Oi gente!

Estou sem internet em casa, apenas com iphone e hoje só estou conseguindo postar pois estou usando o computador do consultório.

Mas quero deixar esta receita IMPERDÍVEL e muito fácil de milk shake de chocolate com menta. A receita toda tem apenas  188 calorias e você pode tomar todos os dias. O segredo na verdade é bater bem. Mas o truque mesmo está no chá que vai na receita!!

INGREDIENTES

1 bola grande ou 80g de sorvete light de chocolate

2 colheres de sopa de calda diet de chocolate

120ml de leite semi desnatado (use o semi desnatado para a receita ficar mais cremosa)

40 a 60ml de chá de hortelã ou menta (tudo depende se você gosta mais forte ou mais fraco, ou mais/menos cremoso)

Bata tudo no liquidificador!!  

Variação 1: usar chá verde!!!!!! Você ainda aumenta o metabolismo e como o sorvete ajuda no intestino por conter lactose e gordura, o milk shake pode até te ajudar a queimar gordurinhas! Demais não??? Se usar o chá verde, vale colocar umas gotinhas de adoçante e trocar o sorvete de chocolate pelo de baunilha. Fica mais gostoso!

Variação2: Deixe a calda derramada no copo ou taça e bata os demais ingredientes. O milk shake fica mais bem apresentado.

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