Carnaval chegando, feriado, dias em casa ou viajando e você começa a abusar? Já está estocando doces e salgadinhos em casa? Nada disso, deixo aqui algumas opções para você ter em casa, que não comprometem na balança!

A pipoca da marca Jasmine é uma ÓTIMA opção, sem gordura, temperadinha e na porção ideal para você comer. Aliás já falei sobre a pipoca neste post aqui.

Chá gelado como Lipton, Nestea ou Feel Good são melhores opções que refrigerantes! No calor então nem se fala!!

Picolé de frutas, ou mesmo com chocolate (não sendo aqueles gigantes cheio de coberturas e recheios) estão valendo!

 Estes biscoitinhos da Eqlibri são deliciosos e levinhos! Ótimo para quem quer um snack salgado. Também já falei deles aqui.

 Troque a ida na sorveteria por um frozen com 1 tipo de cobertura. Menos gordura e mais saúde!!!

 

E é claro não poderia deixar de lado as frutas! Mega hidratantes, ricas em fibras e vitaminas, além de todo um poder antioxidante. Tenha melancia, melão, abacaxi, uva e frutas cítricas como laranja, limão, morango, kiwi e acerola e divirta-se!!!

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