolina 07/11/2012 at 15:13 -

    Puxa, agora fiquei desmotivada! Só perdi 900gr… :(

    • Saboridades 07/11/2012 at 16:19 -

      Fica assim nao, vc esta dentro do esperado bjos

  130. Gloria 07/11/2012 at 16:30 -

    Oi Carol,
    Estou super motivada, não apareci no ranking, mas para mim, estou em primeiro lugar, super feliz com 59,1kg, -100g de ontem. kkkkkkk.
    Bjão e estou aqui vicidada neste blog.

  131. claudia pires 07/11/2012 at 16:34 -

    Todo mundo animado. Isso é muito legal. A união de fato faz a força…

    Parabéns para as 10 mais…

    Vamos em frente…

    O que será que nos espera depois de amanhã????

    • Teresa 07/11/2012 at 20:52 -

      Concordo com vc Claudia. Todas com o mesmo objetivo e animadas . Os comentários aqui e no Face são ótimos , de apoio , de sugestões , e a Carol coordenando essa mulherada toda ( e alguns homens !) e nos ajudando muuuuitoooooo. Estou amando esse desafio e viciada em “saboridades “.
      Parabéns a todas !!!

  132. Elaine Braga 07/11/2012 at 19:52 -

    Carol, ufaaa esta uma correria essa semana…esqueci de colocar meu peso:

    Elaine Braga
    Niteroi/RJ
    inicio 61,3kg
    ontem: 59,7 kg

    eliminei: 1,6kg (nem acredito) e olha que emu intestino está “lacrado”. Ele só melhora mesmo com a sopa…que por sinal é deliciosa…não dá pra enjoar dela).

    Bjs

  133. Poly 07/11/2012 at 20:02 -

    Meninas valeu pelos comentarios! Mas infelizmente ele nao esta ficando careca hahahahaha! Mas coitado, ele nao e de fazer estas coisas, muito pelo contrario geralmente me da forca e elogia, mas no tal dia acho que escapou, mas no fim de tudo acho que foi bom, foi uma maneira de acordar. Poxa Carolzita, nem fui para o ranking com meus 4kilinhos a menos…hehehe! Mas o que importa e o resultado na frente do espelho… estamos mais magras!!! Ha para que saibam tenho 38 anos.
    Beijos queridas,
    Poly

    • Saboridades 07/11/2012 at 21:24 -

      Como assim, vc emagreceu 4k? Me conta isso! Acho ate q já perguntei isso em outro comentário! Bjo

      • Poliana 08/11/2012 at 10:35 -

        Pois é consegui esta proeza de emagrecer os 4 kilinhos, mas olha tô me policiando em tudo, bebendo muita água e chá verde com adoçante e fazendo spinning e musculação todos os dias. Acho que isto influencia né? Estava com 90 kg no inicio do desafio e hoje estou com 86,100.
        Não posso esquecer de te agradecer, um beijo enorme em seu coração.

        Poly

  134. Rosa Pieruccetti 07/11/2012 at 21:25 -

    Oi Carol, Boa Noite! Querida, hoje para o almoco fiz o escondidinho de couve-flor e o tamate recheado com o pesto+ricota MARAVILHOSAS RECEITAS! parabens!

  135. MONA LISA 07/11/2012 at 22:56 -

    Carol, help please continuo com o intestino travadooo…rsrs…valei-me!!!

    • Saboridades 08/11/2012 at 07:49 -

      tem um post aqui chamado SOS intestino como fazê-lo funcionar dá uma pesquisadinha ok!

  136. Aline Moura 08/11/2012 at 07:52 -

    Oi Carol, comecei com 73,8 agora já estou com 71,4kg…Vamos que vamos aos -6kg…Obrigada pelas dicas! BJos

  137. Margarete 08/11/2012 at 09:44 -

    Feliz, hj me pesei, e estou assim:

    inicial 96.5kgs
    hoje 93.5kgs

    tomara que seja pra sempre!!!
    bjs
    Minha filha nao me falou, tambem esta fazendo comigo o desafio!!!

  138. Elisangela Correa 08/11/2012 at 13:17 -

    POIS É… EU TBÉM PERDI MAIS 1300KG SEM CARBOIDRATOS…..SÓ ME DEU MUUUUITA DOR DE CABEÇA…..NO FINAL DO PRIMEIRO DIA…..EU QUASE DESISTI…..SÓ NÃO DESISTI PORQUE VI Q PERDI PESO….E ISSO DE UM DIA PRO OUTRO QUASE…..FELIZZZZZZZZZZZZZ….MUITO FELIZZZZZZZZZZZ……8 DIAS E QUASE POR 100G 5.500 KG…..

  139. Cátia 11/11/2012 at 09:18 -

    Bom dia Carol! Que metabolismo lento!!!! Coisas da idade…Achei que com todas as restrições ia eliminar mais peso.Mas tudo bem,estou feliz e acima do seu objetivo que é de pelo menos 1Kg por etapa.Eliminei 1,8Kg na 2ª etapa,oba!!!!!! Graças à Deus, e a vc é claro, JÁ FORAM EMBORA 3,2Kg até aqui.Será que estou mto exigente amiga? Um enorme bj e, mais uma vez obrigada! Bj no bebê e que Deus abençõe essa família linda!

    • Saboridades 11/11/2012 at 13:37 -

      Cátia vc esta indo super bem!! Mais da metade dos 6kg já foram e nao chegamos na metade do desafio! Parabéns!

