Estou aqui de novo, começando a semana e já com uma receitinha!

Hoje quero ensinar para vocês esta delícia. Claro que ela não fica super cremosa como aquela receita tradicional mega calórica engordante que você está acostumado. Mas esta receita fica sim uma delícia e é uma opção a mais para quem está de dieta:

Combinar com uma dieta bem equilibrada, numa refeição com salada de folhas e legumes bem colorida, fica perfeito!

Ingredientes que você vai precisar:

Opcional: você pode fazer um refogado com alho, cebola e a maionese light ou zero.

Depois é só você acrescentar 2 colheres de maionese, e está pronto para montar as casquinhas!!

Monte as casquinhas e leve ao forno por cerca de 10 minutos, bem alto!

Se você quiser pode gratinar com queijo por cima.

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6 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Patricia 01/07/2011 at 12:39 -

    Adorei seu blog!!!! Será que posso substituir o siri por carne de carangueijo?

    • saboridades 01/07/2011 at 18:13 -

      siiiim caranguejo fica melhor ainda, mas aqui na minha cidade é super difícil de encontrar!!

  2. Luis R 24/08/2011 at 01:20 -

    Olá novamente doutora, Fiquei com uma divida nessa receita.. Sobre a maionese.. Ela não faz mal? =S

    • saboridades 24/08/2011 at 12:43 -

      pode sim, fiz um post sobre maionese aqui no blog! dá uma olhada! digita maionese no link de pesquisa que vc vai ver ok!

  3. KEYLA 03/09/2012 at 14:36 -

    Carol, não vi onde entra a carne de siri!

    • Saboridades 03/09/2012 at 15:21 -

      tá nas fotos é a que refoga! bjos