Se você está lutando contra alergias ou dor de estômago, a solução pode estar a um só gole de distância. Os chás de ervas contêm compostos antioxidantes e com propriedades curativas específicas que podem ajudar a resolver uma grande variedade de situações
Vou deixar aqui 4 tipos de chás que podem ajudá-lo:
Chá de ervas para ajudar nas crises alérgicas: urtiga
“Este arbusto é um anti-inflamatório”, diz Westen. ”Isso pode inibir aprodução de histaminas, substâncias que desencadeiam os sintomas da alergia.”
Chá de ervas para Alívio do Stress: Camomila
De acordo com um estudo da Universidade da Pensilvânia, as pessoas que tomaramum suplemento diário desta erva sentiram-se menos ansiosas do que aqueles que não o fizeram. A camomila contém um composto chamado crisina, que especialistas acreditam que tem um efeito relaxante sobre o sistema nervoso.
Chá de ervas para dormir melhor: Valeriana
Pesquisas sugerem que esta erva aumenta os níveis de ácido gama aminobutírico,uma química do cérebro que ajuda a induzir o relaxamento e o sono.
Chá de ervas para dor de estômago: Menta e hortelã
Não só esta bebida pode refrescar o hálito, mas também pode ajudar na digestão. Ele relaxa os músculos do estômago e diminui inchaço e dor.”
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