oi gente!

Como estou falando muito de salada aqui no blog, resolvi falar um pouco sobre alguns molhos que amo! Para mim salada sem molho não tem a menor graça!! Gosto de variar bastante e vou ensinar para vocês alguns. Com o tempo, você vai fazer rapidinho e pode fazer em quantidades maiores para eventos, um jantar especial etc.

1) MOLHO DE CREAM CHEESE E ALHO

1 col. (sopa) de cream cheese light

2 dentes de alho

1 col. (sopa) de azeite de oliva

1 col. (sopa) ou mais de água

2) MOLHO CREMOSO DE CEBOLA

1 col. (sopa) de creme de cebola

1 col. (sopa) de maionese light

3 col. (sopa) de água

1 col. (sopa) de requeijão light

3) MOLHO DE MOSTARDA E IOGURTE

3 col. (sopa) de mostarda

1 copinho de iogurte

1 col. (sopa) de vinagre balsâmico ou limão

4) MOLHO DE  FRUTAS VERMELHAS 

1 col. (sobremesa) de geléia diet de frutas vermelhas

1 col (sopa) de água

1 col (sopa) de suco de limão

1 col. (sopa) de azeite de oliva

5) MOLHO DE SOJA COM LIMÃO

1 col. (sopa) de molho tipo shoyu

1 col. (sopa) de azeite de oliva

1 col. (sopa) de vinagre

Num contexto geral, substituir uma refeição por uma salada bem completa, com proteína e um pouco de carboidrato pode ajudar muito na dieta, além de melhorar o funcionamento do intestino e combater o envelhecimento. Gosto sim dos molhos prontos para salada, desde que você não abuse!

Até a próxima

 

 

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7 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. AMANDA CAROLINA 21/11/2012 at 10:58 -

    Oi Carol >>> vou experimentar e fazer os molhos…. :)

  2. Kelinha Gomes 21/11/2012 at 14:09 -

    Parecem deliciosos, vou experimentá-los.

  3. Bella Cross 22/11/2012 at 08:23 -

    Carol,

    Passei apenas para dar bom dia…que a paz esteja com você por onde for, o amor continue a guiar suas ações, seu equilíbrio e serenidade se perpetuem através dos evos dos tempos e que a alegria jamais deixe seu coração!
    Obrigada por todo carinho, empenho e dedicação que leva esperança e sorrisos a tantos…

    Bella, ou Bela, ou Belita…kkk

    P.S: creme de cream chease até vai, mas eu sou super básica nas minhas saladas: azeite, orégano, salsa, coisas assim…vamos testando, quem sabe eu goste?!

    • Saboridades 22/11/2012 at 09:27 -

      Bom diaaaa!! bjossss

  4. Cristina 22/11/2012 at 12:45 -

    Puxa, parece que não tenho sorte, alem de não estar conseguindo sucesso na perda de peso, não tive resposta a nenhum de meus posts.
    Cristina

    • Saboridades 22/11/2012 at 13:23 -

      aonde Cris? entra na página do face! bjos

  5. Cátia 24/11/2012 at 10:43 -

    Só pra dar um oi!!!!! Como adoro alho,cebola e mostard,vou experimentá-los… Tenha um lindo fim de semana ok!Bj,bj,bj