Oi gente!

Vocês acompanharam o bafafá no twitter sobre usar pele, etc? Aconteceu alguns dias atrás, quando as blogueiras de moda apareceram com casacos, coletes de peles de animais. Bom, como moda não é a minha praia, nada como falarmos sobre sermos GREEN na alimentação também! É muito difícil para muita gente excluir a carne totalmente do cardápio e sinceramente…acho desnecessário, a não ser que você tenha convicções bem fortes quanto à isso. Aliás, um livro muito bom, que já recomendei aqui no blog é o Skinny Bitch, comprei ele há alguns anos e amo!! Ele faz a gente realmente mudar de cabeça em relação à nossa alimentação. Quem quiser o post está aqui ó! SKINNY BITCH- livro

Mas…nada como melhorarmos nossa qualidade de vida, aumentarmos vários anos de vida (tudo de bom hein!) e afastarmos algumas doenças como hipertensão e diabetes! E tudo isso é muito fácil, basta escolhermos 1 dia da semana para tirar totalmente a carne do cardápio! Você pode ir bem além e tirar todo alimento fonte de animal!

Por incrível que pareça, esse cardápio pode ser mais gostoso do que você imagina!!!

A Oprah (amo!!!) já até falou sobre 21 dias de detox, com alimentos apenas vegetarianos e a dieta é muito gostosa. Olha o post neste link aqui! DIETA OPRAH

Bom…aqui vou dar algumas dicas de pratos que vi na revista Self americana e achei muuuito bacana para você curtir a refeição vegetariana com muito prazer!!!!

Polenta assada com vegetais grelhados!! Delícia para o inverno!!!

Salada beeem caprichada com vegetais e grãos!

Hamburguer caseiro, vegetariano! Vou ensinar a receita aqui no blog, gente fica uma maravilha!!!!

Pizza caseira com ricota, massa integral, molho de tomate caseiro! Delícia!!

Sopa de missô com vegetais! Super nutritiva e ótima para aumentar a imunidade, perfeita para o inverno!

Espetinhos ou kebabs de legumes! Uma forma diferente e divertida para comer vegetais!!

Bom, viram como dá para fazer uma dieta sem carne e curtir bastante??

Beijos e até a próxima

Carol Di Guimarães

nutricionista

www.saboridades.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tags:
About the Author

2 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Eugenia 25/06/2012 at 17:42 -

    Olá, Carol
    vce já deve ter lido a Veja q está nas bancas. Vce viu que afirmam que o oleo de coco tem a gordura que mais faz mal à saúde? Fiquei pasma com a contradição do que é afirmado com relação a ela. Bjo,
    Eugenia

    • Saboridades 25/06/2012 at 18:04 -

      eu continuo achando que vale a pena! rsrs mas precisamos esperar alguns estudos científicos! realmente são escassos!