      • Cátia 12/11/2012 at 10:20 -

        Obrigada Carol! Só comentei pq hoje, com 44 anos, sei como é + difícil eliminar peso. Qdo tinha uns 20, se ficasse 3 dias com este tipo de alimentação, eliminava uns 3kg fácil kkkkkk. Mas tudo bem,vamos respeitar o tempo…! É melhor eliminar,seja lá qto for, do que não eliminar né!!!!! Um enorme bj

  140. Michele Sauer 11/11/2012 at 14:43 -

    Carol, me pesei hj pela manhã e sigo no mesmo peso…humpf…fiz tdo direitinho e nem comi tdo q tu liberou nos dia de prêmio.hump…pelo jeito nao vou eliminar nada nesta segunda semana mesmo. Amanhã me peso na balança q estou acostumada. Beijosss

    • Saboridades 11/11/2012 at 19:22 -

      Fica tranquila que agora vai! bjosss

      • Michele Sauer 11/11/2012 at 22:05 -

        Obrigada Carol!Espero que sim…beijos

  141. Juliana 11/11/2012 at 20:46 -

    Heloo Carol,

    Me pesei hoje cedo, porém não consegui postar antes….

    Peso inicial = 69
    1º Fase = 66,500
    2º Fase = 66

    Uhhh fiquei meia triste perdi pouquinho desta vez….. = ( ………mas não vou desanimar!!!!

    Ahhhhhhh adorei a 3º fase….

    Beijokas!!!

    • Michele Sauer 12/11/2012 at 11:06 -

      Oi, Ju!!
      Também perdi pouquinho esta semana!
      Mas, é isto mesmo, nada de desânimo!!
      Beijos

  142. Michele Sauer 12/11/2012 at 08:17 -

    Carolzita, bom dia!!!!

    Peso hoje pela manhã: 73.200Kgs

    Inicial:76Kgs

    Eliminei 400grs somente nesta semana. Mas, não há de ser nada, esta semana me puxo no exercício e na dieta a risca…sem carbo pra mim, meu metabolismo acelera um pouco mais, assim espero.
    Beijos e uma ótima semana!!!

    Vamos lá gurias, capricar nesta terceira semana!!! Beijos!!

  143. Mema 12/11/2012 at 18:31 -

    Oi Carol…
    Me pesei e se quer perdi 1 grama.Faço dança zumba 3 x por semana 1 hora.
    Tenho 51 anos e estou em plena menopausa.
    Será isso?
    Bom início de semana para ti.

    • Saboridades 12/11/2012 at 20:19 -

      O importante é não desistir. Realmente na menopausa dificulta um pouco as coisas. Vamos ver o que vai acontecer até o final dod esafio. bjos

  144. Pati Tomazoli 13/11/2012 at 08:14 -

    Oi Carol, sou a Pati Tomazoli do bairro do Limão – SP/SP, e vamos ao peso:
    Início: 78.1
    07/11: 76.6 – 1,5
    hoje: 76,9

    Ai Carol, me confundi uns dias e tive um almoço muito legal no findi, mas deixei a refeição brinde de sábado para o domingo …. acho que pisei na bola.
    Mas estou na sopinha ! Tem alguma dica pra dar uma acelerada ou compensada ? bjão

  145. Michele Sauer 13/11/2012 at 08:50 -

    Booom diaaa!!! Carol

    Resolvi enfrentar a balança hj pela manhã como tu pediu..rs… Para minha surpresa: – 450grs! Sendo:

    Peso inicial: 76Kgs
    Peso ontem: 73,200Kgs
    Peso hoje pela manhã: 72,750Kgs

    Total eliminado desde o inicio: 3,250Kgs!!

    Felizzzzz!!!!
    Beijos e mais uma vez obrigada pela ajuda!

  146. Pollyanna 13/11/2012 at 10:01 -

    Oi Carol,
    Hoje tô tristinha….ontem eu não sei o que aconteceu e eu sai muito da dieta….hj acordei com vontade de chorar….mas me deu ainda mais disposição de ir até o final…agora é questao de honra…não é porque erreri um dia que tenho que permanecer no erro e errar todos os outros. Mas o que me aconsselha? Continuo seguindo normalmente o desafio ou volto pro início, ou voltro pra dukan????Beijos

    • Saboridades 13/11/2012 at 10:18 -

      Segue normal! Mas faz atividade física!! bjoss

  147. Simone Ribeiro 13/11/2012 at 10:02 -

    Ola meninas!

    Bom eu estou um pouquinho atrasada, em relação a vcs que começaram no dia 1º. Na dieta estou no 9º dia e já eliminei exatos 2kg, to mega feliz. Hoje um colega que não me via a umas 2 semanas e nem sabia que eu tava de dieta me disse ” nossa parece que seu rosto ta mais fino, ta fazendo dieta?” eu quase gritei de felicidadessss. Poxa é gratificante, pois quem esta conosco todos os dias não consegue notar pequenas mudanças.
    Bom, gente ontem eu queria ter feito a pizza com a massinha de aveia, e resolvi que ia ser com frago e queijo, blz fui cozinhar o peito de frango para desfiar, e demorou demais e a fome aumentou, acredita que assaltei a geladeira e comi uns doces cristalizados? Nossa fiquei mal, devo ter comido uns 4. Aff
    Hoje de manhã descontei tudo na esteira corri 6 km e agora não invento moda, vou sempre deixar algo já + ou – preparado para sentir fooooome.
    Meninas… Carol vocês são muito importante pra mim, nunca tinha conseguido ficar em uma dieta tanto tempo e com todo esse gás.
    Bjooos!

  148. Priscilla 13/11/2012 at 10:04 -

    Muito feliz com 3.500 kgs a menos eeee vamo que vamooo.Bem feliz!!!

  149. Kelly 13/11/2012 at 10:19 -

    Oieeee Carol e gurias!!! Continuo com os meus -2kg, mas bemmmm feliz!!! Estou cada dia mais motivada a continuar com o desafio e digo mais, acho que desta vez será para sempre. Finalmente, entendi o que é uma reeducação alimentar. Comer bem + horários certos + atividade física = satisfação. O resto é consequencia! Beijos

  150. Luciana 13/11/2012 at 10:19 -

    Ei Carol,
    Com a dieta do carbo, quase morri de dor de cabeça e meu intestino ficou preso. Só emagreci 400 grmas. Mas estou na TPM, então não dá pra saber direito.
    Bjs
    Luciana

  151. Juliana 13/11/2012 at 10:39 -

    Bom dia Carol!!!!!!!

