Aproveitando que falamos esses dias dos tipos de malhação para ajudar o metabolismo e aumentar a velocidade da perda de peso, hoje vi na Revista US Magazine, algo que vai reforçar ainda mais isto!

A bond-gil/mulher-gato Halle Berry não revelou seus segredos, mas seu treinador disse que costuma fazer treinos intervalados, e sessões de malhação usando o peso de próprio corpo ou no máximo pesos de 2 a 3 quilos, em séries super diferenciadas! Detalhe: ela está com 45 anos!!!

Tudo a ver com o post que fiz!

Seu treinador Nat Bardonnet disse que a bella Berry faz uma dieta cortando: açúcar, farinha de trigo, lactose, queijo, glúten, arroz e massa, e que ela come carboidratos no máximo 2 vezes por semana!

 

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