Oi gente!!!

Estava relembrando um post antigo que fiz aqui no blog sobre a Eva Mendes e amei…e amo buscar inspiração nas celebridades americanas. E aí que me deparei com uma foto da american idol Jordin Sparks no Teen Choice Awads bem mais magra que na época da competição.

Alguém assiste American Idol e lembra dela ?

O mais bacana é que a cantora revelou ter emagrecido da maneira mais saudável possível: alimentação saudável e atividade física. Disse ter começado com caminhadas, depois indo para corrida e aulas de Zumba (dança) e circuito (apenas 30minutos!).

Quanto a dieta Jordin diz ter reduzido bastante as porções de alimentos e que está procurando fazer escolhas mais saudáveis!!

Jordin Sparks, parabéns!!

Ah, outra ex idol que também emagreceu muito foi Jennifer Hudson e já falei dela neste post aqui.

Bom até a próxima!

bjos

Carol Di Guimarães

nutricionista

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