    Perdi exatos 3 Kilos não houve alteração na balança de domingo para hoje…….

    Ontem, sai um pouquinho da dieta…. hehehe sorry =S…….

    Mas….hoje estou com pique total e regradíssima l!!!!!

    Beijokas

  152. AMANDA CAROLINA 13/11/2012 at 10:42 -

    Oi Carol !!! Queria saber se posso comer no lugar da torrada, um pacotinho de clube social integral? >>>>>

    • Saboridades 13/11/2012 at 10:47 -

      pode!

  153. Aline Romualdo 13/11/2012 at 10:45 -

    Carol, meu peso subiu… +1,5kg… o que será que aconteceu? Fiquei bem desanimada hoje…
    beijos

    • Saboridades 13/11/2012 at 10:47 -

      pode ser as flutuações! Vamos ver nos próximos dias! bjos

  154. Maria Luisa Rod 13/11/2012 at 10:50 -

    Início: 80,9
    Etapa 1: 78,4
    Etapa 2: 78

    Estacionei, mas com força, muita força pra não desistir… Mas devo confessar que aniversário chegando, visitas chegando, feriadão de 6 dias chegando, continuar será quase um trabalho hercúleo!

    • Saboridades 13/11/2012 at 10:57 -

      Vou dar dicas esta semana para encarar o feriadão!

      • Maria Luisa Rod 13/11/2012 at 11:06 -

        Ai, Carol, deu até vontade de chorar com seu cuidado tão fofo conosco!!

        (emoção generosamente cedida pelo combo ‘depressão pré-aniversário + tpm’

  155. Kelly 13/11/2012 at 10:53 -

    Carol posso comer proteína de soja texturizada?

    • Saboridades 13/11/2012 at 13:08 -

      pode! :)

  156. Maria Luisa Rod 13/11/2012 at 11:03 -

    Ai, meninas estava lendo os comentários de vocês me sentindo a última das criaturas porque nessa segunda etapa só emagreci 400g, mas agora estou melhor… vi que estou na média.
    Esse desafio está sendo ótimo pra mim, não me sinto tão sozinha (sim, maridowski abandonou o desafio e acabei de mudar de cidade, ou seja, não tenho amigos aqui e a pessoa que mais conversa comigo acorda bebendo coca-cola e bebe umas 8 garrafinhas por dia e não aceita que alguém fale em dieta, então, solidão é o meu nome)

    • Saboridades 13/11/2012 at 11:14 -

      8 garrafinhas por dia????

      • Maria Luisa Rod 13/11/2012 at 19:29 -

        Sim, Carol… minha unica ‘amiga’ aqui na cidade nova toma a primeira garrafa de coca-cola às 7 da manhã, quando chega ao trabalho… um dia falei que não faz bem tomar tanto refrigerante assim e ela deu uma patada terrível, desde então não toco no assunto dieta com ela, mas ela ja percebeu e elogiou a força de vontade, que sente muito não ter força de vontade assim, mas que não quer fazer dieta, ela quer viver (isso que ela disse). Engoli o comentário sobre ‘viver assim por que?’ e agredeci ao elogio, mas ela não está no momento dela. Eu sei porque já estive assim, quando pesei 89 pros meus ridiculos 1,57! Hoje estou na fase que quero cuidar de mim, espero que ela chegue a essa conclusão logo!

        • Saboridades 13/11/2012 at 20:12 -

          Muito bem! Melhor não falar nada não! Essa vontade de mudar tem que partir dela! Quem sabe vendo você toda bonitona e se cuidando ela começa a mudar tb não!

  157. Fernanda 13/11/2012 at 11:30 -

    Carol ,

    início : 70,60
    1 estapa : 69,6
    2 etapa :69,30

    Só emagreci 300 gramas mas estou no período menstrual . Vamos ver na próxima etapa .

    Obrigada , bjs

    • Saboridades 13/11/2012 at 13:08 -

      ótimo Fer! bjos

  158. Paula Cortez 13/11/2012 at 11:37 -

    Início do desafio: 67
    hoje: 64,8

    Bjjss

  159. sandra fanes 13/11/2012 at 12:38 -

    menos 2 kilos e estacionei!!!! nada mais tá acontecendoo…..

  160. Karina Sperandio 13/11/2012 at 14:16 -

    Oi Caroool
    Não vi diferença na 2ª etapa nao viu Dra… Houve flutuação e terminei igual a 1ª rsrs
    Inicio: 66,200
    final da 2ª etapa: 63,5 (pesei no dia 11/11)

  161. Lilian Braga 13/11/2012 at 15:19 -

    Carol estive uns dias na praia a refeição foi café com leite torrada integral e frutas carreguei na bolsa no almoço (praia) jantar não tinha muito jeito comi 2 colheres de arroz e 2 de feijão mistura e salada.O peso só se manteve graças a Deus e não bebi cerveja e nem refri e ele continua nos 69,9kg.
    inicio do desafio = 71,8 kg
    1° etapa = 69,2 kg
    2° etapa = 69,9 kg pelo menos não engordei ufa!! agora vou pegar no detox
    então essa semana minha perda de peso foi negativa +700 grs
    Bjs

  162. Lilian Braga 13/11/2012 at 15:44 -

    Eu não gostei muito de ter escrito perda de peso negativo prefiro.
    inicio = 71,8
    1° etapa = 69,2
    2° etapa = 69,9 no total é emagrecimento de 1,9 kg.
    Acho que assim ficou melhor!!

