Michelle! Adorei que você já mandou uma fotinho! Então vai ser a primeira a participar do PRATO DO DIA. Tomei um susto quando vi o seu prato, você comeu todos estes sushis? rsrsrs

Mas olha este prato de sushis está bem bacana porque pelo que vi, todos são recheados com pepino, kani e alguns com manga. Isto é ótimo! Os sushis estão bem adequados. Brasileiro adora mexer nos sushis tradicionais e acrescentar maionese, peixe frito, etc…aí não dá né?

Se você almoçar 15 sushizinhos deste, estará comendo:

300 calorias, 7 gramas de proteína, 3 gramas de gordura, e quase 26 gramas de carboidratos.

é uma excelente refeição, rica em fibras, antioxidantes, bem completa e super pouco calórica! Só não vale comer este prato saudável com bebida alcoólica ou refrigerante e também se estiver na dieta com restrição de carboidratos, fique com apenas 2!! SÓ 2!!  

é isso Aí Michelle, adorei sua foto mande mais e mais! Beijos

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6 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. michelle 22/06/2011 at 13:27 -

    Opa! Essa quantidade eu fiz para 4 pessoas e ainda sobrou!!!!

    • saboridades 22/06/2011 at 16:51 -

      oi Michelle, sushi woman no pedaço!!

  2. MARIANE 22/06/2011 at 18:45 -

    uma duvida, posso comer wasabi e gengibre de restaurante japones a vontade na dieta dukan?

    • saboridades 22/06/2011 at 19:40 -

      Sim vale muito a pena!!! Ambos!! O wasabi e o gengibre além de antioxidantes são super termogênicos ajudam a emagrecer!

  3. MARIANE 22/06/2011 at 20:10 -

    sensacional, pq sou viciada nos dois! muito obrigada pela resposta!
    uma ultima duvida – shimeji, shitake, sunomono, nada disso pode, ne? devo apostar nos peixes grelhados e sashimis somente ou tem algo mais permitido? e sashimi pode ser a vontade, pelo menos?

  4. saboridades 22/06/2011 at 22:29 -

    Pode sim, só peça para prepararem o shimehi e shitake apenas com azeite e sem manteiga! Shoyu sempre light
    Mande uma fotinho do seu prato para vermos :)