Aprenda com os mais velhos!  

Há alguns anos atrás, fiz uma pesquisa com centenários após decidir viver mais de 100 anos. E descobri: pense mais positivamente, beba água frequentemente, respire profundamente, caminhe e cultive amizades.—Wendy Kay, certified life coach and motivator

FONTE: REVISTA SHAPE AMERICANA

 

 

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