  163. marina 13/11/2012 at 16:39 -

    Mocinhas da faixa dos 40 estamos juntas! Olha, nem emagreci no peso q valha a pena e ainda abusei na pizza sábado por mera distração (domingo fiz o q pude). Eu sei q farinha não posso, mas confio na Carol e tô obedecendo direitinho o q manda. Ontem só q fiquei na sopa e frutas, mas hj até coloquei e feijão e arroz q adoro e sem culpa. A verdade é q as calças estão + confortáveis, o rosto + fino e esse mês fiz ginástica no mínimo 5x por semana sim!!! + musculação e – localizada pq estou indo em outros horários. Estou tranquila e comi o tal pedacinho do chocolate :) Chove aqui no RJ, me molhei o dia todo e nem sei se vou à natação de noite por conta do transito. Mas nesse feriadão de 6 dias irei academia todos os dias e agora faço no mínimo 1 h de esteira. O melhor dessa dieta são as tentativas (farinha é o Diabo!), aceitando arroz e feijão de novo e tentando um equilibrio. Queria mt mesmo ter emagrecido 4 kilos pq ia caber nas várias calças antigas, mas é relaxar q vou conseguir. Vai demorar + q a maioria, mas engordar tb foi lento… Tenham foco e persistência. Estou adorando isso tudo! Somos todas mt guerreiras mesmo!!!

    • Saboridades 13/11/2012 at 20:14 -

      Calma ainda tem 17 dias! bjs

  164. Francys 13/11/2012 at 17:05 -

    prossigo com 2kg eliminados desde o inicio do desafio… nessa 2ª etapa nada de emagrecimento aff…

  165. Cristiana Gonçalves 13/11/2012 at 17:25 -

    Carol to nos 3kg ainda…. vou me pesar amanhã de manhã novamente pois hj voltei a malhar , snif snif!!! Semana que vem vou pra Salvador ver meus parentes tenho que resistir as comidinhas de lá..vou levar um isopor com as sopas prontas!!! Bjs..

  166. ligia 13/11/2012 at 18:35 -

    ligia negro

    oi Carol não sei o que aconteceu mas ontem e hj meu intestino tá preguiçoso! comi até ameixs preta e muita água…

    inicio peso 80,50

    hoje 77,30.

    vamos que vamos

  167. Isa - Curitiba 13/11/2012 at 19:05 -

    Olá Carol
    Peso Inicial: 76 kg
    Hoje : 73,5
    Eliminei 2,5 kg
    Estou bem feliz !!!!

  168. Poly 13/11/2012 at 21:23 -

    Carol,

    Vamos lá!

    Inicio – 90 kg
    1 etapa – 86,100 kg
    Hoje a noite – 85,500
    Mas to inchadinha por conta do período menstrual, vc acha normal? To com barriga de novo e com peso abaixo, como pode? Tem algum segredinho para desinchar?
    Bem no total até agora são 4,600 a menos. To tristinha, não pisei fora e continuo malhando e só perdi 600 gr, mas acho que e por aí mesmo né? Um beijinho meninas e forca!

  169. Bel 13/11/2012 at 21:39 -

    Eu tb não emagreci mais, parei nos 75kg, ainda quero perder uns 10kg. Mas pelo menos não está aumentando, espero que qdo eu chegar no meu objetivo eu consiga manter assim tb. Mas apesar de não perder peso eu me sinto mais leve e isso já é ótimo!
    Sigo tudo direitinho e não vou desistir mesmo estacionando desse jeito.
    Esse cantinho aqui é otimo mesmo, ler os relatos e ver que não estamos sozinhas. E ler as conquistas só faz com que dê mais vontade ainda de continuar, que tudo é possivel qdo temos muita vontade de conseguir.
    Besos!

  170. Bela Cross 14/11/2012 at 07:49 -

    Olá, Carol LINDA!!!

    Bem, quero ver este ranking bombando…estou levando bem seriamente a questão do cuide-se e do conceito de paz…então decidi me pesar somente no início da fase IV, mas as roupas estão folgadas (já tenho até que dar ‘pensas’ em algumas) e a barriguinha chapada: estou muito feliz!!! Obrigada Carol, muito obrigada mesmo…Que Deus a abençoe grandemente!!! Todo mês vou a Santos fazer as compras de mercado com o papai e a mamãe (já não são tão mocinhos, não enchergam tão bem, essas coisas…) e não é que encontro a esposa do ex noivo lá, levando em conta a questão da Paz e que a obesidade é muito triste, fui até ela e disse:”- Não sei onde tudo começou, mas você pode parar agora, levantar-se e dar um novo rumo para sua vida”, Carol, foi emocionante a menina começou a chorar e disse que vinha pedindo muito por uma luz, mas que ter vindo de mim ( alguém que ela chegou mesmo a odiar…). Bom, conversamos bastante, indiquei seu blog, tá?!!! Troquei as compras que estavam no carrinho dela (putz, só biscoitinho,balinha, viche porcarias em geral…). Foi legal e as crianças são lindas, risonhas, me diverti…meu pai e minha mãe ficaram com cara de :ué??!!! Pensa numa pessoa em paz: sou eu! E disse que quero ela magrinha e linda, como ela sempre foi…a resposta foi incrível: É…e eu sei que é do fundo do seu coração lindo…até parece que não chorei…foi emocionante demais…

    Um beijo Carol. Força meninas, quero que todas alcancem seus objetivos!!!

    Bela.

    • Saboridades 14/11/2012 at 10:21 -

      Realmente, isso é o mais importante: PAZ
      PArabéns pela sua atitude!!!
      Beijoss

  171. Mona 14/11/2012 at 08:11 -

    Carol, estou travada apenas1 kg eliminado, para mim é estranho, porque até cinto estou usando, (não usava há séculos), minhas calças estão folgadas e não uso mais modelador com os vestidos…enfim, msm com a balança não me deixando feliz, não vou desistir!!!!

    • Saboridades 14/11/2012 at 09:15 -

      é isso aí!! nada melhor do que se sentir bem! bjos

  172. Raquel 14/11/2012 at 08:17 -

    : ( Não estou no ranking, perdi 3,8kg até agora. Bjos

    • Saboridades 14/11/2012 at 09:14 -

      ainda não atualizei Raquel!! acho que vc está na frente! rs

  173. Andréia 14/11/2012 at 09:12 -

    Só emagreci 1,6Kg…..entrando na TPM….

