Vou inaugurar esta categoria no blog! Falar um pouquinho sobre alguns fitoterápicos e suplementos que são usados para diversos motivos, seja para emagrecer, melhorar a TPM, ganhar massa magra, beleza, estética etc!

Hoje quero falar da PHOLIANEGRA. Este fitoterápico é um extrato padronizado de uma planta, a Ilex p.

Depois de tanto bafafá com o uso de fitoterápicos para emagrecer, surgiu no mercado esta pholianegra, pois existem alguns estudos científicos (um de 1999, um de 2001, um de 2007 e um de 2009, principalmente) mostrando algum efeito positivo sobre o emagrecimento e possui registro na anvisa.

A pholianegra deve ser tomada em cápsulas e os efeitos PROMETIDOS são:

-Melhorar a saciedade (por dois mecanismos diferentes: faz com que o alimento permaneça mais tempo no estômago e diminui um hormonio responsável pela fome a leptina)

– Melhorar o metabolismo da gordura e do açúcar (o que significa maior queima destes elementos e menor formação de gordura visceral- a perigosa!!!)

– Anti-glicante, ou seja melhora a resposta do organismo ao metabolismo da glicose.

NÃO SE AUTO MEDIQUE. Procure um médico e seu nutricionista para ver qual o melhor suplemento para você!

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7 Comments on this article. Feel free to join this conversation.

  1. Paula 25/07/2011 at 21:02 -

    Posso tomar esse fitoterápico quando estiver fazendo a dieta Dunkan?
    Qual a dose diária? Li por aí que uma capsula de 100mg, 15 min. antes do almoço e jantar.
    Tenho 46 anos, posso tomar dessa forma?
    Aguardo resposta. Obrigada pela atenção.

    • saboridades 26/07/2011 at 16:09 -

      Paula
      Acho que a melhor coisa no teu caso é ir na nutricionista pois você precisa avaliar bem a dieta já que daqui alguns aninhos a menopausa chega e é bom começar a se cuidar pensando nela, nos efeitos e no acúmulo de gordura da fase ok! Aí ela te prescreve melhor os suplementos!! Boa sorte

  2. Jane 02/09/2011 at 17:28 -

    Olá Carol.
    Faça um post sobre a massa de banana verde, que dizem ser ótima para emagrecer e melhorar a flora intestinal. Saiu no Jornal Hoje da Globo.
    Obrigada.

    • saboridades 02/09/2011 at 18:30 -

      sim é ótimo mesmo vou fazer o post sim obrigada pela dica beijos

  3. Lau 12/09/2011 at 11:12 -

    Carol, sabe se existe esse medicamento em Portugal?

  4. andrea 09/01/2013 at 22:41 -

    Gostaria de saber se posso tomar Pholia magra junto com a pholia negra,ou seja um comp. de cada.Qual seria a dosagem ideal para ser tomada.estou precisando perder muito peso,será eficaz associá-las?

    • Saboridades 10/01/2013 at 12:23 -

      Andrea, consulte uma nutricionista para elaborar uma dieta ideal para vc! somente o consumo de fitoterápicos não resolve! bjoss