Estou insistindo sobre o tema café da manhã não é verdade? Já falei sobre isso aqui e aqui.

Mas hoje vou falar sobre uma perspectiva diferente. Incontáveis crianças vão à escola diariamente sem ter tomado nadinha de nada no café da manhã! Isto deve ser mudado! Crianças estão em uma fase crítica de desenvolvimento físico e mental. Além disso, tem um requerimento de energia muito grande, tanto para o crescimento quanto para as atividades de raciocínio e lógica, fundamentais para o desenvolvimento das crianças. O cérebro precisa de um combustível: açúcar! Sim, o primeiro nutriente requerido pelo cérebro para o seu bom funcionamento é glicose, ou açúcar ou carboidrato!

Aqui vou deixar algumas dicas de cafés da manhã:

A próxima dica será uma receitinha de cookie para você fazer com seu filho! Ele vai amar!!! Ótima opção de café da manhã ou lanchinho da tarde!

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4 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Lola 22/06/2011 at 12:04 -

    Legal demais esse post! Meus filhos sempre tomam um copão de leite com chocolate e comem pão integral ou cereal antes de ir para a escola.
    Quando eles encrencam e não querem comer, eu coloco uma barrinha de cereal na mochila para eles comerem na creche ou escola.

    bjs

    • saboridades 22/06/2011 at 16:52 -

      oi Lola ótimo! Semana que vem pega a receitinha dos cookies, eles vão amar!

  2. fatima 11/11/2012 at 19:15 -

    Tenho tres filhos entre 4 e 7 anos. fico feliz de saber que estou no caminh certo. diariamente comem mingau de aveia com gergelim, linhaça, granola ou sucrilhos integral sem açúcar ou salada de frutas. Comem antes de ir para escola e a avaliação da nutricionista foi ótima para os tres.

    • Saboridades 11/11/2012 at 19:18 -

      MUITO BEM!!!