  174. Jhene Cruvinel 14/11/2012 at 09:19 -

    Ola Carol, estou aqui firme na dieta, e com um sorriso enorme de contentamento.. Passei dos 70kg para os 66kg, senti nesses ultimos dias que dei uma estacionada, não sei se é a tpm, inchaços enfim, mas to feliz a beça e não vou desanimar!!! Você tem alguma dica para a gente enganar a tpm, aquela vontade de açucar? Bom vamos que vamos ai meninas, o caminho por mais longo que seja começa com o primeiro passo !!! Bjos de boa sorte a todas!!

  175. Michele Sauer 14/11/2012 at 09:22 -

    Bom dia, Carolzita!!

    Persistência, e foco como a Marina falou. Estás certissíma amiga.

    Pesei de novo hj pela manhã…ando ansiosa…perda desde o inicio do desafio: 3450Kgs, foram menos 250grs de ontem para hoje.

    Muiitcho feliz!! Que venha o feriadão!!!
    Beijosss

  176. Alessandra Mello 14/11/2012 at 10:07 -

    Oi Carol! Eu perdi 2kg! Acredito se eu estivesse fazendo algum exercício teria perdido mais, porém, como aqui em Ctba está chovendo e frio desde a semana passada (exceto domingo q fez um calorzão!), eu ñ consegui fazer sequer uma caminhadinha… que pena! Mas vamos que vamos! =) Um abraço e fique com Deus! Mais uma vez obrigada pela dedicação e disposição em nos ajudar! =)

  177. Vania Neves 14/11/2012 at 18:00 -

    Olá Carol
    Inicio: 82,00
    hoje: 78,9
    :)

  178. Cátia 17/11/2012 at 07:08 -

    Bom dia Carol! Estou um pouco atrasada com a informação, já vi o ranking.Fiquei meio p… ,nesta 3ª etapa eliminei 600 gr.Não atingi o mín.de 1Kg, mas não desanimei pq estava com crédito kkkk.Sendo assim,no total eliminei até aqui 3,8 Kg.Ah…fiz a sopa de couve-flor, é deliciosa!!!!!!! Bjs

    • Saboridades 17/11/2012 at 10:55 -

      Fica tranquila, tem etapa que perde mais, etapa que perde menos

  179. Cristiana Gonçalves 17/11/2012 at 07:43 -

    Carol estou triste não perdi mais nada continuo nos 3,100kg e olha que estou caminhando bem rápido na esteira todos os dias, ontem mesmo fiquei uma hora e fiz a dieta de líquido achei que hj ia dar uma boa descida!!! Já vi que não vou conseguir chegar aos 6kg….Acho que nem vou fazer a batata hj vou ficar só no grelhado e salada, o que vc acha?? Bjs.

  180. Raquel 17/11/2012 at 07:55 -

    Bom dia minha linda!!!!!! -4kg, período menstrual : ( vamos q vamos!!!! Parabéns as meninas e pra vc tb! Bjossss

  181. Milene 17/11/2012 at 08:28 -

    Carol não estamos no desafio junto com vcs eu e meu marido,mas na primeira fase perdemos 2kg os dois. Hj é nosso 10º dia, dia da refeição premio.estamos muito felizes e agradecidos à vc pela paciencia e carinho..Estou na casa da minha mãe e minha balança ficou em casa então não sabemos como estamos no fim da segunda etapa,mas sei q fiquei ultra feliz de entrar na minha calça 40 que estava jogada no guarda-roupa.. Então comecei o desafio com 69,2 e na quarta estava com 67kg redondinhos…Obrigada,só posso agradecer.. bj..

    • Saboridades 17/11/2012 at 16:32 -

      amei!!!

  182. Michelle 17/11/2012 at 09:18 -

    Oi meninas e oi Carol…
    To adorando ler os posts!!!!
    Ja se foram 2.700
    Estou muito feliz e animada….

  183. Giovana 17/11/2012 at 10:42 -

    A TPM e a dona m acabou com minha pesagem, alem de me fazer escorregar algumas vezes, então tô ‘ceguinha’ qto ao meu peso sem saber se engordei, se to mantendo ou emagreci… vou ter que esperar mais alguns dias ate inchaço ir embora de vez p saber como realmente estou… =(

    • Saboridades 17/11/2012 at 10:54 -

      vai dar tudo certo!!! bjosss

  184. Karina Sperandio 17/11/2012 at 15:59 -

    Ola Carol!
    Passando pra registrar…
    Inicio: 66,2
    Hoje: 62,5
    Eliminei 3,700
    Bem felizzzz

    bjo

    • Saboridades 17/11/2012 at 16:18 -

      Uau!! vc to colocando no ranking! bjosss

  185. Jhene Cruvinel 17/11/2012 at 16:33 -

    Nossa fiquei super feliz e super surpresa de estar la em cima!!! Sou tão exigente comigo que nunca pensei que tivesse indo bem assim, sempre acho q e pouco, mas nossa to mega animada e agora com gas redrobado pra continuar!! Obrigada pela dedicação com a gente !!! Bjos

  186. marina 17/11/2012 at 19:36 -

    2a noite q estrago o dia liquido… Ontem estava bonitinha até almoçar as 18h em familia. Ai refiz hj e… de novo. Mas tô feliz pq não abusei nada! Só sai do liquido e talvez menos perfeito do q se em casa, mas escolhas bem sensatas dentro das possibilidades. Acho q é esse o exercicio de fazer dieta + vida social. E continuo mt bem na academia esse feriado todo, mesmo quase sem dormir essa noite, não procurei desculpas e fui. Mas a balança… Não adianta: meu corpo emagrece 1 kilo e qq coisa por mês. E mesmo assim não desanimo! To besta com o emagrecimento geral. Louca para ver isso tudo somado.

