Oooi gente! Vocês estão loucos por uma receita nova né! Trouxe hoje esta pizza de liqüidificador perfeita para você e sua família.

Vamos à receita?

Estes são os ingredientes que você vai precisar. Separe tudo previamente. Você pode usar um pouco de aveia na receita para deixar a massa mais compacta, ou usar a farinha de trigo integral também.

Bata tudo no liqüidificador (menos o queijo ralado e o azeite).

Coloque em uma forma untada com o azeite (ou com papel alumínio). Salpique o queijo ralado por cima e leve ao forno para assar a massa. Se você observar que a massa está “borbulhando” ou levantando, abra o forno e misture mais a massa com uma colher.

Deixe assar bem.

Enquanto isso prepare o recheio: 1 lata de atum light escorrido, 2 a 3 colheres de sopa de ervilha, 1/2 xícara de mussarela ralada.

Use 2 colheres de molho de tomate para a pizza.

E pronto, agora é só degustar. por incrível que pareça 1/4 desta pizza tem menos de 200 calorias!!!!! Aproveite!

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5 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Malu 16/10/2011 at 22:59 -

    Não gosto de ervilhas. Posso substituir por alguma coisa?

    Parabéns pelo seu blog, sou nova aqui mas estou amando

    • saboridades 17/10/2011 at 11:25 -

      faça do jeito como você gosta!! fica ótimo!!

  2. Luciana 25/07/2012 at 14:16 -

    Oi Carol, não entendi uma coisa, substituo a farinha por aveia ou coloco só uma colher? A 1/2 xícara de farinha é integral? Obrigada e parabéns pelo blog.

    • Saboridades 26/07/2012 at 11:28 -

      oi Luciana, a receita que eu fiz é com farinha de trigo mesmo, mas acho que com a de aveia dá certo tb! bjs