  187. Michele Sauer 17/11/2012 at 21:15 -

    Boa noite meninas e Carol

    Eeeee, mais uma vez no ranking, espero que desta vez eu consiga permanecer. Tô fazendo a quiche de frango com queijo agora mesmo.
    Me pesei ontem pela manhã e estou mega contente, já se foram 3800/kgs embora…

    Tenham um ótimo domingo, e Carol,mais uma vez mto obrigada por tudo que tens feito por todas nós!!!!Beijos

  188. Kecyane Araujo 17/11/2012 at 21:34 -

    To tão ansiosa pra pesar, mas só no final de tudo!!!!!!!

  189. Flávia Shiguihara 18/11/2012 at 06:58 -

    Oi Carol, agora que chegou minha balança enfim me pesei novamente… Perdi 3 kg no total!!! Uhhhhu bjs

  190. Maria Luisa Rod 18/11/2012 at 09:40 -

    Ai, Carol!
    Não segui a dieta em nenhum dia desse feriadão! Visitas em casa, meus avós vieram de surpresa… No começo eu até comia em casa antes de sair, pra não cair em tentação depois, mas aí percebi que estava comendo demais, pois comia em casa e depois comia na rua… Como foi meu aniversário e sou professora, três turmas fizeram festinha pra mim e foi aquela coisa de comer bolo e docinho, beber refrigerante… Engordei quase um kilo e estou aqui perdida agora…. Não sei se volto pro começo, se faço essa ultima etapa detox…
    HELP!!!

    • Saboridades 18/11/2012 at 15:19 -

      Etapa 5, aguarde!!! Vai ter detox

  191. Karina Sperandio 18/11/2012 at 10:23 -

    Ola Carol!!!
    Pois é Dra. ontem a tarde vi q tinha o post do ranking. Eu estou me pesando todos os dias pela manha, em jejum, mas nao lembrava de jeito nenhum o peso q tinha dado na balança, entao olhei no meu caderninho o peso do dia anterior e anotei(é q eu estava no sitio qdo vi o post). Mas o peso realmente era menor do que eu postei. Mas tdo bem, hj pela manha me pesei, e adivinha? 61,900… So tenho pra lhe dizer o seguinte: Eu não acreditava em mim, nunca segui tao arrisca algo que fosse proposto, e eu estou conseguindo! Assim como mtas por aqui, estou renunciando a cada coisa, ontem mesmo, fui na casa da avó, cheguei la e tinha um sanduiche de forno… so jesus! ajudei ela a montar, vi “aquilo” saindo do forno, a coca-cola do lado olhando pra mim… meu Deus! mas nao comi.. so fiquei no cheiro kkk. Carol, ja fui em muitas nutricionistas, mas nunca levei a serio. Ta certo que nao tenho nenhum obesidade morbida(sinto por quem tem) mas chegar ao meu objetivo de pesar os meus 58/59k(quero sair da casa dos 60).. vai ser uma grande vitoria, pq desde q me casei, 8 anos atras, eu so fazia pra comer, mas hj realmente eu quero chegar ao final desse desafio, e poder dizer: Eu fui capaz! obrigada Carol! Desculpa pelo desabafo imensooooo bjao!

  192. Bela Cross 18/11/2012 at 19:26 -

    Nossa Carol,

    Eu, no ranking!? Nem sei se mereço, pois a reeducação alimentar tem sido maravilhosa: a família está fazendo junto (do jeitinho deles, né?). Hoje fiz o quiche(com farelo de aveia), uma bela salada+ um pedaço de lagarto assado e voalá: almoço de domingo…minha filha repetiu o quiche: realmente muito bom…nem parece que é feito sem farinha…Beijos e sinceramente quero que todas alcancem seus objetivos.

    Beijos,

    Bela

  193. Mona 19/11/2012 at 07:46 -

    Carollllll…minha balança não se move!!!!!!!!!Não quero desanimar, pq as roupas me alegram, mas os números na balança…nammmmmmm ótima semana!!!

  194. Francys 19/11/2012 at 07:48 -

    Até agora 2,3kg mesmo derrapando alguns dias… ontem pensei em abandonar o desafio, porque comprei um pacote de sucrilhos semana passada, na quinta-feira e acabei comendo-o todo aff… mas graças a Deus hj subi na balança crente que iria ver pelo menos um quilo a mais, e nada, prossigo com a mesma eliminação. Me renovou os ânimos… irei prosseguir!
    Bjos

  195. Poliana 19/11/2012 at 14:33 -

    Não estou acreditando até agora!!!!

    beijos enormes e muito obrigada!

  196. Michele Sauer 20/11/2012 at 20:17 -

    Boa noite, Carol e meninas

    Que dia terrível hoje, quero dizer, final de tarde!!
    Me pesei pela manhã e a balança mostrou 71,850Kgs (-4.150), inicio 76Kg fiquei mto feliz, fiz tudo direitinho, mas o dia foi passando..stress, dores de cabeça…cheguei em casa e acabei comendo besteiras “pesadas”. Sei que isto não pode ser uma válvula de escape, mas fiz. Por isto chega!!!
    A partir de amanhã tudo certinho de novo, FIRME E FORTE!!!!!

    Desculpe incomodar, mas precisava contar para vocês e ser sincera tb!!
    Beijos e boa noite!!

  197. Cátia 21/11/2012 at 05:58 -

    Bom dia Carol!!! Informando mais um resultado: eliminei mais 0,7 gr na 4ª etapa.TOTAL 4,5 Kg. Estou mto feliz.Só espero conseguir eliminar os 6Kg até o final…Nas 2 primeiras etapas,eliminei + de 1Kg em cada e nas seguintes não consegui alcançar o 1Kg.Tenho mta retenção de líquido e,no início de uma dieta,sempre elimino bem.Depois… Carol,ainda terei q eliminar + peso após o desafio.Já estou triste sem saber como fazer sem teu acompanhamento e dicas…Gostaria de ser tua paciente mas não moro nem no Estado de SP…

    • Saboridades 22/11/2012 at 09:32 -

      UAU PARABÉNS!!

      • Cátia 22/11/2012 at 18:32 -

        OI CAROL!!!!!! SUPER FELIZ!!!!!!!! Adorei fazer parte do ranking! Obrigada pelo carinho,atenção,dedicação… e,tudo de bom que tem proporcionado a mim e a tantas pessoas.Você é muito especial, Deus te abençõe sempre! Um enorme beijo e, mais uma vez,OBRIGADA!!!!!!!

  198. claudia pires 21/11/2012 at 10:26 -

    Oi Carol…

    Início do desafio = 54.700kg
    Hoje = 53kg

    Durante esses dias do desafio pesei algumas vezes 52.500kg mas logo volto para 53kg (snif, snif, snif)

    Queria pelo menos chegar nos 52kg ou quem sabe 51kg… Mas tô achando difícil…

    Mas vamos lá ainda faltam 10 dias…

  199. Michele Sauer 22/11/2012 at 09:51 -

    Carol…

    Inicio: 76Kgs
    Hoje pela manhã: 72,600Kgs

    -3,400Kgs

    Humpf…nos últimos dois dias dei uma jacada feia, comi doce a noite…mas não há de ser nada, vou seguir certinho até o fim!!
    Beijos!!!

  200. Jhene Cruvinel 22/11/2012 at 10:01 -

    Nossa deu um friozinho na barriga na hora de pesar… Bom mas a surpresa foi muito boa,
    Inicio do desafio 70kg
    Hoje 65kg
    Muito feliz e grata, e vamos la que ainda faltam uns dias para alcançar essa meta que cada dia parece mais real!!!

  201. Luciana Messias 22/11/2012 at 10:11 -

    Esqueci de atualizar o post… Coloquei no Face e não coloquei aqui…

    Começei com 93k e hoje pela manhã pesei e estou com exateamente… 87,4k
    Então foram eliminados 5,6…

    Fiquei de fora desta… Bjus

    • Saboridades 22/11/2012 at 14:09 -

      calma vou atualizar bjs

  202. Luciana Messias 22/11/2012 at 10:14 -

    O ranking está meu truncado… Vc repetiu uma pessoa…

  203. Meg 22/11/2012 at 10:14 -

    Carol,bom dia!
    Até agora eliminei 4k, perdi mais no inicio, agora está um pouquinho mais difíciil, mas vou conseguir.
    A sopa de couve flor fez maior sucesso , meu marido e minha filha adoraram. Realmente é bem gostosa.
    Mais uma vez obrigada, pelas receitas e pela dieta. Bjs, Meg

  204. renata 22/11/2012 at 10:24 -

    - 2 kg, Carol!!! Não tô no ranking, mas tô feliiiiz!!!!! Se perder mais meio quilo chego na minha meta!!!! =))))))

  205. Kelly 22/11/2012 at 11:45 -

    Oi Carol e gurias!!! Também não evolui muito nas etapas 3 e 4, mas estou feliz mesmo assim. Me sinto bem com o peso que estpu e daqui para frente minha meta é manter, o peso e os bons hábitos adquiridos. Meu maior pecado não é quanto à alimentação, já que essa sigo à risca e sou, extremamente, determinada, o problema são os exercícios. Faz um tempinho que parei com as caminhadas e não consigo voltar. : (
    Aposto que se estivesse fazendo atividade física os resultados seriam bem melhores. Beijos!

    • Saboridades 22/11/2012 at 14:05 -

      Oi Kelly, procura fazer atividade física sim
      bjosss

      • Kelly 23/11/2012 at 11:31 -

        Vou fazer sim Carol!!! Domingo eu e meu marido vamos caminhar no parcão, já está combinadíssimo e a partir de segunda quero fazer 3 vezes por semana. Beijosss

  206. Martha 22/11/2012 at 12:30 -

    Carol, posso entrar no ranking?
    Comecei dia 01/11 com 77kg e hoje (22/11) estou com 73,4kg… -3,6kg. Muito feliz. Estou próxima a entrar dentro do peso saudável pelo IMC.
    Obrigada!

    • Saboridades 24/11/2012 at 15:02 -

      Já tá no ranking Martha! bjs

  207. Fernanda 22/11/2012 at 12:51 -

    Carol ,

    início : 70,60
    hoje : 68,50

  208. Bella 22/11/2012 at 14:43 -

    Viche, Carol,

    Só me peso de manhã, em jejum. Hoje não tem mais jeito, amanhã atualizo.

    Bj.

    Bella.

  209. Michele Sauer 22/11/2012 at 14:46 -

    Carolzita!!!

    Eliminei 3400Kgs,até agora, mesmo com meus altos e baixos.
    Não estou no ranking e meu post de hoje pela manhã sumiu daqui…humpf…rs

    Beijos

  210. Karine 22/11/2012 at 14:55 -

    Poxa, sempre chego atrasada no post do ranking!! Vou começar a colocar meu peso aqui todo dia! kkkkk. Mas o que realmente importa é que eu eliminei 4,5 Kg!! Comecei com 57,6 e agora estou com 53,1. Comecei com minhas roupas arrochadas e agora elas estão larguinhas! Comecei usando batas e cintas por baixo de tudo e agora já saio de regatinha sem nada me apertando! Comecei triste com meu corpo e agora já começo a adorar o que vejo no espelho!! OBRIGADA, OBRIGADA e OBRIGADA!! FORÇA A TODAS!

    • Julia 28/11/2012 at 12:56 -

      Olá Karine, como foi o processo ate agora? sempre a perder? ate mesmo no dia 2? Juntaste exercicio? quantas vezes por semana?
      Beijinhos e força para esta nova vida!

  211. Kecyane Araujo 22/11/2012 at 16:01 -

    Caramba! Parabéns meninas! Estou morrendo de curiosidade pra saber qnt eu perdi, mas só dia 1/12!!!!!

  212. Priscila 22/11/2012 at 21:31 -

    Carol, desculpa postar a minha dúvida aqui. Mas pode comer coração de galinha na fase de ataque da dieta Dukan? Obrigada

    • Saboridades 24/11/2012 at 15:00 -

      pode

  213. Lauana Lima 22/11/2012 at 22:10 -

    4 kg eliminados….feliz…feliz…feliz..

  214. Lourdes Uchoas 22/11/2012 at 23:10 -

    quando começará o próximo desafio?
    preciso muito
    bjo

  215. Bella 23/11/2012 at 08:36 -

    Carolllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll !!!

    Subi e desci da balança umas 20x, como pode? Emagreci mais 900 gr. Estou de cara…sério…sei lá até meio boba: ultrapassei minha meta em 650gr,ou seja, já eliminei 4.650 Kg desde o início do desafio. Estou no sonhado IMC 20, meu Deus, como pode? As mudanças foram simples…Vou até o final do desafio e quero manter o peso: Conto com você Nutri. Será que rola um Personal Diet Virtual? Creio que todo mundo quer virar paciente ‘perpetun’ da Carol…

    Obrigada, meu anjo, muito obrigada mesmo. Que Deus a abençoe grandemente.

    Beijos, da Belita

  216. ligia 23/11/2012 at 11:19 -

    Ligia Negro

    OI Carol, dei umas deslizadas mas estou muito feliz

    inicio 80,50kg

    hoje 77,00kg

    – 3,50kg.

  217. GISLAINE CELESTINO 24/11/2012 at 18:07 -

    Ola pessoal

    inicio:70 k
    hoje:68k

    Dei algumas escorregadas…mas ainda confiante.Bjos

  218. claudia pires 25/11/2012 at 09:54 -

    carol voltei para o 52.5 kg hoje. to confiante de pelo menos ficar assim, mas se conseguir chegar em 51kg seria a melhor coisa do mundo…
    inicio 54.7

  219. Karina Sperandio 25/11/2012 at 12:56 -

    Ola meninas, ola Dra.!!!

    Parabens às tops do ranking heim!

    registrando:
    inicio: 66,2 kg
    hj: 61,7 kg
    Eliminei: 4,5 kg

  220. Taciana 26/11/2012 at 01:43 -

    Oiiii Carol qdo vai começar novo desafio ? Eu quero bjo

  221. Cátia 26/11/2012 at 06:51 -

    BOM DIA CAROL! Sempre me peso ao final de cada etapa e, nesta 5ª etapa eliminei mais 0,4 Kg .TOTAL:4,9Kg. Como atualisou o ranking dia 24,manteve meus 4,5Kg. Anote então no teu caderninho ok! Tenhamos uma linda e positiva semana.Bj,bj,bj!

    • Cátia 27/11/2012 at 19:33 -

      Carol,quanta atenção tem com a gente… Vi que corrigiu meu peso no ranking! Valeu!!!! A informação foi mais para que tuas anotações, quanto aos meus resultados, ficassem atualizadas.Mas adorei teu carinho comigo…Obrigada! Muitos bjs.

      • Saboridades 27/11/2012 at 21:52 -

        :) bjs

  222. Adelaide 26/11/2012 at 16:11 -

    Carol eu estava a muito tempo sem conseguir perder peso mesmo com acompanhamento (acho até que a nutri que me acompanhava achava que eu mentia..) E quando aceite a proposta foi mais para me provar que eu tenho que conseguir….bem eu comecei o desafio com junto com uma bioimpedância de resultado horrível e com o desafio já consegui melhorar, então mesmo que o desafio termine pretendo continuar fazendo por mais tempo para melhorar ainda mais.
    peso inicial -> 81,1 hoje -> 77,7 = -3,400
    % gordura -> 38,9 hoje -> 36,7 = -2,2
    Como minha conquista é vista por mim e por minha família como uma vitória enorme, sei que não constarei muito bem no ranking, mas saiba que sou grata por ter este período de orientações.

    Muita Luz e Paz
    Abraços

    • Saboridades 26/11/2012 at 20:32 -

      Que ótimo querida, parabénssss
      bjoss

  223. Juliana 26/11/2012 at 19:20 -

    Olá Carol, poxa….estou muito triste!!! No feriado do dia 15 fui visitar a minha vóvozinha, tias, tios, irmã, sobrinha, cunhado…..alguns deles faziam quase um ano que eu nos vias……

    Fui forte, por um tempo mas não resisti cai de boca nos strudel doce e salgado, cucas, churrasco…..etc…….bem, na terça quando voltei tentei voltar a me regrar…….masss….nesta sexta fui visitar a sogra na praia e aí descabei de vez….com camarão, peixe frito, cerveja……..e olha que o tempinho estava feio…… =(

    Não sei oq faço……estou muito triste, a pancinha q havia sumido, voltou…………não sei se começo do começo, se vou em uma nutri ou em um psicologo………

    Me desculpe, não consegui chegar no final do desafio……

    Beijokas

    • Saboridades 26/11/2012 at 20:30 -

      Que pena Ju! Vai numa nutri sim!!! Vc vai gostar! bjos

  224. Julie Costa 27/11/2012 at 10:55 -

    Olá querida.
    Comecei ontem o desafio, pesava 59kg(aumentei no fim de semana mais de 500gr) e hoje ate fiquei doente quando me pesei e tinha mais 600gr. O menu de ontem deixou-me cheia de fomes no final do dia, embora so tenha falhado numa bagas de goji junto com a ceia…Isto é normal? hoje 2º dia ja comecei com um pao soja pequeno e 1 fatia de queijo magro para ver se o dia corre melhor e não tenho tantos apetites como tive ontem.
    Amanha ja é outro o desafio, continuando certinho com os dias 3 4 e 5 vamos conseguir reduzir?
    estou muito preocupada com o meu caso. Bem mas hoje ja estou a seguir a regra tirando o pao pelo pequeno almoço. Obrigada pela força e empenho em ajudar os outros! Podes me dar uma palavra ?? Obrigada querida!

  225. Julie Costa 27/11/2012 at 10:56 -

    Obrigada mais uma vez!